Baklažanų dieta

Baklažanų dieta remiasidaržovių vienkartinės dietos ir padeda ne tik prarasti svorį, bet ir išvalyti kenksmingų medžiagų kūną.

dieta svorio ant baklažanų: esmė, privalumai ir trūkumai ^

Baklažanų svarbu palikti žmogaus dieta: jie greitai pašalinti toksinus ir atliekas, produktus, pradėti apykaitą, normalizuoja medžiagų apykaitą, kepenų ir tulžies takų.

Tai baklažanų dietos naudojimas: ji padeda pagerinti jų sveikatą ir atsikratyti kelių papildomų kilogramų.

svorio procesas yra taip pat dėl ​​mažo baklažanai kaloringumo dietos meniu: kaip taisyklė, tai yra tik tam tikras daržoves, nes jie yra žinomi, nėra palanki riebalų susidarymo ir netgi priešingai - yra suardomas juos ir padėti susidoroti su antsvoriu.

Privalumai ir trūkumai mityba baklažanų

akivaizdaus pranašumo dietos ant baklažanų yra jų gebėjimas greitai valymo, tačiau būtina skirti kitų dalykų numeris:

• labai reta išvaizdos bado;
• Patogus meniu;
• Greitas rezultatas.

Trūkumas yra tai, kad kai kuriais atvejais, dieta yra tik 2-3 prekę, taip pat kontraindikacijų dietos, kai reikšmingų pažeidimų žarnyno darbą.Reikėtų pažymėti, kad dėl baltymų trūkumo maiste gali susilpninti raumenų audinio, todėl šis metodas netinka ilgai naudoti.

Kaip virėjas baklažanų už

dietos virimo beveik visus patiekalus reikia virti baklažanai:

• valomi, supjaustyti juos griežinėliais;
• Mes pamerkiame sūdytu vandeniu, palaikykite 20 minučių, tada ištraukite jį;
• Užpilkite nedideliu kiekiu vandens į puodą, virkite 20 minučių;
• Nuimkite vandenį, išspauskite jį per spaudą arba rankiniu būdu.

Kiek galite prarasti ant dietos baklažanų

kaip rodo praktika, į vidutinį per savaitę, negali atsikratyti 5-7 kilogramų.Šis rezultatas gali būti pasiektas tik tada, jei visos taisyklės ir išimtys riebalinių meniu, saldus, keptų ir rūkytų patiekalų.

Baklažano dietos lieknėjimas meniu, taisyklės, lankytinos receptai ^

taisyklių sėkmingo svorio per dietos baklažanų:

• būtina stebėti kalorijų kiekį: ji neturėtų viršyti 1000 kalorijų per dieną.Jei to nepadarys, svoris sumažės labai lėtai;
• Taip pat svarbu gerti daug vandens - 2 litrai vandens per dieną.

Baklažanų dieta svorio: meniu 7 dienų tik

daržovės visų tipų turėtų valgyti prarasti svorio per savaitę 7-8 kg, prilipęs prie meniu pavyzdys:

• papusryčiauti salotos su baklažanais ir pomidorų, išgerti žaliosios arbatos puodelį;
• Pietų mes valgome vegetarišką baklažanų sriuba;
• Mes vakarienė su troškinta baklažanų.

Dieta baklažanai ikrai

Ši dieta skirta 5 dienas, ir padeda sumažinti svorį 5 kg:

• pirmą dieną: mes valgome kiaušinius ir šviežių daržovių, pakaitomis maistą;
• Antroji diena: valgome iki 500 g ikrų ir virtos vištienos krūtinės;
• trečia diena: valgyti du virti kiaušiniai, 500 gramų kiaušinių ir vištienos;
• Ketvirta diena: valgome bet kokius vaisius, išskyrus vynuoges ir bananus. Mes taip pat valgome daržoves, varškę, kiaušinius ir ikrus;
• Penktoji diena: valgykite žuvies gabalėtą rytą, tada valgykite ikrų ir vaisių.Mes geriame kefyro.

Dieta baklažanų ir cukinijų

šalia dieta apima vienu metu naudoti ikrais nuo skvošas 5 dienas. Taip pat leidžiama išvardytus praėjusių dietos produktus.

Parinkčių meniu:

• Mes patiekiami virti vištienos kiaušiniai, puodelis žaliosios arbatos;
• Užkandis su vaisiais;
• Pietų mes valgome daržovių salotas ir 50 g abiejų rūšių ikrų;
• Mes užkandžiai su sultimis ar jogurtu;
• Vakarienei valgykite bet kokį daržovių patiekalą, 50 g baklažanų ikrų.

Dieta baklažanai ir daržovės

Ši parinktis yra tinkamas tiems, kurie nori numesti iki 7 kg vos per vieną savaitę, valgo tik daržoves ant Sample meniu:

• rytą mes valgome daržovių salotos su pomidorais ir baklažanų;
• Šviežių daržovių užkandis;
• Pietų metu gaminame baklažanų sriubą;
• vakarienė su salotomis su salierais, 100 g baklažaninės ikros.

Dieta baklažanai ir obuoliai

Ši dieta yra skirta ne daugiau kaip 3 dienas, ir reikia valgyti kitą meniu:

• valgo per dieną 1,5 kg obuolių;
• Mes visada valgome baklažanų ir obuolių salotas pietums.

Dieta baklažanai: Geriausias receptai receptai

• baklažanų sriuba tyrės valo ir supjaustyti semicircles 600 gramų baklažano;
• Pjaustykite česnaką( 2 dantis), supjaustykite svogūną į pusę žiedus;
• Baklažanai užkandinti, pabarstyti su smulkintomis čiobrelių ir balzamiko lapais;
• Mes atskirai kepami iš svogūnų ir česnako;
• Padėkite baklažaną į puodą, užpilkite vandeniu;
• 20 minučių iki pasiruošimo, įdėti kepsnys;
• Kuko, kol visi daržovės yra suminkštinti;
• Įpilkite druskos;
• Išimkite iš plokštelės ir palaukite, kol sriuba atvės, ir šaukštą jį maišikliu. Receptų

skrudinti baklažanai

• Mano 2 baklažanų, nutraukė uodegos;
• supjaustyti griežinėliais, skleisti ant lentos ir pabarstykite druska, kad nuėjo visą kartėlį, palikite 15 minučių;
• Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių, ir skleisti baklažanų žiedas kepimo sutepa juos ant augalinio aliejaus, prieskonių pabarstyti;
• Kepkite 20 minučių.

receptas baklažanų su vištienos ir pomidorų

• plovimo baklažanų ir supjaustyti išilgai į dvi dalis, supjaustyti plonais griežinėliais;
• Apkepkite augaliniu aliejumi iš visų pusių;
• Mes dedame kepimo indą vieni ant kito;
• supjaustyti išilgai vištienos krūtinėlė į keletą dalių, atstumti plaktukas, gulėjo ant baklažanų;
• Įpilkite šiek tiek druskos, pipirų ir tarkuotų česnakų;
• iškaltas ant vištienos baklažanų sluoksnio, o ant jų - pomidorų, supjaustyti griežinėliais;
• Pabarstykite visą sūrį, kepkite orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje 20 minučių.

Baklažanų Dieta: apžvalgomis, lieknėjimo ^

Gydytojai rezultatai patarti naudoti baklažano dietos ne ilgiau kaip dvi savaites, nes organizmui reikia subalansuotą mitybą.Kad ateityje nepatrauktumėte svorio, būtina susilaikyti nuo riebalų ir kalorijų patiekalų.

ypatingą išeiti baklažanai dietos nereikia: pakanka palaipsniui didinti suvartojamų kalorijų, valgyti liesos mėsos, daržovių ir vaisių.

dietos rezultatai baklažanų puikus:

• Valymas kūnas, pradėti apykaitą;
• Efektyvus svorio reguliavimas.

Atsiliepimai apie lieknėjimą dietos baklažanų Mūsų nuolatiniai skaitytojai taip pat yra labai teigiamas:

Irina, 28 metai:

«Man patiko kepta baklažanų su vištiena, juos aš paprastai valgyti pietums, nesVakare gėriau tik kefyru - pats parinkčiau dietą.Per dieną valgau tik daržoves, o dabar jau savaitę.Per šį laiką, jis nukrito 5 kg »

Olga, 34 metai:

« sėdi ant baklažanų - skvošo dietos 3 dienas, o labai jei sėkmingas: Liesas butas 3 kg. Tuo pačiu metu, aš pastebiu, kad buvau ne badas, todėl buvau visiškai nebijęs pertraukti. Viskas buvo lengva "

Karina, 23 metai:

"Man pavyko sublogti, naudojant dietą su baklažanine ikre. Kai kuriose ypač alkaniomis dienomis tai buvo nelengva, nes aš norėjau valgyti, bet apskritai tai nėra pati rimta dieta. Beje, tik jam pavyko prarasti 5,5 kg "

"