Dieta 10 table

mityba - subalansuota ir išsami mitybos sistema, skirta stabilizuoti kraujotaką ir pateikti visus būtinus maistinių medžiagų ir energijos kūno ligų, kraujagyslių, širdies ir inkstų.Įranga

medicinos dieta 10 lentelę ^

Dieta numeris 10 apima penkiolika medicinos sveikatingumo stalai, suprojektuoti sovietinės praeities, mokslininkus, dietologė ir terapeutas MIPevzner. Gydomasis

mityba № 10 naudojamas šiais atvejais:

• inkstų;
• širdies - kraujagyslių ligos - širdies liga, širdies, koronarinė širdies liga, po infarkto būklę, reumatas, bloga kraujo apytaka;
• Pirmosios ar antrosios pakopos hipertenzinė liga.

Paskirtis gydomoji dieta dešimtoji stalo po dietos:

• palengvinti pacientams, sergantiems skausmingų simptomų būklę;
• Sukurti palankią aplinką normaliai apyvartai;
• atleisti virškinimo sistemą, sulaikantys ir be inkstų erzina;
• Padidinti diurezę;
• Neskatinkite nervų, širdies ir kraujagyslių sistemos.

Terapinės lentelė 10 dietos ribos suvartojamų skysčių, valgomosios druskos ir maisto, kuriame gausu skaidulų, kurių sudėtyje yra cholesterolio ir skatinti vidurių pūtimas.

• cheminė sudėtis ir energinė vertė kasdienį racioną lentelės № 10.
• dienos kalorijų - 2600 kcal;
• taukai - 70 gramų, iš kurių 30% - augalinės kilmės, 40% - gyvūnai;
• Baltymai - 100 gramų, kai 60%, yra baltymai, gyvūnų;
• Angliavandeniai - iki 420 gramų;Geriamojo
• režimą( vandens, vaisių gėrimai, želė, ir tt) - ne daugiau kaip 1,3 litro( likvidžių mažėja su stipriu išpučiant suma);
• Sol - iki 5 gramų, tačiau edemos buvimas yra eliminuojami.

privalumai sveika mityba numeris 10 Pevsner yra šie teigiami rezultatai:

• sumažina patinimą;
• iš organizmo išleidžia kenksmingas ir toksiškas medžiagas;
• Stiprina širdies raumenį;
• Kraujotaka ir apykaita normalizuojasi;
• Sumažina pernelyg didelę širdies įtampą;
• organizmas gauna visas būtinas jo normalią mineralų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų.

Dieta dešimtas lentelė teikia šias režimą ir galios taisykles:

• dalinės vartoti maistą, turinti penkis kartus per parą;
• Paskutinį valgį reikia laikyti griežtai tris valandas prieš miegą;
• apdorojimas suteikia troškinimui, kepimo, nuoviru arba garo metodas, bet be pridedant druskos;Reikalaujama
• mitybos didžiausią skaičių produktus, kurie skatina aktyvų išsiskyrimą skysčio perteklių iš organizmo administravimo.

Dieta numeris 10 leidimai Įveskite toliau išvardytų maisto produktų dieta:

• Vaisiai, uogos - viskas, išskyrus vynuoges;
• daržovės - žiediniai kopūstai, morkos, bulvės, moliūgai, salotos, pomidorai, žalumynai, agurkai, baklažanai, salierai;
• Grūdai - avižiniai dribsniai, soros, perliniai miežiai, ryžiai ir kiti;
• Pasta;
• Pienas, pieno rūgšties produktai su mažiausiu riebalų kiekiu, išskyrus riebalinius ir druskos sūrus;
• Kiaušiniai - ne daugiau kaip trys per savaitę;
• Mėsa - jautiena, kalakutiena, vištiena, triušis, veršiena;
• Žuvis - jūrų lydekos, navagai, lydekos, menkės, lydekos;
• Kepyklos produktai - džiovintos( vakar) kviečių duonos 2 veislės, sausieji sausainiai, sausainiai;
• Padažai - pieno, rūgščių, vaisių, pomidorų;
• Gėrimai, išskyrus vynuogių sultis, kakavą ir natūralią kavą;
• Saldūs produktai - uogienė, medus, jujube, uogienė.

Uždraudus sąrašas 10 lentelė apima:

• grybų, mėsos, žuvies, sriubas ir padažus;
• Riebus, sūrus, rūkytas, aštrus maistas;
• Šokoladas ir pyragaičiai;
• Balta šviežia duona;
• Ankštiniai augalai;
• Grybai, rūgštynės, špinatai, svogūnai, kopūstai, česnakai, ridikai.

Dieta nuo Pevzneru 10 lentelėje: meniu savaitę ^

pagerinti technika dietos "10. Lentelė" siūlo platų asortimentą produktų, kurie gali būti lengvai sujungti ir bus labai skanus, įvairus ir sveikas maistas.

Numatomas kasdien gydomoji dieta meniu 10 lentelė taip rekomenduojama:

• Pusryčiai: arbata su medumi ar uogiene( aviečių, braškių), bet košė su sviesto, džiovintų duonos ar skrebučių, sūrio;
• Antrieji pusryčiai: bananų - pieno skutimosi su musiliu, uogų arba vaisių želė;
• Pietūs: vegetaru( sūris, daržovių) sriuba su grietine, skrudinta konkursas jautiena su pomidorų padažu, morkų gėrimas;
• Užkandinė: obuolių tyras su aušintais abrikosais ir natūraliu jogurtu;
• vakarienė: daržovių salotos, varškės sufeliai, pienas.

Dieta lentelė 10 Motinystės

• ypatinga dieta 10 nėščia stalo taupiu dietos, mažina aukštą streso dėl širdies.
• Kiekvieną dieną rekomenduojama valgyti daržoves, grūdus, vaisius, mėsą ir pieno produktus.
• druskos vartojimas nėščioms moterims su laivų ligos ir širdies turi būti apribota iki 7,5 gramų, o skystas - 1 litras, arba 1,2.

hipolipideminiu mityba lentelė 10

hipolipideminiu dieta 10 lentelė kartu su vaistais gydymo padėti pasiekti daugiau teigiamų rezultatų širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti.

Maisto hypocholesterolic dietos griežtai apribojama gyvūniniai riebalai ir draudžia kompozicijas su kiaušinių tryniais, subproduktai, riebalų mėsos, sviesto, mėsos sultiniai bei sriubos, riebalų pieno produktų ir saldumynų.

Vidutinis vienos dienos versija hipolipideminis dietos meniu dešimtą lentelėje:

• Pusryčiai: kiaušinių baltymus, virti ryžiai( galima su pienu), apelsinų sultys;
• Antrieji pusryčiai: obuoliai su morkomis, kepta su medumi;
• Pietūs: kepta sūrio vištienos filė, šviežios daržovės, duonos gabalas, obuolių gėrimas;
• užkandis: braškių želė, geriamasis jogurtas;
• vakarienė: salotos iš virtos žuvies filė, ryžių ir virtų daržovių, uogų želė.

populiaru receptai dieta stalo numeris 10 ^

receptą kai kurių patiekalų mitybos įvairovę 10 siūlo šią lentelę:

jautiena su slyvų

• 300 gr. Jauti verdykite, supjaustykite ilgomis plonomis juostelėmis ir šiek tiek kepkite svogūnais grietinėlės sviestui.
• Tada pabarstykite miltais, gerai sumaišykite, pridėkite šiek tiek vandens ir virkite mažai karščiu maždaug 3 minutes.
• Po virimo įpilkite įmirkytas slyvas.

Morkų ir ryžių pudingas su obuoliais

• Užvirinkite iš šaukštelių ryžių pora, pridėti trūkstamą per didelis tarka ir troškintomis morkomis( 3 vnt.).
• Mišinys RUB, pridėti pusę kiaušinis, sviestas, džiūvėsėliai ir tarkuotu obuoliu šaukštą.
• Sumaišius, įpilkite mišinį į formą ir jį garų.
• Pudingas patiekiamas su grietine arba grietine.

Braškių - bananų Pochlebca

• griežinėliais banano ir braškių, įvežtiems į maišytuvą puodelis, įpilama 100 ml pieno ir plakti.
• Pridėkite šiek tiek mušlio prie paruošto gėrimo.

rezultatus, nekilnojamojo plonas ir gydytojai apie mitybos lentelė 10 ^

rezultatų mitybos lentelė 10 naudojimo - stiprus kūnas mažina patinimą, sumažėjo dusulys ir dažnai širdies plakimas. Be to, atstatomas širdies ritmas ir kraujotaka, gerėja bendra kūno būklė ir padidėja darbingumas.

Dešimtosios dietos trukmę asmeniškai nustato gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos tipą ir laipsnį.Dėl turtingos rekomenduojamų produktų sudėties labai lengva perkelti sveiką dietinių metodų meniu.

atsiliepimus apie 10 pacientų, tarp stalo rodo, kad jo taikymas tikrai padeda jiems atleisti skausminga sąlyga dietos, jums jaustis geriau, kad ateityje susidoroti su liga.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: