Geriamoji iškrovimo diena

Norėdamipadaryti pav lieknas ir patrauklus, daug dietos naudojate įvairių būdų, kaip numesti svorio: sportuoti, anticeliulitinis gydymo ir praleisti sėdi ant varginančių dietų.

puiki alternatyva kieto ir laiko atimantis dietų geria nevalgius dieną.

Geriamojo nevalgius dienų dieta: nauda ar žala ^

Alkoholio iškrovimas naudoti bet koks skystis, taip pat atskirties nuo bet kokios kietos maisto produktų dietos. Kalorijų dietos gali būti gaunamas iš sulčių, arbatos, jogurtas, kava, pienas, sultinio. Norėdami tai padaryti, tiesiog pasirinkite savo mėgstamą gėrimą ir gerti tik dienos metu. Naudokite

geriamojo iškrovimo neabejotina, nes dėl jo kūnas valomas teršalų, toksinų.Be to, iškrovos dieną turi šias poveikį žmogaus organizmui:

• sočiųjų daug naudingų medžiagų;
• rodo audinio skysčio perteklių, todėl yra mažas, bet greitas svorio netekimas;
• normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemai;
• pagerina žarnyno;
• gerina nuotaiką;
• suteikia lengvumo pojūtį.

Atminkite, kad bet kuris badavimo dieną yra stiprus stresas organizmui, todėl prieš darydami turėtų būti susipažinę su esamais kontraindikacijų.Nerekomenduojama gerti įvykdymo tokiais atvejais:

• dėl bet kokių negalavimų;
• ligai cukriniu diabetu;
• atveju problemų, susijusių su skrandžio ir žarnų;
• per menstruacijas;
• kepenims ir inkstams.

nėštumo metu, nevalgius dienas, įskaitant geriamąjį, išlaidų įmanoma, tačiau tik prižiūrint gydytojui prižiūrint.

Geriamojo nevalgius diena: lankytinos receptai, meniu ^

Yra daug rūšių geriamojo nevalgius dienų, tačiau pasirinkti tinkamiausias, turi būti susipažinę su populiariausių variantų.

Geriamojo nevalgius dieną ant vandens

taisyklių dienos tvarkymą ant vandens išleidimo yra panašios taisyklės ir kitais produktais, tik per dieną galite gerti tik negazuotą vandenį.

• Dieną rekomenduojama gerti apie 3-4 litrus gryno negazuoto vandens. Tai gerti skysčių kas 45 minučių stiklą.
• Vienu požiūriu nėra pageidautina imtis daugiau nei pusę litro vandens, nes tai sukuria didesnę naštą inkstus ir gali turėti neigiamos įtakos jų darbui.

Alkoholio badavimo dieną ant kefyro

Tai žinoma, kad jogurtas yra plačiai naudojami pasninko dienų, nes ji padeda išvalyti organizmą ir skatina veiksmingą svorio netekimas.

• Dėl geriamojo kefyro iškrovimo reikės 1,5 litro jogurto. Rekomenduojama gerti gerti stiklinę kas valandą per dieną.
• atliekami panašiai iškrovimo turėtų būti vieną kartą per savaitę.Jei išlaikyti iškrovos dieną vienas kefyras sunku, gali būti įtraukta į obuolių kilogramą dietos.

Geriamojo nevalgius dieną

pieno Geriamojo pieno badavimo dieną yra pakankamai kietas būdas išvalyti organizmą ir svorio, kaip tik pienas gali būti girtas per dieną.Patartina naudoti tik natūralų produktą su daugeliu naudingų savybių, o ne parduodama apie prekybos centrų lentynose.

• iškrovimui turėtų imtis pusantro litro pieno vidutinis riebumas padalinti į šešias priėmimus ir gėrimais per dieną.
• Vakare pienas gali būti šiek tiek pašildytas ir pridėti šaukštą medaus. Geriamojo

iškrovos dieną arbata

Žalioji arbata skatina skysčio perteklių išsiskyrimą iš audinių, toksinai, kad būtų užkirstas kelias gerybinių arba piktybinių auglių vystymąsi, yra puiki priemonė aterosklerozės, hipertenzijos, kepenų ir inkstų kontroliuoti.

Siekiant veiksmingo svorio ir kūno valymo, rekomenduojama naudoti geros kokybės žaliosios arbatos.

• Visą dieną galite gerti tiek, kiek norite, be cukraus.
• Iškraunant, susilaikykite nuo sunkaus darbo ar pratybų.

Geriamojo nevalgius dieną molokochae

Kad iškrovus arbatos mažiau standus, arbata gali būti derinami su pieno vidutinis riebumas. Pienas žymiai pagerina žaliosios arbatos skonį ir neutralizuoja kofeino, kurio sudėtyje yra šio gėrimo, poveikį.

• Paruoškite molokochay labai paprasta: jums reikia užvirinti arbata įprastu būdu, ir tada skiesti šiltu arba šaltu pienu lygiomis dalimis.
• Specialistai rekomenduoja gerti gerti kas 3 valandas.

Alkoholio sulčių nevalgius dieną

Juice iškrovimo - puikus būdas ne tik valo organizmą, pasotinti savo masyvas vitaminų ir mineralų, bet taip pat lengva prarasti keletą papildomų kilogramų.Iškraunant, vaisių arba daržovių sultys gali būti naudojamos be cukraus.

• Vienai dienai turėtumėte gerti apie 1,5 litro šviežiai spaustų vaisių arba daržovių sulčių.

nepageidautina atlikti iškrovimo sulčių gastritas, pepsinė opa, inkstų akmenligės buvimą, o taip pat inkstų veikimą.

Alkoholio badavimo dieną kavos

Nepaisant to, kad kai kurie žmonės mano, kad kava turi neigiamą poveikį organizmui, ji yra dažnai naudojama tvarkyti dienas. Tiesą sakant, vidutinis šio gėrimo vartojimas teigiamai veikia smegenis, pagerina rezultatus ir suteikia energijos.

• Norėdami iškrauti, paimkite krevečių kavą ir 150 g karčio tamsaus šokolado.
• Padalinkite šokolado į šešių lygiomis dalimis ir valgyti gabalas kas 2-3 valandas, išplauta žemyn su kavos puodelio be cukraus, pieno arba grietinėlės.

Geriamojo nevalgius dieną

sultinio iškrovimo tinka bet nėra labai riebios sultinio, pavyzdžiui, žuvies, vištienos ir net daržovių.

• Vienai dienai turėtumėte gerti apie du litrus sultinio. Leidžiama šiek tiek podsolit, tačiau pageidautina naudoti jį iškraunant nesūdytą.Jei
• išlaikyti iškrova tuo pačiu sultiniu yra sunku, tai galima valgyti vištienos, žuvies ar daržovių, iš kurių jis yra virti tiek.

Geriamojo nevalgius diena: Nuomonės, rezultatai, realias istorijas svorio rezultatus ^

gėrimo nevalgius dienas, sprendžiant iš daugelio atsiliepimus apie lieknėjimą, tiesiog nuostabus: tiesiog vieną dieną gali atsikratyti 1-2 papildomų kilogramų.Pasak gydytojų, atlikti tokį valymą negali būti daugiau nei kartą per savaitę.

saugiai laikykite tarp iškrovimų rezultatas turėtų užsiimti sportu ir laikytis pagrindinių sveikos mitybos principus.

teigiamų atsiliepimų geriamojo vandens išleidimo dieną svorio rodo, kad būdas kovoti su viršsvorio yra gana veiksmingas ir visiškai saugūs. Mes skelbti tam tikrą grįžtamąjį ryšį iš mūsų lojalių skaitytojų atsiųstą redaktorius:

Olga, 23 metai:

«Ketvirtą kartą per mėnesį praleidžiu iškrovimo kefyrą.Noriu pastebėti, kad tuo metu aš prarado 5 kilogramus, o mano sveikata gerokai pagerėjo. Aš rekomenduoju šitą geriamojo išsiskyrimo visiems. "

Margarita, 27 metai:

«reguliariai išleidžia geriamojo patvirtina ne tik dėl svorio, bet ir išvalyti organizmą.Tarpų išleidimo metu bandau valgyti teisingai ir paleisti kiekvieną dieną.Manau, kad be išsamaus požiūrio į problemą, norint pasiekti norimą rezultatą bus labai sunku. "

Yanina, 38 metų:

"Aš visada buvo skeptiškai nusiteikęs dienų, nes maniau, kad jie yra neveiksmingi. Tačiau kai aš pirmą kartą praleido melžimo dieną, aš persigalvojo. Per dieną, dėka pašalinus skysčio perteklius iš kūno, aš praradau 1 kg. Be to, jaučiu, kad visame kūne jaučiamas energijos didėjimas ir precedento neturėjimas ".