Dieta krabų lazdelėse

Dieta krabų lazdelės su kiekviena diena ji tampa vis daugiau ir daugiau populiarus būdas numesti svorio, leidžianti pakankamai trumpą laiką prarasti didelę svorio.

galima numesti svorio ant krabų lazdelių ^

mityba yra pagrįstas dėl natūralių krabų lazdelėmis naudojimui.Šis produktas puikiai tinka dietos, nes ji yra tik 80 kalorijų per 100 gramų, o po terminio apdorojimo ir užšaldymo dar ilgą laiką išlaiko savo mitybos naudingų savybių.

Dėl elektros energijos tiekimo sistemos privalumai apima:

• Nekenksmingi svorio per 4 dienas 5 kg;Sočiųjų
• organizmas vitaminų E, A, B ir polinesočiųjų riebalų rūgščių;
• Valymas toksinų, žarnyne susidarančių toksinų ir sumažinti cholesterolio kiekis kraujyje kūno;
instagram viewer
• Lengvai toleruojamas, nesukeliant žalos ir nesukeliant šalutinio poveikio;
• Krabų lazdelės kaina yra priimtina ir prieinama.

pagrindinis minusas maisto metodas yra žemos kokybės krabų lazdelės, kurios gali būti dalijamasi su norimo numesti svorio žalos sveikatai gamyba. Todėl, renkantis juos, atkreipkite ypatingą dėmesį į pakuotėje nurodytą kompoziciją.

Daugelis nesąžiningų gamintojų gamina produktus iš sojos, krakmolo ir kitų kenksmingų komponentų.Tikroji, kokybiška ir naudinga produkcija turėtų būti tik smulkinta žuvis( surimi) ir druska.

Pagrindinės taisyklės dietos:

• kasdienio vartojimo krabų lazdelėmis neturėtų viršyti 200 g;.
• Tarp valgio reikia gerti 200 - 250 ml.geriamasis vanduo arba nesaldinta žalia arbata. Dietinis

sistema, pagrįsta surimi naudojimo, kontraindikuotinas atopinio dermatito, inkstų, kepenų, ir alerginių reakcijų žuvims.

Dieta krabų lazdelės: meniu ir receptai ^

Meniu 4 dienų

Keturi būdai gali atrodyti šiek tiek sunku, nes ribotos dietos, bet paraiškos pateikimo metu nebus jaučiamas stiprus jausmas bado. Dieta susideda iš 2 litrų pasukų riebalų kiekio - 2,5% ir surimi, paros norma turėtų ne didesnė kaip 200 gramų.

Pavyzdžių meniu nustatoma valandą, tačiau priklausomai nuo situacijos, ją galima peržiūrėti.

• 8.00 - lazdelės po 50 g, 300 ml kefyro;
• 10.00 - 20 g lazdelės, 200 ml kefyro;
• 13.00 - lazdelė.50 g, 200 ml kefyro;17.00 val.50 g, 200 ml kefyro;
• 19.00 - lazdelė.30 g, 100 ml jogurto.

Laikydamasis keturių dienų aukščiau minėtos dietos, svoris gali sumažėti iki 5 kg.

Baltymų dieta ant krabų lazdelės

Baltymų dieta yra ideali tiems, kurie negali mesti mėsos ir žuvies produktus, bet susilaikyti nuo miltų produktų, saldumynų ir vaisių.Dėl šios technikos riebalinis sluoksnis, o ne raumenų masė, bus aktyviai sudegintas.

Krabų lazdelės - Žuvies produktai, su kuria jūs galite būti gražus diversifikuoti dietos meniu baltymų dietos metodą.Apytikrė dieta baltymų dietos programa dienos gali būti taip:

• Pusryčiai: krabų sūrio vyniotinis( užpildymas neriebios jogurto, česnakų ir žolelių, suvynioti į lazdeles), žalioji arbata;
• Antrieji pusryčiai: stiklinė pieno;
• Pietūs: virta balta vištienos mėsa, ragu iš pipirai, pomidorai ir morkos, juodos duonos, gerti pomidorų;
• užkandis: stiklinis pieno;
• Vakarienė: sėlenų duona, jogurtas, salotos( krabų lazdelės, kiaušiniai, virtos griežinėliai jautiena, prieskoninės žolės).

Tačiau reikėtų žinoti, kad baltymų dietos, pageidautina naudoti ne ilgiau kaip dvi savaites, siekiant išvengti sveikatos problemų išvaizdą.

populiaru receptai krabų dietos ^

Tarp Receptai su krabų lazdelėmis, naudojamų maisto racione yra šie populiariausias:

Raffaello

• lazdos trinamas per plono tarka, pridėti virtų kiaušinių ir česnako skiltelė, sezoną su nesaldintos jogurtas.
• Tada iš Gautą masę aklųjų kamuolius ir Ritinys kiaušinių tryniai arba tarkuotu sūriu.

Dietiniai salotos

• Ingredientai: 200 gr.krabų lazdelės, šviežios agurkai ir 8-10 vnt.vyšnios.
• Viskas smulkiai pjaustytų, pridėti sumaišytą smulkiai pjaustytų česnakų ir šviežios prieskoninės žolės.
• Tada pripildykite aliejumi( alyvuogių, lino).Kamuoliai

krabų

• Krabų lazdelės( arba paketinių 200 a.) Ir du kiaušinius virti faršą.
• Pjaustykite česnako skiltelę su česnaku ir įpilkite iki 150 g.nerūdijantis sūris.
• visas mišinys buvo maišomas su nedideliu kiekiu kremo, rulonų kamuolius ir Ritinys žalumos.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojai apie mitybą ant krabų lazdelių ^

teigiamų rezultatų ant krabų lazdelių dietos yra tokios pat veiksmingos svorio per trumpą laiką.Be to, kaip dalis pagrindinių dietinių maisto produktų sudėtyje yra baltymų ir angliavandenių, todėl mitybos balansas. Dieta yra perduodama be pernelyg didelių sunkumų, tačiau ji gali sukelti sunkumų išlaikant svorį po jo.

Todėl teisingas būdas, kai su maistu programos, ypač į keturių dienų metodus pabaigoje, remiantis šių privalomų nuostatų:

• Iš pirmųjų dienų( 2-3) turi laikytis penkių patiekalų, remiantis avižiniai, ryžių, miežių, šviežių salotų, jogurto ar kefyro patiekalairyte, arbatos nesaldinti gėrimai ir sultiniai;
• Per ateinančius 3 dienų vaisių palaipsniui įvedami į meniu, patiekalai, vaisių, sulčių, ir Bezmięsny sriubos;
• Vėliau dietos palaipsniui papildyti mėsa, žuvis ir pieno produktai.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad pagrindinė taisyklė remti svorio - didžiausia riba saldžių miltų produktų ir riebaus maisto.

Daugelio moterų krabų lazdelės dietos apžvalgos skiriasi. Kai žmonės kalba apie tai teigiamai, teigdamas, kad ši dieta programa yra labai efektyvi, kalbant apie svorio netekimas, perduodamas su lengvumu, nerodo jokio alkio, nuovargio ir kitą šalutinį poveikį.

Kiti, nors jie buvo patenkinti rezultatu, negalėjo išlaikyti pasiekto svorio.Šis trūkumas yra dėl to, kad po kalorijų apribojimas ir aktyvus riebalų deginimas, organizmas pradeda kaupti vėl pralaimėjo riebalų atsargas. Tačiau, laikantis teisingo išėjimo ir mankšta, galite lengvai išlaikyti plonas siluetą.

Taikykite šį mitybos metodą, pageidautina ne dažniau kaip kartą per 4 mėnesius. Gydytojai skeptiškai šios dietos, nes, jų nuomone, toks svorio netekimas gali sukelti prastos sveikatos ir vitaminų trūkumo. Todėl jie rekomenduoja, kad pagrindinis produktas svorio naudoti kartu su kitais aukštos kokybės maisto.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: