Dieta 9 lentelė

Dieta 9 lentelė skirta gydymocukrinis diabetas ir jo prevencija.Šis metodas yra vienas iš būtinų ir privalomų sveikatingumo žingsnių, kad sumažinti ir normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.Įranga

medicinos dieta 9 lentelė ^

Dieta numeriu 9 yra įtrauktas į vieną iš 15 mitybos lenteles, sukurtas sovietmečiu lyderis mokslininkų grupės tuo Maisto MI Pevzner instituto

Kiekvienas medicininė procedūra Sovietų Dietologė siekiama atsikratyti tam tikrų ligų su išvystyta dietos pagalba. Dieta Pevzner № 9 lentelėje yra nukreiptas į diabeto švelniomis ir vidutinio sunkumo formų gydymui, o taip pat jo prevencijai.

pagrindiniai tikslai gerinant mitybą № 9 yra:

• normalizavimas baltymai, vanduo - druskos ir angliavandenių apykaita;
instagram viewer
• Riebalų medžiagų apykaitos sutrikimų prevencija;
• Leidžiamo gliukozės kiekio kraujyje kontrolė.

devintąjį principą maisto dietos yra optimalus sumažinti kalorijų dietos, ribojant angliavandenių ir gyvulinių riebalų.

Kalorijų ir dienos cheminė sudėtis dietos skaičius 9 taip:

• Baltymai - iki 100 gramų;
• Angliavandeniai( kompleksas) - iki 300 gramų;
• Riebalai - 50 g - gyvūnai, 30 g - daržovių;
• Kalorijų kiekis maisto produktuose - iki 2300 kcal;
• druska - iki 10 g;
• Geriamojo režimo - apie du litrus;
• Retinolis - apie 0,3 mg;
• Karotinas - apie 12 mg;
• Vitaminas C - iki 100 mg;Pakaitalai cukrus - sorbitolis, ksilitolis.

maisto Sąrašas medicinos stalo Pevzner devintą dietos apima:

• vaisiai ir uogos - visi, išskyrus išskirtus bananai, vynuogės, kriaušės;
• Visi grūdai, išskyrus mangas. Ryžių kupolas ne dažniau kaip kartą per savaitę;
• ne neplautas jauna natūrali mėsa - liesa kiauliena, jautiena, vištiena filė ir triušis;Šalutiniai produktai - jautienos arba veršienos kepenys, liežuvis;
• Sviestas;
• daržovės - moliūgų, pomidorų, lęšiai, paprikos, burokėliai, agurkai, morkos, žalumynai, kopūstai ir žiediniai kopūstai;
• Žemas-riebalų pieno, pieno produktai - jogurtas, pienas, jogurtas, pasukos, nesūdyto sūris, grietinės( ribota) ir varškės;
• Mažai riebios žuvys;
• Kiaušinio omletas iš poros kiaušinių;
• Neriebus padažai - grybų, pieno, daržovių, mėsos, sūrio;
• Gėrimai - kompotai, sultys, vaisių gėrimai, arbatos, vaistažolių ir uogų rinkiniai.

Draudžiama devintas dietos produktai stalo - rauginti agurkai, marinuoti agurkai, saldžiosios prekės, paruošti maisto produktai, Kepiniai, Mėsos patiekalai, turtingas sultinio, ir kiti maisto produktai leidžiami ant dietos dietos.

Naudojimo ir ruošimo maisto dietos 9 metodas šioje lentelėje:

• kulinarija apdorojimas produktų sudaro virti, troškinti, kepti ir garo procesai;
• privaloma tris kartus valgio su dviejų ar trijų užkandžių antras pusryčiai, pavakariai ir vėlai pietūs.

mityba nėštumo 9 lentelė 9 lentelė

mityba nėštumo metu vaidina svarbų vaidmenį diabeto rizikos atsiradimo. Sveikos maistas pagal šį metodą apsaugo nuo riebalų, angliavandenių ir baltymų metabolizmo pažeidimų.Be to, iš devintos lentelės mityba nėštumo metu yra siekiama išvengti to, svorio padidėjimas, kaip būsimosios motinos ir jos vaiko.

Dieta nuo Pevzneru 9 lentelėje: Meniu už savaitę ^

1 dieną

• Pusryčiai: jautienos košė su slyvomis, fermentuotas keptas pienas;
• Pietūs: obuolių - persikų tyrės, kefyras;
• Pietūs: erškėtis infuziją, sriuba iš jaunų jautienos ir kopūstų šviežių riekelė sėlenų duonos;
• Užkandis: vaisių desertas;
• Vakarienė: varškės, plakta su uogomis, salotos agurkų, kopūstų ir pipirais.

2 diena

• Pusryčiai: omletas su vištienos virta gabaliukais, braškių kompotas;
• Pietūs: du persikai arba nektarinas;
• Pietūs: kotletai ar žuvies bitai su kreminiu padažu, jogurtu, daržovių ragute;
• užkandis: vaisių šviesos pudingas;
• vakarienė: obuolių šviežios sultys, karamelinė morkos - varškė.

• 3 diena Pusryčiai: virtas kiaušinis baltymai, kopūstų troškinys su morkomis ir žalumynais,
• Pietūs: apelsinų želė;
• Pietūs: sriuba su jautienos kruopais ir voratinkliu, sūris, duona, sėlenos;
• Užkandis: nesaldžios kakava, virta mažai riebiu pienu;
• Vakarienė: saldus obuolių padažas, praskiestas pienu, avižiniai dribsniai su razinomis.

• 4 diena Pusryčiai: košė pagaminta iš grikių su sviestu, jogurtas ir GRANOLA;
• Pietūs: 1% jogurto, sumaišyto su abrikoso tyrėmis;
• Pietūs: virta lingė su grybų padažu, ryžiais, juodoji arbata su rožių šlaunimis;
• užkandis: morkų gėrimas, duonos gabaliukas su ikrų ikru;
• Vakarienė: kepta šparagai, virtos žuvies kepsnys, žaliosios arbatos.

• 5 diena Pusryčiai: Pshenko virti su obuoliais, sūriu, granatų sulčių;
• Pietūs: kepenų pasta, duonos sėlenos, pienas;
• Pietūs: perlinė sriuba, jūrų kizelis ir morkų salotos, tarkuotos, pieno kavos;
• užkandis: moliūgų pudingas;
• Vakarienė: upė, kepta žuvis su kopūstais ir bulvėmis, persikų - obuolių gėrimas.

6 diena

• Pusryčiai: jogurto geriamasis, omletas su daržovėmis;
• Pietūs: želė uogos;
• Pietūs: veršiena, gurkšninta grietine, pieno sūrio sriuba;
• užkandis: žaliųjų žirnelių, žiedinių kopūstų ir kalmarų salotos;
• Vakarienė: žuvies salotos, lęšių bulvių košės, džiovintų abrikosų kompotas.

7 diena

• Pusryčiai: varškė su geriamuoju jogurtu ir uogomis, pienas;
• Pietūs: granatas;
• Pietūs: grybų guliašas, perlų miežiai, slyvų kompotas;
• Užkandis: žalia kepta obuolė;
• Vakarienė: salotos grybai, jautiena, iš kiaušinių ir morkų su grietine, moliūgų košė, arbata pora.

Dieta 9 lentelė vaikų

Dieta 9 lentelėje vaikams, sergantiems cukriniu diabetu, apima šešių valandų galia per tą patį tarpą.Iš vaikų medicinos stalo mityba №9 susideda daugiausia iš sunkiausių virškinamų angliavandenių, daržovių, mėsos produktų ir vaisių - uogų putėsiai, kompotus ir žele.

gydymo metodas lentelė 9 nėščia

Dieta lentelė 9 nėščioms moterims su cukriniu diabetu, būtinai apima vitaminų, mineralų, mikroelementų, skaidulų, lėtas angliavandenių ir kitų maistinių medžiagų, būtinų optimaliai motinos mitybos ir sveiko vystymosi vaisiui.

be atitinkanti medicinos maisto lentelės rekomendacijomis turėtų griežtai laikytis svorio statusą nėščioms moterims ir apie cukraus kiekis kraujyje lygio rodiklis.

rezultatai, nuomonė, gydytojai apie maisto stalo numeris 9 ^

rezultatų dietų naudoti stalo numeris 9 yra labai teigiamas:

• greitai stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje,
• lėtas svorio,
• optimalus laikymasis lipidų ir angliavandenių apykaitą.Trukmė

medicinos dietos laikymasis 9 lentelė nustato gydantis gydytojas, priklausomai nuo tipo ir sunkumo ligos. Tačiau, jei diabetas lydimas per didelio svorio, gydymo lentelė turi būti laikomasi labai ilgą laiką.

Mitybos apžvalgos lentelėje tarp diabetuogių matyti, kad šis maistas padeda išlaikyti normą cukraus kiekį ir lėtai mažina svorį.Be to, daugelis pacientų daugelį metų laikosi terapinės dietos, be to, tai yra neatskiriama gyvenimo būdo dalis.

Taip pat rekomenduojama žiūrėti vaizdo įrašą su naudingais dietologų patarimais per tris geriausias paleidimo dienas, o tai padeda greitai ir veiksmingai numesti svorio: