Dieta su imbiero svorio netekimu: kaip imbiero šaknis padeda nuo riebalų

Imbiero pagalba dieta padeda sklandžiai atsikratyti pora papildomų svarų per savaitę.Nors tai yra ilga, tačiau neleidžia atsirasti odos strijų.Be to, taikant šią dietą, maisto sistemai nereikia keisti didelių pokyčių: svoris palaipsniui mažės, o kūnas nepradės streso.

Koks yra imbiero paslaptis?

Anksčiau - įprasta prieskonių, o dabar - veiksminga mitybinė priemonė.Taigi jie sako apie imbierą.Slaptas dalykas yra tai, kad šitas šaknis gali paspartinti medžiagų apykaitos procesus organizme. Veiklai kaip vidurius, ji aktyviai atpalaiduoja vidaus organus toksinų ir skaido riebalinį sluoksnį.

Be to, imbiero šaknis nuo riebalų turi keletą kitų privalumų:

• padidina imunitetą;
• sumažina kraujospūdį;
• pagerina kepenų ir viso virškinimo trakto veiklą;
• sumažina pykinimą ir vėmimą.

Siekiant geresnio rezultato, geriau išskirti "žalingus" produktus ir treniruotes. Tada svorio praradimo procesas vyks daug greičiau.

Kaip valgyti imbierą?

Labiausiai patikrintas ir lengvas imbiero svorio metodas yra jo paruošimas arbatos forma. Galite naudoti tiek šviežios augalinės šaknies, tiek imbiero miltelius. Geriau imti šviežią imbierą.Jis yra labiau koncentruotas, todėl poveikis pasiekiamas greičiau.

Nėra specialių arbatėlių priėmimo taisyklių.Jūs galite išdžiovinti keletą imbiero šaknų( 2 šaukštus) ir užpilti verdančiu vandeniu. Tada gėrimas įpilamas ir filtruojamas, bet jūs galite tai padaryti be jo.Šią arbatą reikia gerti 25 minutes prieš valgį.Ir jūs galite gaminti arbatą pagal receptą:

1. Imbieras ir žalioji arbata: reikia gaminti žaliosios arbatos( nefasuoti).Atskirai užpilkite verdančiu vandeniu 5 citrinų griežinėliais, 1 šaukštelis.tarkuotų imbiero šaknų, 2 vnt.gvazdikai. Po to, kai galite sumaišyti du gėrimus ir gerti jį, pridėjus šaukštą medaus.
2. Imbieras ir mėtų: 30 g. Išdžiovinkite mėtos druskos lapus.Įpilkite pusę puodelio tarkuotų imbiero šaknų ir užpilkite viskuo verdančiu vandeniu. Tada įpilkite šį gėrimą, sumaišykite su apelsinų ir citrinų sultimis pagal skonį.Ši arbata turi būti geriama šalta.
3. Imbieras ir česnakai: paimkite lygias dalis česnako ir imbiero. Jūs negalite šlifuoti, bet paimk bitų.Tada užpilkite verdančiu vandeniu ir primkite 12-13 minučių.Tada šerkite ir galite gerti.

Tai tik nedidelė kombinacijų dalis, kurią galite naudoti. Pabandykite eksperimentuoti su skoniu ir pridėti, ką jums patinka, pavyzdžiui, žolės, džiovinti vaisiai ar šviežios uogos.

Atminkite, kad cukrus ir jo pakaitalai neturėtų būti dedami į arbatą.Pakeiskite medu ir džiovintus vaisius. Taip pat prieš geriant miegą neskubėkite gerti. Jis turi raminančią efektą, ir jums bus sunku užmigti. Ir dar - neskrudinkite šviežio imbiero su metaliniais peiliais.Šio šaknys greitai oksiduojasi ir sugadina. Taip pat nepamirškite, kad vartojantis imbieras dideliais kiekiais neduos rezultatų ir vis daugiau naudos.

Kas negali turėti šios arbatos?

Yra visiškas kontraindikacijų sąrašas, kuriose gėrimas paprastai draudžiamas gerti:

• alerginės reakcijos ir individuali imbiero šaknies netoleravimas;
• gastritas ir opos;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• įvairūs odos uždegimai.

Kiekvienu atveju imbieras gali sukelti tokias komplikacijas kaip viduriavimas ir vėmimas. Norėdami to išvengti, geriau pasikonsultuoti su savo gydytoju apie jūsų riziką imbiero svorio netekimui.

Imbiero dieta, skirta svorio mažinimui, padės lėtai, bet tai tiesa, kad pasiektumėte prieš jus nustatytą tikslą.Ir jei atliksite mažai pastangų, poveikis taps greitesnis ir pagerės bendra vidaus organų būklė.Kognityvinis vaizdo įrašas pateikiamas žemiau: