Iškrovimo diena vištienoje

badavimo dieną ant vištienos yra naudinga kaip paveiksle, o sveikatos, kaip vištienos ir mažai riebalų yra lengvai virškinamas žmogaus organizmui. Ir vienos porcijos produkte esančio gyvūno baltymų ir įvairių amino rūgščių kiekis yra pakankamas, kad visą dieną jaustųsi stiprumas ir stiprumas.

Ne vegetaras meniu negali turėti apie du milijonus metų( tai yra, kiek, pasak archeologų, vyras valgo mėsą) pakeisti jį su mūsų kūno.

vištienos badavimo dienų dieta: nauda ar žala ^

Taigi, per nevalgius dienų įvyksta organizmo ir žymiai svorio valymo. Mitybos specialistai rekomenduoja laikinai iškrauti tokią vištienos skerdenos dalį krūtimi.

Tai yra tik apie 98 kalorijų per šimtą gramų svorio, o tokiu vištienos, kiek 23 gramų gabalas baltymų.Ši žmogaus raumenų audinio ir "smegenų" mitybos "statybinių medžiagų" suma yra pakankama visą dieną.Angliavandeniai yra nedidelio kiekio vištienos krūtinėje.

Be to, vištienos yra eteriniai aliejai, glutamo rūgštis, kalio, fosforo, geležies, vitaminų( ypač B).Toks naudingų elementų kūno kolekcija normalizuoja visus metabolizmo tipus, stebi cukraus kiekį, iš kaulų ir kremzlių būklę, palaiko gerą nuotaiką ir sveiką miegą.

Viena taisyklė dėl lengvojo maisto viščiukų dienos: virkite mėsą, virkite arba troškinkite. Negalima kepti ir nenaudoti riebalų ir majonezo receptais.

Šio produkto žalą galima pasakyti tik tuo atveju, jei jį naudojate be matavimo priemonės. Vištiena yra pripažintas visų mitybos pasaulį kaip viena iš lengviausiai virškinamas, kartu su triušiena ir liesos žuvies.

badavimo dieną ant vištienos: populiaru Receptai vištienos iškrovimo meniu ^

receptai nevalgius dienų Vištienos sultinys

sultinį, virti savo vištieną, turi savo arsenalą maistinių medžiagų beveik tiek, kiek pati mėsa. Tik dažnai virškinamas greitesnis ir lengviau toleruojamas virškinimo traktas. Po ilgos ligos ar chirurginės operacijos pacientams atkurta vištienos sultinys.

• Nes dieną tvarkymo užtektų trijų puodelių sultinio ir keturių ar penkių stiklines paprasto vandens arba vaisių arbata. Kepant vištienos
• išleiskite vandenį po pirmojo virimo, o tada pridėti naują maisto ruošimui ir be prieskonių.

nevalgius dieną vištienos mėsa( filė)

• reikia virti nedideliame kiekyje neintensyviai pasūdytame vandenyje iki 400 gramų vištienos, tada padalinti į penkias dalis ir valgyti per dieną.

Žmonės, turintys vidurių užkietėjimą, prisiminti, kad liesa mėsa gali juos išprovokuoti. Todėl gydytojai pataria tai iškrauti, be abejo, gerti didelį kiekį vandens, galite iki dviejų litrų per dieną.Šį dienos valgio režimą galite pakartoti du kartus per savaitę per mėnesį.

badavimo dieną ant vištienos ir greipfrutų

Prieš įjungdami į dieną greipfrutų meniu tvarkymo, jums reikia žinoti, kas gali tai padaryti, o kas ne. Tai, kad didelė rūgšties kiekis, esantis citrusinių vaisių gali pažeisti pacientai, sergantys skrandžio opa arba opinio kolito;atsargiai reikia vartoti greipfrutus ir tiems, kurie turi kasos ligas.

Sveikiams, kasdienis šio citrusų vartojimas padės išlaikyti formą net ir be specialios dietos. Puiki papildo vištiena, greipfrutas, yra vitaminų ir organinių rūgščių sandėlius, turi beveik nulinės kalorijų!

Meniu iškrovos greipfrutų - vištienos dienos:

meniu

nevalgius dieną ant vištienos krūtinėlės ir daržovių

tarp patiekalų būtinai reikia gerti paprastą vandenį, be cukraus ir priedų.

Žinoma, puikus vištienos ir daržovių derinys atsižvelgiant į skonį ir mitybą.Atliekant tokį iškrovimą, jūs turėtumėte pasirinkti sultingas daržoves, kuriose nėra daug krakmolo ir cukraus. Ridikas, agurkai, pomidorai, salierai, paprikos arba morkos bus gera. Bet iš bulvių ir runkelių turi būti pašalinta.

• Optimali kiekybinė iškrovimo meniu sudėtis būna tokia: pusė kilogramo daržovių ir 200-250 gramų virtos vištienos krūtinės. Visa tai vienodomis dalimis visą dieną.

Tai tik apie žalius daržoves arba garuose. Apdoroti daržovės, tokios kaip salierų šaknys ir morkos, prieš naudojimą turi būti tarkami.

Išsiuntimo diena vištienoje ir kefyre

Mėsa kartu su kefyru puikiai prisideda prie virškinimo. Todėl gydytojai leidžia išgėrti mažiausią kiekį vandens per šią iškrovimo dieną.

• 250 g sviesto, virinto be sviesto, ir keturi stiklai be riebalų jogurto per dieną.

nevalgius dieną ant vištienos ir pomidorų sulčių, pomidorų sulčių

aukštos karotino kiekio, praktiškai visų vitaminų ir gausu mineralų sudėtį.Be to, jis yra labai skanu ir maistingas.

Tačiau pomidoruose yra pakankamai gliukozės ir fruktozės, todėl per dieną valgio metu šios sultys geriau praskiestos vandeniu. Svarbus dalykas - sultis reikėtų išspausti tik iš šviežių pomidorų, jokiu būdu konservuotų!Šiek tiek praskiestas su vandeniu

• Pomidorų sultys rekomenduojamos gerti iki penkiolikos litrų pridedant prie visų to paties virtos arba troškintais vištienos krūtinėlė dietos.

badavimo dieną ant vištienos ir rauginti kopūstai

puikus priedas prie vištienos su biudžeto įvykdymo patvirtinimo dienos bus raugintų kopūstų.Vitaminai yra daugiau nei pakankamai, o kalorijas sudaro ne daugiau kaip dvidešimt šimtas gramų tokių kopūstų.Dešrelės formoje jis atkuria florą žarnyne, o jo sultys puikiai susidoroja su virškinimu.

• Taigi, mitybos specialistai rekomenduoja, kad prieš valgant vištienos gėrimą būtų apie šimtą gramų kopūstų sulčių.
• Vienai dienai jums reikia 400 gramų kopūstų, 200 g baltos krūties mėsos ir 5-6 stiklinės vandens ar vaisių arbatos be cukraus.

badavimo dieną ant vištienos krūtinėlė: Nuomonės, rezultatai, nekilnojamojo pasakojimai dietos ^

Dietologai ir patarėjai dėl darnaus vystymosi kūno švęsti puikių rezultatų iškrovimo dienų vištiena. Pagrindinis šio paukščio mėsos pranašumas yra tai, kad bet kuris organizmas jį labai lengvai toleruoja.

Itin patogu lengvai virškinti mėsą iš vištienos krūtinės. Pridėdami sulčių, sultinio, daržovių ar vaisių į dietą, galite kasdien maitintis subalansuoti mineralais ir vitaminų meniu.

Atsiliepimai vištienos iškrovos dieną lieknėjimas Mūsų nuolatiniai skaitytojai taip pat yra teigiamas:

Oksana, 28 metai:

«Galiausiai, jūs galite valgyti skanus ir numesti svorio! Aš skaityti daugybę straipsnių apie iškrovimo dienas su mylima vištiena! Du kartus per savaitę sėdžiu ant sultinio ar troškintos filoso. Ir taip jau apie šešis mėnesius. Aš vėl atrodo kaip studentas!10 kg 5 ir su puse mėnesio! Aš jaučiuosi puikiai! "

Diana, 35 metų amžiaus:

" Aš keliaujau kelias dienas, vakarais grįžta namo. Tačiau visą šį laiką aš sėdžiu automobiliu ir gaunu kilogramų.Pastarieji trys mėnesiai su draugais nusprendė sveiką dieną daryti per savaitę.Bet tokiu nervingu darbu visada norite valgyti!

Rezultatas buvo rastas - vištienos filė!Aš valgau tokį kiekį, kad jis dedamas į stiklinę, ryte ir pietų metu, o likusį laiką - kopūstai arba greipfrutas. Trys mėnesiai - minus 6,5 kg. Rekomenduoju visiems! Ir tu nebūsite alkanas! "

Alina, 19 metų:

" Dabar aš sveriu 65 kg, o prieš keturis mėnesius man buvo beveik 10 kg nereikalingo pertekliaus. Mano mama patarė skaniaus iškrovimo dienų.Meniu yra: arba vištienos sriuba su daržovėmis arba virta krūtinė su jogurtu. Tai toks nuostabus rezultatas! Galite gerti vandenį ir arbatą.Energija - daugiau nei pakankamai, bet kaip modelis! "