Atpalaiduojanti runkelių diena

badavimo diena, burokėliai padeda organizmui valyti ir prarasti svorio kilogramą ar daugiau. Stebuklingas poveikis tokio vienos dienos dietos - turtinga sudėtis patvirtinimo yra dėl to, šio stebuklo - daržovių.

Runkelių badavimo dienų dieta: nauda ar žala ^

• Runkelių pasakojama kenksmingų toksinų, kovoja prieš formavimosi ir raidos piktybinių navikų, gerai padidina hemoglobino.
• tai vertinga daržovė yra folio rūgšties daug, todėl, kad organizmas tampa jauni ir sveiki.
• Pagerina žarnyną ir kepenis, išvedant druskų sunkiųjų metalų ir nuodingų medžiagų.
• Turi lengvą skaidulų poveikį, todėl išleidimą rekomenduojama išleisti atostogų metu.
• kvarcas, kuris yra turtingas runkelių, todėl kaulai stiprus ir kraujagyslės elastinga.
instagram viewer
• pluošto užpildo skrandį, todėl problemos, kylančios nuo bado neturėtų atsitikti.

Indikacijos ir kontraindikacijos badavimo dienų

runkelių Runkelių iškrovimas bus labai naudinga žmonėms, sergantiems nutukimu ir skysčių susilaikymas organizme.

• Nuo tokios procedūros turėtų suteikti vyrams ir moterims, kurie turi problemų su skrandžio ar žarnyno( opa, gastritas visus uždegiminių ligų, virškinimo organų ir tt formas).
• Taip pat būtina susilaikyti nuo žmonių, sergantys inkstų liga, šlapimo pūslės ir tulžies akmenligė.

Ką galima derinti burokėlių

Be runkelių iškrovimo dieną reikia gerti vandenį, arbatą be cukraus, sultiniai klubus, vaisių gėrimai ir ktŠaknis geriau valgyti žaliavą, todėl jis dar intensyviau valo kūną.

Jei šviežių daržovių skonis pernelyg nemalonus, tai gali būti virti be pridėtinės druskos. Turėtų būti pasirinktas ne per saldus šaknis, nes daugiau intensyvaus skonio burokėlių, aukštojo jos glikemijos indeksą.Šis produktas suteikia nedelsiant pilnumo pojūtis, tačiau tiesiog per pusvalandį žmogus vėl alkanas.

leidžiama dėl biudžeto įvykdymo dienos per dieną sujungti šį produktą su kitais mitybos daržovių, pieno gėrimų, kiaušinių ir ttŠi sąveika tik padvigubins kūno valymo poveikį ir sukurs sotumo jausmą.

badavimo dieną runkelių: runkelių iškrovimas lankytinos receptai, meniu ^

receptai badavimo diena, runkeliai ir jogurto

• Ši diena turėtų suvartoti 1,5 litro fermentuoto pieno produkto ir 1,5 kg virtų burokėlių.Jų metodas gali būti kaitaliojami, taip pat leista gerti jogurto runkelių porciją.
• Puikus receptas bus šių ingredientų kokteilis. Norėdami tai padaryti, sumalkite maišytuvą 1 mažas virtų burokėlių, į jį įpilkite cukraus šaukštas ir užpilkite kefyro stikline mišinį.Šis gėrimas rekomenduojamas pusryčiams.
• taip pat gali sutraiškyti 200 gramų žaliavų burokėlių ir sumaišykite jį su rauginto pieno produkto stiklo.Ši dalis skirta vienkartiniam naudojimui. Iš viso reikia valgyti ne mažiau kaip penkis kartus.

badavimo diena, burokėlių ir morkų

Tai labai veiksmingas būdas numesti svorio.

• būtina šlifuoti 400 g žaliavos burokėlių ir įtraukti į jį tą pačią sumą žaliavinio morkų.Taip pat leidžiama salotoms pridėti šiek tiek citrinų sulčių.
• Ši suma turi būti padalinta į penkias dalis ir suvartoti per išleidimo dieną.

Iškrovimo diena runkeliuose ir obuoliuose

• reikia maišyti 400 g žalio burokėliai 300 g nesaldinto obuolių.Taip pat salotose galite įdėti šiek tiek žalių morkų.
• Vartok šis mišinys turėtų būti per dieną mažomis porcijomis tos pačios, gausiai išplauta žemyn su skysčiu.

nevalgius dieną runkelių ir kopūstų

leidžiama skirtis meniu šiek tiek. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie negali toleruoti maisto monotonijos.

Pusryčiai

• ant šiurkščiavilnių tarka grotelės turėtų būti lygus skaičius šviežių burokėlių, kopūstų ir morkų.
• Tada jiems reikia šiek tiek ruožas savo rankas, kol jie išsiskirtų sultys.
• Po šio salotomis leidžiama pridėti šiek tiek patinę ir pjaustytų slyvų.

Pietūs

• maža dalis salotos smulkiai pjaustytų burokėlių, morkų, obuolių.
• Gautas masė turi pridėti Laminaria ir užpildyti Gautas mišinys du šaukštus pasukų.

Vakarienė

• Keptos burokėlių, kurią rekomenduojama naudoti kartu su varške ir smulkintais žolelėmis.
• Visa tai būtina nuplauti su žaliosios arbatos stiklo, kuris yra leidžiama pridėti citrinų.

badavimo dieną ant runkelių ir kiaušiniais

• Šią dieną galite valgyti morkas ir burokėlius( 300 g) ir 2 virti kiaušiniai.
• Salotos ir kiaušiniai turi būti pakaitomis.
• Taip pat nepamirškite apie didelį skysčio girtuoklį.

Iškrovos diena agurkų ir burokėlių

• šios dienos turi būti kaitaliojami priėmimo agurkai( 1,5 kg) su runkelių naudojimui.
• Galite pridėti šiek tiek žalių, kad suteiktumėte dar intensyvesnį skonį.

badavimo dieną su burokėliais ir pomidorai

• Iškrovimas apima valgyti didelius kiekius pomidorai( 1 kg.) Visą dieną.
• Jūs galite gerti runkelių sultis kaip užkandžius.

badavimo dieną su runkelių: apžvalgos, rezultatai, nekilnojamojo pasakojimai mityba ^

įtvirtinti badavimo dienas nuo runkelių rezultatus, mitybos specialistai rekomenduoja kitą dieną valgyti baltymų maisto produktų( mėsos, pieno produktų, kiaušinių, žuvies ir kt.)Per dieną jis turėtų būti pakeistas angliavandenių maistu( košė, daržovės, vaisiai) ir pan.Šiuo atveju labai runkeliai valgyti šių dienų nėra būtinas, jis gali būti pakeistas žymesne daržovių.

Atsiliepimai runkeliai iškrovimo dugną lieknėjimas mūsų Pastovūs skaitytojai:

Irina, 33 metai:

«jau seniai tokio vienos dienos įvykdymo praktika. Man patinka nuostabus efektas. Vienai procedūrai jūs galite lengvai pridėti 1,5 kilogramų. "

Tatjana, 41 metai:

«Aš myliu burokėlius, todėl dieta yra suteikta man labai lengvai. Kitą dieną, tiesiog skristi »

Marina, 28 metų: .

« taikyti tokias procedūras, kai reikia skubiai patekti į savo mėgstamą mažai senų džinsų.Po runkelių iškrovimo centimetrai tiesiog ištirps. "

Iškraunant burokėnus galima veiksmingai išvalyti kūną.Pirma, tačiau reikėtų išnagrinėti ir pasitarkite su gydytoju, siekiant sumažinti bet kokį galimą žalą organizmui savo.