Ryžių dieta svorio kritimas ir valymas

ryžių dieta svorio ir valymo yra populiarus visame pasaulyje dėl savo paprastumo, prieinamumo ir efektyvumo.

Kaip numesti svorio ant ryžių ^

prigimties ryžių dietos dietos yra mažai druskos dietos mono( kaip grikiai, avižiniai dribsniai ir tt. .), tačiau jos skiriamasis bruožas yra tai, kad tuo pačiu metu numesti svorio, yra galingas valymas visą organizmą.

Ryžiai turi unikalių savybių:

• tai ne tik daugelio vitaminų ir mineralų,
• šaltinis, bet taip pat yra puikus sorbentas absorbuoja kaip kempinė druska, toksinai, toksinų, gleivių perteklius cukraus ir blogojo cholesterolio.

Šios savybės yra plačiai naudojami terapiniais ryžių programas valyti druskos sąnarius.

labiausiai naudinga nerafinuotas rudieji ryžiai, todėl, kad dauguma mineralų jame yra apvalkalas, kuris yra pašalinamas per išgrynintų naftos produktų.Todėl šis metodas duos geriausią rezultatą rudųjų žalių ryžių naudojimui.

Yra daug variantų ryžių dieta - nuo paprasčiausių vienos dienos pasninko dieną išreikšti dietos 3 dienas ir ilgą mėnesių programos. Visi jie yra veiksmingi ir naudingi, todėl jūs galite lengvai rasti jums tinkamą kelią.

Atsižvelgiant į tai, kad ryžių sudėtyje yra baltymų ir riebiųjų rūgščių, lanolino, tai pat ir visam laikui praturtina, todėl ryžiai svorio praradimas gali įvykti gana patogiai ir be stiprus jausmas bado. Norint maksimaliai išgryninti druską ir toksinus, rekomenduojama jį įmirkyti vandenyje prieš vartojimą.

Ryžių dieta 3 dienas ^

Ryžių dieta 3 dienų yra sunkiausias, bet efektyviausias variantas ir yra plačiai naudojamas tais atvejais, kai skubiai reikia numesti keletą kilogramų antsvorio. Yra du variantai ryžių dietos prarasti svorio 3 dienų - kietos, kurioje prarado apie 3 kilogramus ir švelnesnis su 2-2,5 kg praradimo.

Pirmasis variantas

• Per pirmąjį variantą jums reikia virėjas ryžių puodelį, padalinti jį į 5-6 gabalus ir valgyti visą dieną reguliariai išvengti alkio jausmą.
• Be to, jums reikia per dieną suvalgyti apie 300 gramų troškintomis daržovėmis ir vaisiais atsigriebti organizmo poreikį vitaminų ir mineralų.
• reikia gerti daug, bent 2 litrus paprastųjų vandens dieną, bet ne iš karto po valgio, ir po 2,5 valandos po jo.

Antra įsikūnijimas Antras įsikūnijimas apima tris kartus per dieną su meniu įvairovė, bet taip pat pareikalavo, kad virtų ryžių buvimą kiekvieno valgio.

• pirmoji diena Pusryčiai: virti ryžiai( 100 g) ir citrinos žievelės.
• Pietūs: ryžiai su žolelėmis ir augalinis aliejus, šviežių daržovių( 150g) ir bet kokių daržovių sandėlyje salotos, išskyrus bulves.
• Vakarienė: daržovių sultinys ir ryžiai su virtine morkomis.

• antra diena Pusryčiai: virti ryžiai su žalumynais ir grietine, oranžinės spalvos.
• Pietūs: ryžių ir daržovių sriuba.
• Vakarienė: virti ryžiai su daržovėmis, virti.

• trečioji diena Pusryčiai: ryžių( 100 g), dalis, greipfrutų.
• Pietūs: ryžiai su troškintomis grybų, daržovių sriuba, salotos agurkų su alyvuogių aliejumi.
• vakarienė: virti ryžiai ir verdant brokolius( 150 g).

Ryžių dieta 5 apimtys ^

originalus ryžių dieta 5 apimtys trunka dvi savaites ir yra taip:

• būtina imtis 5 mažus skardinės, jas pasirašo skaičiais ir kiekvienas užpilkite 2 šaukštusryžius ir supilkite į stiklinę įprasto išgryninto vandens.
• Buteliuose esantis vanduo turi būti keičiamas kasdien 4 dienas.
• Apie 5 dieną išleisti vandenį iš pirmųjų bankų valgyti ryžius be virinimo.
• Į kanalą įpilkite 2 valgomasis šaukštas.ryžius, užpilkite vandeniu ir padėkite linijos gale.
• Šios manipuliacijos pakartoti 14 dienų valgyti kasdien įteikimas, mirkyti keturias dienas.

specialistai teigia, kad mirkyti ryžiai tokiu būdu kiek įmanoma atleisti nuo priemaišų, todėl efektyviausiai išsitraukia druskas ir toksinus iš organizmo, nepaveikiant raumenų masę.

Kai išvalytas tokiu būdu reikia mesti pusryčiai, jis pakeičia valgyti ryžius ryte. Iš maitinimas poilsio reikia visiškai atsisakyti druskos arba ją sumažinti iki minimumo.

kiti variantai svorio naudojant ryžių žaliavinių ^

nevalgius dienas

iškrovimo ryžių per dieną rekomenduojama kartą per savaitę, bet kaip kūno valymo ir toksinų išleidimo bus pakankamai ir vieną dieną per mėnesį.

• rytą puodeliai sultinio plauti mirkyti vakaro ryžius be druskos ir aliejaus, padalinti į mažas porcijas. Be
• tarp valgymų gerti paprastą vandenį žalią arbatą be cukraus, daržovių ir vaisių sultis.

Medus - Medus

ryžių dieta - ryžiai dietos versija yra specialiai sukurta žmonėms, kurie yra ne galvoti per dieną be saldainių ir yra skirtas per savaitę:

• virėjas 500 g ryžių be druskos ir aliejaus ir padalinti jį į 5 priėmimus.
• Be to, tris kartus per dieną gerti medaus ir citrinų gėrimas paruoštas tokiu būdu stiklą - į stikline verdančio vandens įpilkite 1 šaukštelismedus ir citrinų sultys.

Šis gėrimas yra ne tik vitaminų ir mineralų sandėlius, bet ir puikus blunts alkį.

Ryžių dieta 9 dienų

Rice svorio 9 dienas rekomenduojama žmonėms su antsvorio daug, dėl kurių trumpalaikiai variantai nesuteikia norimą rezultatą, o moterys po 30 metų.

• pirmieji trys dienos maisto turėtų sudaryti tik iš virtų ryžių,
• antras per tris dienas vištienos,
• ir paskutiniai trys - šviežios daržovės.

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimas, galima su šios dietos, rekomenduojama daryti valymo klizma, gerti daug vandens ir žaliosios arbatos. Labai naudinga reguliariai( kartą per ketvirtį) žarnyno valymo druskos vandenį SCHANK - Prakshalany naudojami jogos pratimai tūkstančius metų.

Ryžiai Dieta du valgius

mitybos būdą "du kursus", skirtas 5 dienas, kurių metu ji yra būtina valgyti tik ryžių, žuvies ir jūros gėrybių, kiekvienas patiekalas yra valgomi vieni. Jūs galite pridėti žalumynų.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojai ryžių svorio ^

Kaip matote, yra daug variantų, kiekvienas gali pasirinkti tinkamiausius laiko ir skonio. Baigus bet kurią iš jų, stiprinti rezultatą, nereikia prapliupti karto ant įprastų riebalų ir kalorijų maisto, pabandykite, o pradėti rytą su vaisių arba daržovių sultis, ar vaistažolių arbatos.

Nepaisant efektyvumo ir paprastumo ryžių dieta, gydytojai nerekomenduoja ją naudoti dažniau, todėl, kad harmonijos siekimas nekenkia sveikatai, nes bet koks monopitanie yra nesubalansuotas, todėl atima iš būtinų maistinių medžiagų kūną.

Nepriklausomai unikalus ir naudingas produktas rekomenduojamas mono-dietos, tai negali būti baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių medžiagų ir vitaminų teisingų proporcijų, šis produktas tiesiog neegzistuoja gamtoje.

Be to, kai mažai kalorijų monopitanii lėtėjanti medžiagų apykaita, ty organizme, nes jis nutraukė apsisaugoti nuo maisto trūkumo ir įdėti juos į rezervą, tai yra neatskiriama jo, ir gamtos evoliucija. Gavę normalų "dodietnogo" maisto kiekį ji yra, priešingai, atrodo, kad nori "valgyti" ir įdėkite jį tiesiai į riebalų atsargas.

Todėl, daugelio moterų vargšams, sugrįžus į normalią mitybą, ne tik buvusi svorio grąža, bet ir labai padidėja. Atlikite visus eksperimentus su sveiku protu, nes bet koks svorio praradimas ar badavimas, kaip žinoma, - tai didelis stresas kūnui, kuris dažnai nepasirodo be pėdsakų.

Taip pat rekomenduojama žiūrėti vaizdo įrašą su naudingais dietologų patarimais trijose geriausio išleidimo dienomis, kad greitai ir veiksmingai sumažintumėte svorį: