Pieno pieno

apetitas Molokochaynayamityba tampa vis populiaresnis lieknėjimo metodą visame pasaulyje, iš kurių pagrindas būtų imtasi visų įprastų produktų, tokių kaip kava ir pienu.

Arbata su pienu yra tradiciškai gerti daugelyje šalių, nes šis gėrimas yra labai malonus ir žvalumo. Be to, ji puikiai prisotina organizmą energijos ir maistinių medžiagų.

Įranga lieknėjimo arbata su pienu ^

pieno ir arbatos nauda yra žinoma visiems. Arbata, kurią buvimo jame didžiulis vitaminų ir mineralų, kuris yra stiprus antioksidantas apsaugos - didina imunitetą ir apsaugo nuo vėžio, apsaugo senėjimo, diuretikų ir cholagogue veiksmų.

Jos gebėjimas padidinti metabolizmą jau seniai naudojamas mitybos kovojant su antsvoriu. Be to, jis yra pripažįstamas kaip natūralus riebalų degiklis. Pieno arbatos mišinys turi ypač aukštą maistinę vertę, nes pienas yra apie 100 maistinių medžiagų, reikalingų organizmui.

Nepaisant to, kad jis ne visada yra gerai absorbuojamas, pašalina Šis trūkumas bauda arbata, kuri sumažina pieno fermentacijos skrandžio procesą.Be to, augaliniai baltymai ir riebalai yra sumaišomi į sėkmingą derinį su pieno. Kaip jų idealus gauto mišinio dueto rezultatas - maistingas ir sveikas gėrimas molokochayny.

Pienas puikiai minkština apie skrandžio poveikį - žarnyno arbatos alkaloidų ir žymiai pagerina gėrimo skonį.Savo ruožtu, pieno kazeino, kalcio ir geriau sugeria kartu su arbatos ir pieno fermentų padidinti savo diuretikų poveikį.Tai ypač pasakytina apie žaliosios arbatos, kuris yra daug daugiau, nei mikroelementų ir vitaminų.Arbata gėrimas puikiai valo inkstus ir pašalina iš organizmo skysčio perteklių ir toksinus.

teigiamas poveikis molokochaynoy mityba yra taip:

• arbata katechinas skaido riebalus ir aprūpina organizmą energija ir sumažina apetitą.Daugelis
• turinys naudingų elementų apsaugo nuo išsekimo.
• sumažinto kaloringumo dieta padeda deginti riebalų atsargas.
• Molokochay padeda sumažinti sunkią edema, gerina odos ir plaukų išvaizdą.
• valymo veiksmų molokochaynogo gėrimas gerina medžiagų apykaitą ir sveikatą.

Kontraindikacijos molokochaynoy svorio netekimas programos šiek tiek - šis metodas negali pasinaudoti žmonių su individualios netoleruojantys laktozės, taip pat tiems, kurie kenčia nuo sudėtingų ligų tulžies pūslės ir inkstų.

Molokochaynaya dieta: meniu "3 ir 10 dienomis, o receptas ^

Griežtai pasninko dienas, naudojant gėrimą molokochaynogo suteikti stulbinantį riebalų deginimas poveikį.Dėl mitybos pienu ir žvalumo savybių arbata jie praeis lengvai ir be streso organizmui. Tačiau, pasak gydytojų, kurie laikosi griežtos dietos molokochaynoy daugiau nei tris dienas nerekomenduojama.dietos variantas 10 dienų numatoma dietos įtraukti ir kiti produktai. PARUOŠIMAS

molokochaynogo gėrimų

• imtis 1,5 litro pieno 2,5% riebalų ir arbata.
• Jei naudojate mažiau riebalų pieno, įveikti apetitas bus sunkiau.
• Kaip arbata, tai geriau teikti pirmenybę žalia, tai reikės 1,5 šaukštai.
• Jei nepatinka žaliosios arbatos skonį ar turi polinkį į kraujospūdžio sumažėjimą, galite naudoti juodas ar dviejų veislių mišinys. Pieno
• užvirinti į emalio puodą, ir su juo yra pridėta 1,5 arbatos šaukštu. Daugiau
• puodai įdiegta į verdančio vandens vonelėje 10 minučių - molokochay pasiruošę.

Molokochaynaya dietos 10 dienų

Long molokochaynaya maisto svorio metodu skirta 10 dienų.Pirmieji 2-3 dienas maisto neapima visų maisto ir gėrėte, išskyrus paprastą vandenį.Valgyti ji turėtų būti apie 2 litrus per dieną.

Visas dienos racionas bus 1,5 litro pieno gėrimo ir vandens. Jums reikia gerti kas 2 valandas arba kai yra bado požymių, po vieną stiklą.Tarpų tarp jo metodų leidžiamas tik vanduo. Kitą savaitę dieta apima mažai kalorijų turinčius maisto produktus ir pieną.Apytikslis dienos meniu atrodo taip:

• pusryčiai yra stiklinė pieno gėrimo.
• papildomi pusryčiai - 150 gr. Hercules ant vandens.
• 30 minučių prieš pietus - 1 stiklo pienas.
• Pietūs - iš jų virtos, troškintos daržovės ar sriuba. Bet kokios mitybos arba žuvies, virtos be riebalų, gabalas.
• užkandis - stiklinė pieno gėrimo.
• Vakarienė - daržovės, virtos ar virtos garuose. Norėdami

savaitę jis buvo ne per monotoniškas, daržovės gali būti pasukamas, naudojama ne tik bulvės. Per molokochaynoy dietos be svorio, kūno valymo procesų, yra aktyvus - žymiai pagerina odos būklę, kuri vis labiau tampa aišku ir švytinti, spuogai dingsta ir pagerina veido. Todėl ši dietinė technika dažnai vadinama - pienas pagrįsta pieno pagrindu pagaminta mityba.

nevalgius dienas apie molokochae

tais atvejais, kai vietos svorio nereikia, ir jums tiesiog reikia atsikratyti papildomų kilogramų, pora, molokochayny gėrimas gali būti naudojamas kaip įvykdymo, 1 kartą per savaitę.Tai padės šiek tiek numesti svorį ir laikytis normos svorio.

Taip pat yra dietos variantas, kuriame vakarienę pakeičia pieno pyragas. Jo gryninimo ir riebalų deginimo galimybės ir kasdienio kalorijų kiekio sumažėjimas prisidės prie veiksmingo svorio sumažėjimo.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojai apie mitybą apie molokochae ^

Remiantis atsakymais prarado svorį laikantis molokochaynoy metodus, jūs galite lengvai prarasti iki 10 papildomų kilogramų.Jei nėra kontraindikacijų, galite klijuoti į jį be rizikos sveikatai, nes po badavimo dienas yra visiškai nekaloringi dieta, kuri neprieštarauja medicinos reikalavimus.

Atsiliepimai molokochaynoy dietos daugiausia teigiamų - puikus rodikliai svorio, gerti saugiai kontroliuoja apetitą, todėl dieta perduota pakankamai lengvai.Žiūri svorio dinamiką, galime drąsiai užtikrinti jos sumažėjo pirmą dieną naudojimui iki 2 kilogramų.Kitomis dienomis svorio netekimo intensyvumas palaipsniui mažėja, bet 500 gr.per dieną staigiai išeina.

po iškrovimo dienas jūsų apetitas turėtų būti kontroliuojamas per 3 dienas, palaipsniui įvedant įprastus produktus. Praėjus dešimties dienų kursui, produkcija turėtų būti ilgesnė, apie 5 dienas. Per šį laikotarpį būtina laikytis žemo kaloringumo maisto - tai padės patikimai nustatyti rezultatą.

Pasak gydytojų, pakartokite dešimt molokochaynuyu mityba gali būti 2 kartus per metus, ir nevalgius dienas su arbatos ir pieno gėrimo pagalba galima organizuoti kartus per savaitę ištisus metus. Jų veiksmingumas bus ypač didelė, jei aktyvaus gyvenimo būdo, o ne apkrauti organizmą nereikalingų riebalų ir saldumynų.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: