Naudingi produktai dantims

šypsena paslaptis sumažinti apsilankymų skaičių pas odontologą, nebūtinai pirkti ultradorogie pastas irkitomis priemonėmis, nes dantų sveikata tiesiogiai priklauso nuo žmogaus naudojamų produktų.

Kodėl naudingus produktus dantų ^

Jei organizmui trūksta bet kokios medžiagos, visų pirma, be odos ir plaukų kenčia dantis ant jų daug akmenų, atrodo, jie pradeda byrėti ar iškristi, suformuotą geltona apnašas.

Norėdami pašalinti šias problemas, svarbu žinoti, kokie maisto produktai yra gera dantis, ir įsitikinkite, kad naudoti juos į savo mitybą.

Kaip veikia vitaminų trūkumą:

• Jei pažeistą dantų emalį - vadinasi, organizmas kenčia nuo vitamino A trūkumo;
• guma liga arba dantų ėduonis gali nurodyti vitamino B6 poreikius;
• Ritinys, veikiami dantų kaklo, byrėti arba šašuotas dažnai trūksta vitamino C;
instagram viewer
• Kai dantys skverbiasi - tikėtina, kad reikalingas vitaminas D;
• kraujavimas iš dantenų, taip pat gali reikšti vitamino p

ypatingą vietą reikia elementą, pavyzdžiui, kalcio: ji yra atsakinga už dantų kietųjų audinių stiprumo ir jos trūkumas gali tiesiog sugriauti.

naudingų ir kenksmingų produktų

dantų nepakanka žinoti apie maisto produktus, kurie yra naudingi dantims, nes siekiant išlaikyti savo sveikatą, turėtų būti išbraukti iš jo žalingų meniu:

• saldainių, irisų: lipni saldainiai įstrigo tarp dantų ir lieka ten iki kito valymo, kuris galiausiai gali sukelti jų sunaikinimą ar problemų su dantenomis atsiradimą;
• Limonadas: jis valgo dantų emalį, todėl ji yra geriausia greitai gerti ir per šiaudelį;
• Džiovinti vaisiai: jie taip pat įstrigti tarp dantų, kai kramtyti, kaip saldainiai, bet jie pašalinti įrankį: tiesiog praskalaukite burną;
• Rūgštiniai vaisiai: jie mažina dantų emalį ir prisidėti prie dantų ėduonies vystymąsi;
• saldainiai ir riešutai: kai "razgryzaniya", jie gali sukurti mikroįtrūkimų, dėl kurių ateityje bus rodomas ėduonies ar dantys iškristi;
• Kozinaki: jie gali sukelti ne tik Microtrauma, bet taip pat įstrigo, kaip ir saldainių, todėl ji yra geriausia visiškai atsisakyti jų.

maistas yra geras dantis: Sąrašas ^

produktus, kurie yra naudingi dantims ir

dantenas patariama skaityti priimant savo mitybą informacija apie kokie maisto produktai yra gera dantų ir kodėl sveikatai:

• Runkeliai, morkos, agurkai ir obuoliai: jie turi visus elementus, būtinus kraujotakos normalizavimo dantenų ir stiprinti dantis. Taip pat kietų vaisių ir daržovių kramtymo metu teikia masažo rūšies, todėl padidėja sekrecija seilių, bakterijų ir žudymo mikrobus burnos ertmėje;
• Žalieji: stiprina kraujagysles ir pašalina dantenų kraujavimą ir taip pat padidina apsauginę funkciją imuninę sistemą;Uogos
• : daryti prevencinį poveikį nuo dantų ėduonies, slopina įtaką bakterijų ir kitų kenksmingų medžiagų, apie emalio ir dantenų;
• pieno ir pieno gėrimai: tiekti organizmui eterinio kalcio, sumažinti vandenilio sulfido lygį, apsaugoti dantis nuo kenksmingų ligas sukeliančių organizmų;
• Citrusinių: sumažinti dantenų ligų riziką, turi antibakterinių savybių, tačiau juos naudoti pernelyg dažnai neįmanoma išvengti kenkia emaliui;
• jūros gėrybės: naudinga tiems, kurie dantų griūva, nesjie stiprina juos;
• Kiaušiniai: išvengti karieso, ir užpildo kiaušinio lukštas kalcio trūkumo;
• vaško korių: dezinfekuoti burnos ir propolis apsaugo dantis nuo bakterijų;
• Žalioji arbata ir grynas vanduo: jie emalio labiau patikimas, atleisti halitozė, užkirsti kelią ėduonies atsiradimui.

produktai naudingi dėl vaikų dantų

augimo, kai yra pieno dantų kaita yra labai svarbu, kad vaiko mityba augs stiprus krūminius dantis.

Norėdami tai padaryti labai gerai tinka sūris, kiviai, salierai, jogurtas, česnakai ir svogūnai, žuvis ir žalumynai: jie visi yra labai daug svarbių elementų.

produktai, kurie yra naudingi dantų emalio

Yra atskiras sąrašas naudingų produktų už dantų, nesjie yra svarbūs tiesiai į emalio:

• Pienas, jogurtas ir salierų: jie prisideda prie seilių išsiskyrimo, kuris greitai naikina bakterijas;
• Sunkių sūrių veislės ir sezamų sėklos: palaikykite pH lygį, turtingą kalciu;
• Braškių ir kivi: baltinti dantis ir pagerinti dantenų sveikatą.

Naudingos produktus dantis atsiliepimus odontologų ^

Be naudingiausių produktų dantis naudojimo, būtina suteikti tinkamą priežiūrą ir:

• Clean ne tik dantų, bet ir kalbos, neskaupiasi daug bakterijų;
• Kai kūdikių dantys yra nupjaunami, jie nedelsiant turi būti išplauti, bet ne teptuku ir suvynioti aplink pirštu šlapios marlės.Šepetėlis gali būti naudojamas nuo trejų metų amžiaus;
• Laiku keiskite dantų šepetėlį.Optimalus savo gyvenimą - ne daugiau nei tris mėnesius, tačiau ji gali būti sumažintas, jei asmuo šepečiai savo dantis daugiau nei du kartus per dieną ir didelį spaudimą, kuris, beje, neturėtų būti leidžiama;Po to, kai
• maisto suvartojimo, įstrigusio tarp dantų, atidžiai siūlu;
• būtinai praskalaukite dantis po valymo burnos ertmę bet eliksyras: ji suteikia ėduonj ir priešuždegiminiu poveikiu, užkerta kelią burnos ertmės pliuralizmą;
• tinkamai ir tiesiai tiekiama: baltymų, mineralinių druskų ir vitaminų gali atsirasti ėduonį trūkumą;
• Jei yra problemų su jūsų dantys iš karto apsilankyti pas odontologą, nes kitaip galite pradėti ligą, o ne gebėti išsaugoti dantį.