Dieta du kartus

Dieta Deuce yra rezultatųvienas iš sunkiausių svorio metodų, nesJis trunka 10 dienų, per kurias galite tik valgyti du produktus. Deuce

dieta svorio: esmė, privalumai ir funkcijos ^

esmė iš dviejų dietų yra kasdienio naudojimo dviejų mažo kaloringumo maisto produktų, dėl kurių yra svorio mažinimo.

tai svorio sistema yra pakankamai kietas neišauklėtas žmonių, nesJis grindžiamas sunkia apribojimas kalorijų ir riebalų suvartoti.

pagrindinis privalumas dviejų mityba yra greitas svorio netekimas ir valymo toksinų kūno. Tačiau, nepaisant privalumų, Deuce mityba turi kontraindikacijų, tarp kurių yra daug:

• Menstruacijos: turite palaukti, kol kritinių dienų;
• Nėštumo ir žindymo laikotarpis( jei nėra gydytojas svarstymas);
instagram viewer
• kitą operaciją arba atleisti nuo ligos metu;
• lėtinės ligos vidaus organų;
• Sportas, stresinės situacijos;
• alergija;
• nuolat trūksta miego, sezono ar pakeisti laiko juostą.

Jei yra du arba daugiau kontraindikacijų naudoti šį režimą lieknėjimą draudžiama.

Kiek kilogramų bus eiti ant dietos Deuce

kaip taisyklė, per 10 dienų nuo sunkių apribojimų svoris sumažėjo 10 kg, bet šis skaičius priklauso nuo teisingo išėjimo iš dietos, ir kai kurių kitų dalykų:

• stebėti, ar visas taisykles;
• buvo preliminarus parengimas kūno, jei padaryta.

mitybos specialistai rekomenduoja dietą tolesnės valgyti tuo pačiu metu, ir per vakarienę ne vėliau kaip 19 val. Meniu turėtų apimti tik du produktus, tarp kurių taip yra įrengti:

• Obuoliai;
• Apelsinai;
• ryžių košė vandenyje;
• Sūris Varškė;
• Bananai;
• jogurtas;
• agurkai;
• Kefyras.

Dieta Deuce: grubus meniu, receptai, taisyklės ^

taisyklės mažo kaloringumo dietos dviejų, kurie turi būti laikomasi:

• vos už kelių dienų iki dietos pradžios daryti nevalgius dieną, ir sekti kalorijų per dieną dvi dienasmaisto dieta - ji neturėtų viršyti 1200 kcal;
• pirmą dieną ryte jums reikia atsidaryti žarnyno, klizma ar vidurius tabletės po alkoholio;
• norma gėrei vandens be dujų turi būti ne mažiau kaip vienas su puse litrų per dieną;
• neleidžiama keisti sudėtį ir meniu tvarką;
• griežtai draudžiama saldus, rūkyti kepti, riebalų maistą;
• 10 dienų privaloma teisingą kelią.

Genetinis Deuce

dieta Ši dieta yra dažniausiai naudojamas gydytojų parodymus prieš išleidimą genetinė analizė Deuce nėščioms moterims. Toks tyrimas, siekiant nustatyti buvimą ar nebuvimą širdies defektų vaisiui, todėl reikia iš anksto mokymus per savaitę.

Meniu genetinis dieta du nėščia:

• pirmą dieną: mes valgome mažai riebalų jautiena ir daržovėmis;
• Antra diena: valgyti 200-300 gramų virtos vištienos, agurkų;
• trečia diena: valgyti virtų daržovių ir vandens;
• Ketvirta diena: mes valgome virtą žuvį( 200 g) ir duonos gabalas;
• penktoji diena: virti 200 g daržovių salotos, gerti jogurto puodelis;
• Šeštoji diena: mes sau leisti valgyti citrusinių pora, gerti dvi stiklines sulčių;
• Septintoji diena: ruošiasi vaisių mišinį, gerti kefyrą.

Verta pažymėti, kad nėščios moterys gali būti snacking daržovių ar vaisių su stiprus jausmas bado, bet saldumynai, kepti ir rūkyti maisto draudžiama.

Deuce dieta: meniu 10 dienų

Atsižvelgiant į kontraindikacijas nėra, ši dieta yra naudojami siekiant sumažinti svorį 8 kilogramų.Reikia pažymėti, kad organizmas pirmąsias 2-3 dienas kenčia sunkiai, gali atsirasti galvos svaigimas ir pykinimas. Todėl tokiais laikotarpiais negalite per daug krauti fizinėmis apkrovomis ir patekti į stresines situacijas. Su stipraus bado jausmu galite užsisakyti bet kokius produktus konkrečios dienos meniu.

• Pirmoji diena: valgome du nesaldintų veislių obuolius.
• Antroji diena: valgome 1 mandariną ir 1 oranžinę.
• Trečią dieną: mes sunaudojame 100 g ryžių arba avižinių dribsnių vandenyje ir be druskos ir aliejaus.
• Ketvirta diena: padalinti 200 gramų sūrio į keletą dalių ir valgyti per dieną ir vakare mes gerti kefyro stiklinę.
• Penktoji diena: valgome 100 g mažai kaloringo varškės, geriame vandenį.
• Šeštoji diena: padalinti į 2 lygias dalis bananų, valgyti iki vakaro, ir gerti daug vandens.
• Septintoji diena: geriame tik vandenį be dujų( 2 litrai).
• aštuntą dieną: valgykite 200 g naminio jogurto, gerkite 1,5 litro vandens;
• Devintoji diena: valgome agurkus( 2 vnt.), Geriate vandenį;Dešimtoji diena: mes iškrauname kefyru( 2 litrai).

mažo kaloringumo dieta Deuce: apžvalgos, rezultatai, tikros istorijos numesti svorio ^

gydytojai atsargūs Deuce dietos, nes ji yra kai kuriais atvejais gana stipriai toleruojamas. Jei nėra kontraindikacijų, žala organizmui nėra, tačiau į ligą gali sunkinti daugiau. Be to, tokia dieta neturėtų būti vykdoma daugiau kaip kartą per tris mėnesius.

Apskritai, mitybos specialistai teigiamai vertina svorio kritimo dietos rezultatus, nesji yra gana efektyvi ankstyvosiose stadijose nutukimo ar antsvorio minimalus:

• žarnyno valymo visą kūną;
• Svoris mažėja, o jo perteklius gali išprovokuoti daugelį ligų.

informacija produkcija po dviejų dietos reiškia palaipsniui didinti suvartojamų kalorijų, kad druskos vartojimas per pirmus 5 dienas yra labai nepageidautinas.

Atsiliepimai Deuce dietos lieknėjimas Mūsų nuolatiniai skaitytojai taip pat yra labai teigiamas:

Ana, 25 metai:

«Aš niekada maniau, kad man būtų taip sunku dietos. Pirmą kartą aš praleidau tiksliai dvi dienas, vakare sumušė ir valgė kažką baisaus. Po poros savaičių aš paėmė save ir nusprendžiau - aš pasiliksiu! Viskas buvo elementarus paprastas: 5 dienas tikrai šleikštulį ir galvos svaigimą, ir tada pripratau ir viskas buvo gana gerai - prarado 7 kilogramus »

Anastasia, 27 metai:

« Aš bandė keletą mono-dietos daug, bet jie ne tokie veiksmingi kaip šis:per 10 dienų aš sumažėjau 8 kilogramai! Deuce yra tikrai sunku net apmokytų žmonių, tačiau rezultatai yra verta kantrybės ir apribojimai »

Love, 35 metų:

« Nepasakyčiau, kad 10 dienų ėjau pro standžią mityba yra lengva, bet nepatenka į Zemdlony. Numesti svorio paaiškėjo pirmą kartą ir be jokių sutrikimų 6 kg, dabar aš tiesiog prilimpa prie tinkamos mitybos ir svorio yra ne įdarbino šešis mėnesius »