Išsikrovimo dienos kūno valymui

žmogaus organizmas turi pailsėti laikas nuo laiko, ypač po ilgų atostogų ir švenčių.

puikus sprendimas šiuo atveju yra pasninko dienų išvalyti organizmą, per kurią jūs galite ne tik prarasti keletą papildomų kilogramų, bet taip pat pasitraukti iš sukauptų skysčio, pavojingų medžiagų audinių, žymiai pagerinti sveikatą.

badavimo dieną išvalyti organizmą: nauda ar žala ^

esmė pasninko dienų yra radikalus pokytis dietos per dieną ir įvedimo į jį ir panašius nekaloringus produktus. Yra vienos dienos dietos, kad nenumato gauti kietą maistą apskritai, ir yra grindžiamas tik skysčio naudojimo.

palankumą išleidžiamų su sveikatos gerinimo tikslas yra neabejotina. Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad pasninko dienų išvalyti toksinus iš dažniausiai naudojamas. Kaip žinoma, šių kenksmingų medžiagų ne tik užkimšti žarnyną, bet ir kiti organai, kuri veda prie pablogėjusios sveikatos, sumažina apsaugines organizmo savybės, priešlaikinio senėjimo ir kt

nevalgius dienų valo odą taip pat yra labai veiksmingas, nes organizme slagging neigiamos įtakos odai. Po iškrovimo išnyks mažas raukšleles, spuogų ir spuogų, pagerina veido ir atrodo šiek tiek paraudusi.

Vienas iš pagrindinių savybių valymas dienų mono-mityba yra įrašyti papildomų kilogramų.Pasninkavimo dieną esmė išvalyti, kai antsvoris yra perteklinio skysčio pašalinimo iš audinių, gerinant virškinimo organų darbą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, kūno prisotinimas vitaminais ir kitų naudingų medžiagų.

valyti iškrovimas atnešti tik naudos, ekspertai rekomenduoja laikytis paprastų taisyklių:

• elgesys iškrovos dieną kartą per savaitę 1-2 mėnesius;
• iškrovimo atsisakyti atlikti fizinius pratimus metu;
• valgyti dažnai( ne mažiau kaip 5 kartus per dieną), bet mažomis porcijomis;
• gerti pakankamą kiekį vandens( ne mažiau kaip 1,5 l per dieną);
• tarp iškrovimų valgyti teisę ir vykdyti reguliariai išlaikyti rezultatą.

kontraindikacijos išleidimo valymo yra bet kokių lėtinių ligų, kurie yra ūmaus etapas buvimas, sumažino imunitetą ir infekcinių ligų.

nevalgius diena Nuvalyti: lankytinos receptai, Meniu ^

badavimo dieną išvalyti organizmą vandens

Kad ši parinktis iškrovos reikės per dieną gerti maždaug 3 litrų vandens. Ekspertai rekomenduoja gerti stikline skysčio su 40 -45 minučių intervalu.

Šis valymo ir svorio metodas yra pakankamai sunku, nes ji yra ne kiekvieno stiprumo apriboti savo kasdienį vandens vartojimą.Kovoti su alkio jausmą, mes turime padaryti kai kurių dalykų, pavyzdžiui, darbo, klausytis savo mėgstamos muzikos ar vaikščioti lauke.

badavimo diena Nuvalyti grūduose

Kaši yra lengvas ir mažai kalorijų, tačiau maistingas maistas. Naudoti iškrovimo grūdų, pavyzdžiui, avižiniai, grikių ar ryžių, tai padeda organizmui atsipalaiduoti nuo maisto gausa, kuri yra dalis įprastos dienos racioną.

• būtina parengti grūdų puodelį nepridėta sviesto ar druskos ir košės padalintas į 5-6 lygias dalis valgyti visą dieną.
• Be vandens, leidžiama gerti nesaldintą žaliąją arbatą ar klubų nuovirą.

badavimo dieną valo žarnyno sulčių

Valymo metodas, pagrįstas daržovių ir vaisių sultimis, yra labai veiksmingas.

• Optimalus geriamojo gėrimo kiekis per dieną yra 2 litrai.
• Galite virėjas daržovių kokteilis labai paprastas receptas: Paimkite agurkai, du pomidorai ir krapų krūva, sudėkite į maišytuvą ir padaryti juos į vientisą masę.

Kepimo žarnyno išvalymo diena kefyrui

Kefyro iškrovimas yra populiariausias dėl šio rūgšto pieno gėrimo naudingų savybių.Kefiras padeda reguliuoti virškinimo sistemą, pagreitina medžiagų apykaitą, skatina pašalinti toksinus ir toksinus iš audinių.

• Norint efektyviai valyti, jums reikia 1,5-2 litro be riebalų kefyro, kurį reikia gerti per dieną.
• Jei jaučiate stiprų badą, galite valgyti mažą žalios obuolių, apelsinų ar agurkų.

Skrandžio sulčių paruošimo diena su salotomis Brush

Salotos Brush yra lengvai paruoštas, bet labai naudingas indas, kuris dažnai naudojamas valymo dienoms.

• parengė jį šį receptą: reikia smulkiai pjaustytų ž vadovas kopūstai, vieną mažą runkeliai, žalia spindulį ir grotelės vidutinio dydžio morkų, sumaišyti ingredientus ir pagardinkite citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi.
• Paruoštos salotos turėtų būti padalintos į penkias lygias dalis ir valgyti kas 3-4 valandas.

iškrovos diena Nuvalyti obuoliams

Naudojimosi obuolių išvalyti kūną dėl savo unikalios cheminės sudėties, būtent vitaminų B, C, P, E, geležies, kalio, pluošto, organinių rūgščių, ir tt

• Norėdami išvalyti žarnas nuo kenksmingų medžiagų, jums reikės paimti 1,5 kg obuolių, iš kurių vienas trečdalis iškeps orkaitėje.
• Visi vaisiai turi būti valgomi per dieną, tolygiai paskirstyti.

Iškrovos diena žarnyno valymo su sėlenomis sėlenos

tik puikų darbą valymo kūno, taip pat patekti į skrandį, jie sugeria visas kenksmingas medžiagas ir pašalinti juos.

• Tokiam valymo būdui jums reikia 1,2 litro kefyro su mažu riebalų kiekiu ir 6 šaukštais.sėlenos.
• Grietinėlė turi būti padalinta į 6 lygias dalis ir gerti kas 3 valandas, pridedant šaukštą sėlenų.

Skrandžio odos išvalymo diena

• Siekiant pagerinti odos būklę ir veiksmingą valymą, galima iškrauti agurkus. Per dieną jums reikia valgyti iki dviejų kilogramų daržovių.

Šis valymo metodas turėtų būti paliktas žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais, taip pat tiems, kurie linkę į edemą.

badavimo dieną valyti toksinų kūno: nuomonių, rezultatai, realių istorijų mityba ^

pasninko dienas Rezultatai už žarnyno valymo pirmiausia priklausys nuo individo. Bet kuriuo atveju, nepriklausomai nuo pasirinkto gydymo galimybės, po vienos iškrovimo dienos gali pajusti energijos lygio, gyvybingumo ir lengvumo padidėjimą visame kūne.

Internetu galite rasti tik stebuklingus atsiliepimus apie iškrovimo dieną kūno valymui. Jie patvirtina šio žarnyno valymo metodo saugumą ir efektyvumą.Štai keletas atsiliepimų iš mūsų lojalių skaitytojų siunčiama Editor:

Ksenija, 23 metai:

«reguliariai, ty, kartą per savaitę praleidžiu nevalgius dienų kefyrą.Tik po vieno mėnesio aš pastebėjau virškinimo sistemos pagerėjimą ir netgi prarado 3 kg ".

Anna, 25 metų:

"Aš neseniai pastebėjau, kad ant mano veido pasirodė daug spuogų.Gydytojas-dermatologas pataria valyti kūną vienos dienos vienkartine dieta. Iškraunant agurkus, aš kas mėnesį praleidau kas 7 dienas. Dabar nepamenu, kokie spuogai jau yra. "

Christina, 31:

"Mano manymu, obuolių iškrovimas yra pats efektyviausias ir malonus būdas išvalyti žarnas po šventės. Tik per vieną dieną aš praradau 1-2 papildomus svarus, ir aš jaučiuosi beprecedentis lengvumas visame kūne. "