Anoreksinė nifos dieta

Dieta "anoreksiškų nimfa" nereiškia visišką atmetimą patiekalų, nepaisant jo pavadinimo, bet, norint pasiekti reikšmingų rezultatų, būtina laikytis tam tikrų labai griežtų taisyklių.

Dieta nimfos anoreksiškų dieta: iš privalumus ir trūkumus ^

esmė anoreksiškų dietos Aprašymas yra ribotas naudojimas mažo kaloringumo maisto produktų, dėl kurių yra kūno riebalų skaidymo: organizmas pradeda patirti kalorijų stoką, ir tai trunka energiją iš vidinių rezervų riebalų.

Vienas iš teikiamų racioną ir daro visiškas atsisakymas valgyti, tačiau jis remiasi psichologinio poveikio, kaipviskas, ką jis gali padaryti šiuo atveju, vyro - Peržiūrėkite skanus patiekalas atrodo, ir tada keltis nuo stalo su prisotinimo jausmas.

anoreksichek dieta egzistuoja keli variantai, iš labiausiai nekaltas ir baigiant gana standus, todėl gali išlaikyti tik asmuo su dideliu valios.

Privalumai ir trūkumai dietos anoreksiškų nimfa yra nepakankamas: viena vertus, jis leidžia jums greitai numesti svorio ir pratinti valgyti mažomis porcijomis, o kita vertus - turi trūkumų numeris:

• Tai netinka žmonėms, sergantiems chroniškomis ligomis;Kai
• piktnaudžiavimas gali būti sutrikdyta metabolizmas;
• Dėl nesubalansuotos meniu kūno neateina jis turi vitaminų, todėl yra įmanoma pablogėjimas odos, plaukų ir nagų.

Gydytojai pripažįsta žala anoreksija mitybą ir teigia, kad jie gali būti naudojami tik kraštutiniais atvejais ir tik trumpą laiką, kad būtų išvengta visų vidaus organų funkcionavimo pažeidimus rūšių.

Kiek galite prarasti ant dietos anoreksiškų nimfos

Pagal ataskaitas tiems, kurie jau patyrė per savaitę sugeba mesti iki 10 kilogramų, ir meniu yra prasta, monotoniškas ir nesubalansuota:

• leidžiama valgyti tik nikokaloriynye produktus: daržovės, vaisiai;
• Dėmesys nuo skysčio naudojimo: paprasto vandens, arbatos ir kavos;
• visiškai pašalina visus riebalų patiekalų, taip pat miltų, mėsos ir saldumynų.

anoreksiškų dieta: Meniu parinktys, taisyklės, receptai ^

taisyklės sėkmingas atitikties anoreksiškų dieta:

• visą laikotarpį neįeina pratimą, nes organizmas patirs vidaus energijos stoka;
• būtinai gerti kiekvieną dieną 1,5-2 litrų filtruoto vandens be dujų.

anoreksiškų dieta 7 dienų

sumažinti siūlomų 7-10 kilogramų svorio yra labai nelanksti meniu:

• Pirma diena: badavimas išgerti šilto vandens skiesto su citrinos sultimis suspaudus iš vaisių puses stiklo. Per dieną, gerti tik vandenį, arbatą ar mažai riebalų pieno;
• Antrojo dieną: pusryčiai 200 gramų varškės( 0%) ir iš kavos puodelio. Mes valgome vakarienę 50 g prinokusių sūriu ir greipfrutais ir pietūs kefyro neribotais kiekiais;
• Trečia diena: Pusryčiai puodelis kavos, pietūs žalias obuolys ir kefyro vakarienei stiklo. Gerti daug vandens;
• Ketvirtoji diena: valgyti šokoladą( 30 g), atsigerti kavos. Mes papietauti ananasų gabalas ir vakarienė, kaip įprasta, jogurtas;
• Penkta diena: pakartoti pirmąjį meniu, bet valgyti bananą vakarienei;
• Šeštoji diena: Ryte suvalgyti obuolį, išgerkite kavos, pietų ir greipfrutų puodelį.Daugiau gerti tik vandenį;
• Septintoji diena: Pusryčiai citrinos stikline vandens, pietūs sumuštinis iš ruginės duonos tik su sūriu, jogurtas ir vakarienę.

Dieta "5 įkandimų»

Šio metodo esmė yra tai, kad valgio metu leidžiama atlikti tik 5 įkandimų, bet jums reikia laikytis taisyklių:

• Jūs galite valgyti viską, ko jums patinka;
• gerkite daug vandens.

anoreksiškų dieta kūdikių mityba

šis metodas yra net Holivudo žvaigždės, ir visi jūs galite valgyti per savaitę - tai šiuos produktus:

• Kūdikių maistas( bulvių košė, grūdų, Mix) 1 indelis vienam valgį;
• Nepamiršk apie alkoholio vartojimo režimą.Oro

mityba anoreksichek

• autoriai šią techniką tiesiog siūlome gyvai orą 3 dienas: susėsti prie stalo, ant kurių yra patrauklus patiekalas sėdėti už 5 minučių ir daugiau.
• Tačiau ši taisyklė netaikoma daržovių sriuba - galima valgyti jiems 1 kartą per dieną, ir gerti vandenį.

anoreksiškų dieta greitas svorio netekimas: apžvalgomis, lieknėjimo ^

Gydytojai rezultatai turi neigiamą požiūrį į visą anoreksiškų dietos ir rekomenduojama praktika juos ne ilgiau kaip tris dienas, kad nebūtų pareikšti kūną į tikrą išsekimo.

Išeiti anoreksiškų mityba nimfa turėtų būti įgyvendinama labai atsargiai:

• pirmą savaitę, valgyti tik daržoves ir vaisius;
• Mėsos produktus galite vartoti tik nuo antrosios savaitės.

Kaip anoreksichek dietos rezultatus galima matyti tik greitas svorio netekimas, nes šis metodas maitinimo nauda organizmui neveikia.

Atsiliepimai mušė mityba svorio mūsų nuolatinių skaitytojų, taip pat daugiausia teigiamas:

Jekaterina, 23 metai:

«domina oro dietos, ir nusprendžiau pabandyti ar jis veikia.Žinoma, pasiduoti skanus maistas ne dirbti pirmą kartą, bet antrą dieną, aš vis dar renkami valią kumštį ir pasinaudojo šia, o psichologinės metodo svorio. Sėkmingai vyksta visuose 3 dienas, tik pietūs valgė sriubą, galiausiai nukrito beveik 4 kilogramų »

Daria, 29 metų:

« Norėdami greitai mesti iki 10 kilogramų, aš paėmė savaitę anoreksichek meniu. Tikrai padėjo!Žinoma, aš tikrai norėjau valgyti, bet dėl ​​rezultato nusprendžiau kentėti, dėl ko aš apgailestauju, kad ne sumažėjo!

Jelena, 38 metai:

«aš nusprendžiau rizikuoti ir išbandyti savo valios, kramtymas savo įprastą mitybos kartus tik 5 proc valgio. Ką galiu pasakyti: geriau norėčiau valgyti tokiu būdu, tačiau yra skanių patiekalų, pavyzdžiui, nuolat sėdinčiomis šviežiose kauliukų.Tai šis būdas padėjo man prarasti 8 kg per savaitę, o daugiau ir nereikia »