Izmaelio Kitteno dieta

Dieta Izmaelis Kitner leidžiaketurias dienas atsikratyti riebalų sankaupos, formuoti lieknas paveikslą ir žymiai pagerinti sveikatą ir būklę visam organizmui.

esmė lieknėjimo būdai Izmaelis Kitner ^

kūrėjas unikalaus svorio metodu yra Kanados gydytojas - dietologu Izmaelis Kitner, kuris ėmėsi kaip unikalaus ir naudingų savybių kukurūzų pagrindu.

Pasak jo, švieži kukurūzai yra puikus dietinis produktas ir turi šias teigiamas savybes:

• yra turtingas maistinių medžiagų, ląstelienos ir vitaminų;
• valo toksinus, nuodų ir toksinų;
• Mažina blogojo cholesterolio;
• stiprina imuninę sistemą, didinant organizmo atsparumą;
• pašalina viršsvorio.

Be teigiamo poveikio kukurūzų kūno, dietos programa Kitner bus sumažinti svorį efektyviai, kad praleisti laiką virimo ir nereikalaujant dideles pinigų sąnaudomis.

Tačiau dieta maisto dieta nuo Izmaelis Kitner yra ne tik prinokusių corncobs, bet ir kitų naudingų produktų, kurie padės jums numesti svorio. Jie apima kivi, agurkai, paprikos, pomidorai ir virtų grybų, grybų nepageidautina.kasdien taip pat reikia gerti bent švaraus mineralinio vandens ir arbatos litrą iš kukurūzų pluošto. Tarp trūkumų

Izmaelis Kitner svorio netekimas programos yra šios:

• mažas pasirinkimas produktų ir ribotų taisyklių patiekalai padaryti maisto dietos yra labai sunku;riebalų
• stoka;
• nesubalansuota mityba ir greitas svorio netekimas gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.

Kai naudojant mitybos metodus privalo laikytis trijų taisyklių parengimas corncobs dietos:

• meniu tik patekti į jauną svezheotvarennuyu kukurūzai;Dėl
• norma patiekalai turi turėti omenyje, kad burbuolės svoris yra apie 200 gr.
• Kukurūzų neturėtų virti nei dvi valandas vandenyje be druskos.

Dieta Kitner Izmaelis: grubus meniu ir funkcijos ^

dr Kitner siūlo dviejų tipų mitybos programos:

• individualų racioną, kuris reikalauja artimųjų specialų testą ir atitinkamo mokėjimo;
• nemokama dieta, kurios gali pasinaudoti kiekvienas.

Individualus dietos Kitner

Dietiniai mityba technika susideda iš atskirai atrinktų produktų dietologas:

• rytą valgio sudaro kukurūzų košės;
• Pietūs ir vakarienė apima mėsos ir daržovių patiekalus;Vaisiai
• naudojamas kaip užkandžius;
• du kartus vyko badavimo dienas per savaitę.

Nemokama Dieta nuo Izmaelis Kitner

nemokamą versiją dietos dr Kitner trunka keturias dienas, kurių metu papildomai svoris sparčiai tirpti.

Be vandens, privaloma naudoti arbatą iš kukurūzų pluošto įtraukti į meniu, kuris taip receptas: burbuolės alsuoja verdančio vandens ir įpilti bent 4 valandas.

pirma ir antra dienos dieta apima šiuos produktus: iš ausų kukurūzų pora ir šiek tiek dalykas kivi, morkos, pomidorai, svogūnai, paprikos ir agurkai. Jie gali būti naudojami atskirai arba kaip salotos. Likusi du iš papildomai prie mitybos raciono vartojamas grybų virtų( 150 gramų) dieną.

meniu pavyzdys dietos metodai dr Kitner:

pirma, antra diena

• Pusryčiai: salotos iš virtos nendrių, tarkuotų morkų ir svogūnų, sultinys;
• Pietūs: arbata;
• Pietūs: saldieji pipirai, įdaryti su tarkuoto agurko ir kapotų pomidorų, arbata;
• užkandis: kivių vaisiai;
• Vakarienė: virta kukurūzų koba.

trečią, ketvirtą dieną

• pusryčiai: salotos( virtos burbuolės, pipirai, pomidorai), kukurūzai arbata;
• Pietūs: kivi;
• pietūs;grybai, virti su smulkiai kapotų morkomis;
• užkandis: agurkų ir svogūnų salotos, kukurūzų arbata;
• Vakarienė: virta kukurūzų kobė.Ypatingas dėmesys

dr Kitner moka kukurūzai be priežasties, nes jis turtingas turinio pluošto suteikia atbukimas alkį ir puikus Nuvalyti.

Izmaelio Kithnero dietos rezultatai yra apsvaiginimo dėl svorio.keturių dienų mitybos žaibo svorio per sumažės ne mažiau kaip 5 kg, PAVEIKSLAS įsigyti plonas formos ir labai pagerinti bendrą sveikatos būklę.

Tačiau kadangi Dr Kittner'io dieta yra labai griežta, tai nelengva laikytis. Tiems, kurie nori pakartoti, turėtumėte palaukti bent porą mėnesių, turinčių subalansuotą mitybą.Be to, teisingas išeitis iš šios svorio programos taip pat reikės tam tikrų pastangų.

Meniu pirmą savaitę po dietos Kitner spaudai:

• Rytas: Javų, kiaušinis, žaliosios arbatos ausies;
• Pietūs: kivių ir kriaušių salotos;
• Pietūs: grybai virti( ne daugiau kaip 150 gramų) su virtų morkos ir pipirų, šviežių pomidorų ir svogūnų, kukurūzų sultinio garnyras;
• Užkandis: agurkas;
• Vakarienė: du kukurūzų karšiai, pienas.

Antrosios savaitės

• ryte: pienas su muselais, kukurūzų košė, krekerė;
• Pietūs: troškinys gabaliukai liesos jautienos, morka, pipirų ir pomidorų, kukurūzų sultinio;
• Užkandis: kukurūzų kubas;
• Vakarienė: vaisių jogurtas, daržovių salotos su konservuotomis kukurūzais.

trečią savaitę

• Rytas: džiovinti juoda duona, košė( avižų arba kukurūzų), jogurtas;
• Pietūs: sriuba( mėsa, vištiena arba žuvis), salotos, sultinys iš kukurūzų;
• Užkandis: uogos arba vaisiai;
• vakarienė: virta vištienos kotletas, ryžiai, pieno gėrimas.

Toliau reikia palaipsniui įtraukti kitus nekalorijinius maisto produktus.

pagrindinės rekomendacijos iš elektros sistemos Kitner:

• apriboti maisto iki 200 gramų kiekį;
• Negalima persivalgyti;
• Pašalinkite pernelyg saldus, sūrus ir riebius maisto produktus.

Jūs galite laikyti svorį tik laikydamiesi tinkamo būdo ir rekomendacijų.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojai apie Izmaelis Kitner ^

nuomones apie Izmaelio Kitner dietos tarp daugelio moterų mitybos susilieja į vieną nuomonės - keturių dietos sukėlė beveik visus sunkumus. Tačiau dėl mažesnio svorio jie buvo patenkinti rezultatu. Gydytojai rekomenduoja

retai griebiasi šio mitybos programa, būdingas stiprus ir nesubalansuotos mitybos. Nepaisant to, kad maisto Kitner metodas gali žymiai sumažinti svorį per trumpą laiką, greitas svorio netekimas ir aštrus apribojimas suvartojamų kalorijų gali neigiamai paveikti organizmą.

Be to, lėtinių ligų, tokių kaip trombozės ir tromboflebito lieknėjimo technika iš Dr. Kitnere buvimas, pagal gydytojai, griežtai draudžiama.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: