Produktai, kurie padidina imunitetą

Nuo imuninės sistemos būklę visiškai priklauso nuo žmonių sveikatos irBūtina kasdien valgyti maistą, kuriame yra daug įvairių elementų.

produktas stiprina imunitetą: esmė ^

Imunitetas - tai organizmo gebėjimas pasipriešinti kenksmingų medžiagų, mikrobus ir ligas.imuninė sistema veikė iš žmogaus egzistencijos pradžios, tačiau vis dar priklauso nuo žmonių gyvenamąją aplinką.

Pavyzdžiui, tie, kurie gyvena į šiaurę, siekiant apsaugoti organizmą daug stipresnis nei, kad gyventojų pietinių šalių.Apskritai, imuninė sistema yra padalyta į du tipus: įgimtų( parengta genetiškai) ir įgytas kaip vakcinacijos ar ankstesnę ligos rezultatas.

Galite teigiamai paveikti jūsų sveikatą, jei reguliariai valgyti maisto produktams, dėl imuniteto, nes, kaip žinote, su bet kokia medžiaga ji gali būti sumažintas trūkumas.

Kokie veiksniai turi neigiamą poveikį imuninei sistemai:

• Prasta mityba: pusgaminiais, rafinuotų naftos produktų, cheminių maisto priedų buvimą;
• antibiotikų vartojimas;
• Toksinis poveikis, apsinuodijimas;
• Privatus stresas, depresija;
• kelios chroniškos ligos;
• Rūkymas, alkoholizmas;
• Gėrimų piktnaudžiavimas kofeinu.

Manoma, kad daugelis rimtų ligų atsiranda nuo A mažo imuniteto asmens fone, todėl dabar, kai įvairiose šalyse skleisti įvairias ligas, kiekvienas asmuo turi žinoti ne tik tai, ką maisto produktai stiprina imunitetą, bet ir būtinai įtraukite juos į savo meniu.

Produktai sustiprinti imunitetą: Sąrašas ^

bičių produktų už

imuniteto Natūralu, kad pirmoji vieta į produktų kėlimo imunitetą sąrašą mano medaus, tačiau ir nepamirškite apie kita: pavyzdžiui, korioar propolio. Kaip jie dirba:

• daro antibiotikų poveikį, todėl greičiau išgydyti ligą;
• mikroelementų, vitaminų ir folio rūgšties yra teigiamą poveikį žarnyne, nuraminti nervų sistemą, normalizuoja medžiagų apykaitą.

produktai, sustiprinti imuninę sistemą:

vaisius į šį sąrašą patenka į taip:

• Apelsinai: padėti įveikti peršalimo, turi teigiamą poveikį inkstų, širdies, kraujagyslių švarios;
• Obuoliai: platus jų veiklą, taipjie veiksmingai kovoja su banaliais ARVI ir padeda organizmui atsigauti nuo onkologijos;Persikai
• : tonas, padidinti efektyvumą ir užkirsti kelią infekcinių ligų;Bananai
• : sumažinti ūmų gastritą, normalizuoja kraujo spaudimą;
• Vynuogės: rekomenduojama valgyti astma, vidurių užkietėjimas, vėžys, migrena, ir ligų, inkstų - visais atvejais tai padeda padaryti simptomai švelnesnė;
• spanguolės: apsaugo nuo spinduliuotės ir apsaugo nuo vėžio;
• Vyšnių: sumažina širdies priepuolių riziką, gerina imuninę sistemą;Erškėtuogių
• : stiprina kraujagysles, gerina virškinimą, padeda gydant tuberkuliozę;
• Braškių apsaugo dehidratacijos kūno, stimuliuoja smegenų darbą;
• Juodųjų serbentų: tonizuoja ir šalina problemas, susijusias su žarnyne, stimuliuoja medžiagų apykaitą.

Produktai, kurie žudo vėžio ląsteles ir stiprina imuninę

vėžiu atsižvelgiant į pirmąją vietą turėtų atkreipti dėmesį į tokius produktus stiprina imunitetą meniu rengiant:

• Rosehip sultinys, žaliosios arbatos;
• česnakai;
• Raudonasis sausas vynas
• Salierai, ridikai, svogūnai ir ridikėliai;
• krienai;
• Žuvis;
• Morkos ir moliūgai;
• riešutai;
• Bran.

Kokie maisto produktai pagerinti imunitetą vaikams

vaikystėje, kai imuninė sistema dar nėra brandintas vaiko, tai yra labai svarbu atkreipti dėmesį į jo mitybą ir būtinai naudokite šią dieta:

• pienas, jogurtas ir kefyras;
• Obuoliai;
• Morkos ir runkeliai;
• Honey;
• jūros žuvys;
• Petražolės;
• kviečių javai;
• Česnakai ir svogūnai.

Kokie produktai gali sustiprinti imunitetą:

žolė Be to, jūs galite dirbti savo sveikatos, o ne tik su maistu, bet ir žolės: ženšenio, Eleuterokok senticosus, iš į Mandžiūrijos Aralia arba rausvos gramofonas šaknis.

iš daugiau prieinamą augalams rekomenduojama šaknis pienės, pelynas, sukatžolės, aviečių ir beržų lapai, plautės ir jonažolės - visi jie gerai paruošti užpilai.

Kokie maisto produktai stiprina imunitetą suaugusiems: receptai vaistinio užpilai ^

teigiamai paveikti jūsų imuninę sistemą, rekomenduojamos namų gynimo stiprinti imunitetą:

• vienodai sumaišyti gudobelės, aviečių ir rožių, palikite įlieti į verdantį vandenį pusvalandžiui, tada gerti arbatą;
• sumaišykite su 1 valg.lapinės pilvųjų žiedynų, lapų citrinų balzamo ir mėtos, taip pat jonažolės.Įpilkite karšto vandens, leiskite stovėti 30 minučių.Mes naudojame per dieną;
• 200 g avižinių sumaišykite su erškėtuogių( 100 g) pridedama verdančio vandens ir palaikoma 12 valandų po danga. Mes geriame tris kartus per dieną 100 g;
• užgesino su verdančiu vandeniu iš citrinų pora, pašalinkite sėklas, Tvist į maišytuvą.2 trinama tarkuotų česnakai gvazdikėlių, šluotelė visi su 200 g rūgščių uogų, medaus polstakana papildymo. Mes sumaišome viską iki monotonijos, valgome kiekvieną dieną, kai norime;
• Tvist mėsmale alavijo, Kalankė ir aukso ūsai, sujungti lygiomis dalimis medaus, valgyk mišiniui kiekvieną dieną už 1 g.l

Kompleksas su produktais naudingų imunitetą, bet kurį iš šių priemonių suteikia gerą poveikį, taip užkertant kelią atsiradimą įvairių ligų, nuo šalčio, kad rimtesnė.