Senoji anglų dieta

Senoji anglų dieta - tai vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių svorio metodus žmonėms, kurie pelnė dar 10 kilogramų neseniai ir norintiems greitai numesti juos. Senoji anglų

dieta svorio: iš techniką esmė, privalumai ir trūkumai ^

esmė lieknėjimas dietos Senoji anglų yra savo meniu kompleksinių angliavandenių nebuvimas. Maistas turėtų būti suvartojama maisto produktų, tokių kaip avižiniai dribsniai, pienas, juoda duona, žaliosios arbatos, vištienos, daržovių, sūrio, sviesto, vaisių ir ankštinių augalų - tai yra viskas, kad tradiciškai valgo sekimo savo paveikslą Englishwoman.

Toks maistas visada veda išvalyti sukauptų toksinų, ir leidžia super rezultatų Senojo anglų dieta: 5 dienos 10 kg, eiti labai lengvai, bet šis metodas gali atrodyti bauginančiai tiems, kurie nėra naudojami riboti savo mityba.

Privalumai Senoji anglų dieta:

• Kai jos taikomos beveik neturi badauti, ypač tiems, kurie anksčiau naudojo mono-dietos;
• Jei nesilaikysite taisyklių, galite pasiekti maksimaliausių rezultatų.

Senoji anglų dieta netinka žmonėms, kurie turi lėtinių ligų, taip pat nėščioms ir žindančioms motinoms, kaip drastiškas svorio praradimas gali turėti neigiamą poveikį jų sveikatai. Angliavandenių ribojimas taip pat gali paveikti psichinę veiklą vykdančių žmonių veiklą.

Kiek galite prarasti ant dietos Senoji anglų be žalos sveikatai

Kaip minėta anksčiau, 5 dienas tai įmanoma mesti iki 10 kg, bet tai kaina galioja tik tada, kai antsvoris yra per daug. Kai svorio perteklius ne didesnė kaip 10 kg, paaiškėja iš naujo, kad 7 kg. Senoji anglų

viso kalorijų dieta yra ne daugiau kaip 800 kalorijų per dieną, todėl jo poveikis labai greitai, bet dėl ​​tolesnių laikomasi mitybos kg nebus grąžinti.

Norint pasiekti maksimalų efektyvumą Senoji anglų dieta draudžia valgyti bet kokius produktus, kurie nėra nurodyti leidžiamų sąrašą - jie buvo aptarta anksčiau.

Senoji anglų dieta numesti svorio namuose: išsamus meniu, taisyklės, receptai ^

galios taisykles Senoji anglų dieta:

• būtina laikytis dietos griežtai, kaip aprašyta čia už kiekvieną dieną;
• didinimas sunaudotą palengvins pašalinti skysčio perteklių iš organizmo vandens kiekį, taip pat patenkinti alkio, tačiau ji turėtų būti saugomos su 1,5 litrų mineralinio vandens be dujų dieną;
• Negalite įdėti cukraus į arbatą.

Senoji anglų dieta 5 dienas:

meniu Viena diena:

• turėti: pusryčiai košė ir puodelį arbatos;
• Pietų mes valgome duonos gabalėlį, vištienos sultinį.Mes geriamės žaliosios arbatos;
• Mes užkandžiai tik su arbata;
• Vakarienei ruošiame gerti arbatą, valgome duonos alyvą.

Antroji diena:

• Pusryčiai liko tokie patys;
• Pietums mes valgome kiaušinį, gerti arbatą su duona, išteptas plonu sluoksniu aliejaus;
• Pietūs su arbata;
• vakarienei valgykite porą obuolių.

diena trys:

• rytą arbata gėrimas su 1 arb. .džemas;
• Mes pietūs su vištienos sumuštiniu ir arbata;
• Turime puodelio arbatos;
• Mes pietūs su virtomis styginių pupelėmis su pomidorais.

diena ketvertas:

• Kaip įprasta, mes valgome avižiniai ryte ir gerti arbatą;
• Pietūs virti kiaušiniai( 3 vnt.);
• Arbatos užkandis;
• Mes vakarienė su dviem kriaušėmis. Penktoji diena:
  • Pietūs sumuštinį su sviestu, gerkite arbatą;
  • Pietūs virta vištienos kojelė ir 200 g mažo riebumo pieno;
  • Mes užkandžiai su žaliosios arbatos;Vakarienė su kepta bulve( 2 vnt.) Ir arbata.

  Receptai Senoji anglų Dieta receptai

  • avižų košė in 1 l verdančio vandens, supilkite puodelio 2 avižiniai;
  • Kepkite mažai ugnyje, kol virti. Receptas

  virti vištienos Drumstick

  • Virinama be pridedant druskos;
  • Prieš valgydami išvalome odą.

  receptas pupelių pomidorų padaže

  • plauti pupelių, užpildykite jį su verdančiu vandeniu ir palikite 12 valandų;
  • Įkrovimas po to, kai praėjo laikas;
  • nulupti košė ir pomidorai, kepti keptuvėje kartu su svogūnais, tada sumaišyti su smulkintais žolelėmis;
  • Sumaišykite padažą su pupelėmis.
  Mes taip pat rekomenduojame perskaityti Babuškino dietos straipsnį.

  veiksminga dieta Senoji anglų: nuomones apie gydytojus, kad lieknėjimo ^

  nuomone pakankamai standus dietos rezultatai, gydytojai patarė nenaudoti daugiau nei tris kartus per metus ir daugiau nei 5 dienas, nes tokio riboto maitinimo piktnaudžiavimo atveju gali pakenkti organizmui. Jei mes laikytis visų taisyklių ir nekankink savęs, kad prarasti svorio yra per ilgas arba dažnai galima ne tik mesti svorį, bet taip pat siekiant kitų rezultatus Senoji anglų dieta greitas svorio netekimas:

  • Valymas kūnas tuo naudingų produktų sąskaita;
  • Metabolizmo aktyvinimas - tai yra dėl avižinių dribsnių.

  pat būtina stebėti teisingą kelią iš senų anglų dieta:

  • pirmą dieną išleidimo pridėti šiek tiek virtų daržovių, ir tt - žalios;
  • Nuo trečios dienos palaipsniui įvedami vaisiai ar uogos;
  • saldainiai ir riebalų maisto Griežtai draudžiama valgyti dar dvi savaites, bet svorio priežiūra rekomenduojama apriboti tokių patiekalų naudojimą.

  Atsiliepimai Old English dietos Lieknėjimo Mūsų nuolatiniai skaitytojai taip pat yra labai teigiamas:

  Olga, 30 metai:

  «Aš negaliu patikėti, kad buvau prieš savo vestuves taip greitai numesti 10 kg! Na, ši suknelė dar nebuvo nusipirkta. Dabar aš tiesiog išlaikyti savo svorį, ir bandyti ne liesos ant bandelės ir saldumynai, kuriuos aš labai myliu »

  Anna, 28 metai:

  " Aš esu labai laimingas, kad aš szarpnęły šios dietos per mėnesį iki jo gimtadienio. Po to aš galiu lengvai laikyti savo mėgstamiausią suknelę - čia aš spindėsiu restorane.Žinoma, Senoji anglų technika yra ne taip paprasta, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio, bet jei turite valios ir didžioji noras numesti svorio, jį išlaikyti lengva »

  Galina, 43 metai:

  « Aš tikrai išskrido 8 kg, ir visa tai per 5 dienas!Žinoma, aš norėčiau būti ne 8, o 10, bet man atrodo, kad kiti dietos yra ne tokie veiksmingi kaip šis, todėl skųstis - nuodėmė »