Kaip valyti skrandį po cezario pjūvio - pašaliname skrandį po cezario pūslelės
Bet kokia moteris nori atrodyti gražiai ir patraukli. Pirmiausia, nepamirškite rūpintis savimi nėštumo metu ir po gimdymo. Galų gale, papildomų kilogramų buvimas ant skrandžio po Cezario pjūvio rūpi viską.
be fizinio krūvio
pratybų Žinoma, po tokios operacijos negali būti įkeltas pačios nevykdo, bet ir eiti antsvorio devynis mėnesius, ir net daugiau - jūs nenorite. Todėl visi suinteresuoti, kaip valyti skrandį saugiais metodais.
Po pristatymo be operacijos, beveik iš karto galite pradėti įvairių rūšių pratimus, skirtus slaugančioms motinoms. Esant situacijai, kai moteris pagimdė Cezario pjūvį, tai yra tiesiog nepriimtina. Visiškai visi gydytojai griežtai draudžia bet kokį fizinį stresą spaudoje apie metus. Būtina, kad laikas praeitų, nes per šį laikotarpį yra visų siūlų gijimas.
Jokiu būdu neturėtumėte sekti reklamos ir visų rūšių arbatų, maisto papildų, ypač tablečių.Atrodo, ir taip yra akivaizdu, kad neturėtumėte naudoti tokių priemonių, tačiau yra mergaičių, gerai, labai susirūpinęs dėl svorio po gimdymo. Būtent dėl šių ir apskaičiuotų reklamos kenksmingų vaistų svorio. Mes visada turime prisiminti, kad tai neveiks nieko gero, bet tik pablogins moterų kūno būklę ir pridės dar keletą problemų.Apsilankymas pas gydytoją
siūlės Jei jau praėjo reabilitacijos laiką ir esate pasiruošę pradėti sportuoti nebūtų sužeistas patikrinti savo asmens ginekologą.Jis prieš bet kurio mokymo komplekso pradžią nusiųs jus ultragarsu( ultragarsu).Galų gale gali paaiškėti, kad anksčiau dėl skrandžio sutrikimo po cezario pjūvio veikimo jūs susirūpinę.Faktas yra tas, kad po bet kokio gimimo jis bus įtrauktas be jūsų pagalbos.
Turėdamas nepaprastai norą atsikratyti skrandžio, praleisti pusę dienos treniruoklių salėje arba sėdėti skirtingomis dietomis. Kadangi jūs visų pirma turėtumėte visiškai valgyti ir pailsėti. Galų gale, neseniai tapo motina, kūdikiui reikia dėmesio ir pašarų dėl to, kurį jam davėte.
Svarbu nepersistengti per daug kalorijų ir ypač nenaudingų maisto produktų.Taigi, visi bandymai išvalyti skrandį po cezario pjūvio taps jums, o pridėsite kelis kilogramus. Jei klausysite mitybos specialistų nuomonės, galite įvairinti dietą, ji bus naudinga jums ir jūsų kūdikiui.
prasideda šviesos
vaikšto Pirmiausia mes turime nepamiršti, kad po tokio sudėtingo veikimo organizmas turi pailsėti. Todėl pradėti kraunant yra palaipsniui. Pavyzdžiui, vaikščiojimas su neįgaliųjų vežimėliu atvirame ore, namų apyvokos reikmenimis, valymas ir tt taip pat padeda kovoti su per dideliu svoriu.
Jūs galite daryti dinaminę gimnastiką su kūdikiu. Kitaip tariant, jūs užsiimate įprastiniais namų ruošos darbais, tuo pačiu metu palaipsniui atsigausite. Jei jaučiate pavargę, galite bet kuriuo metu išsiveržti. Aplankykite salė
Jei leisite laiką ir galimybę prisijungti prie treniruoklių salė, būtinai pasakykite trenerį, kad jūs padarėte gimdymo cezario pjūvio metu. Jis atsiskaitys jums už atskirą studijų programą, kurią turėsite laikytis.
Be viso to, instruktorius gali patarti, ką tinkamus maisto produktus reikėtų valgyti ir kaip ne persistengti pratimą, todėl jums nereikia staiga virsti gydytojo kabinete su ligos problemą.Svarbu prisiminti, kad jei pradedate reguliarų vizitą į sporto salę, neturėtumėte praleisti klasių, jei nėra skubių aplinkybių.
Net su stipriu noru pašalinti pilvą reikalinga ekspozicija. Laikui bėgant pripranta prie šio gyvenimo tempu, ir palaipsniui bus komplikuoti savo studijas, ypač jei didelis laiko tarpas praėjo, kurio metu visi siūlės buvo atidėtas, o kūnas grįžo į normalią būseną - tada galite pereiti prie aktyvesnių užsiėmimų.
Žinoma, neduokite rezultato iš karto, svarbiausia - stengtis tai pasiekti. Jei jaunoji mama neturi laiko lankytis sporto salėje, galite dėvėti specialią tvarsliava. Galite nusipirkti vaistinėje. Tai nesukelia nepatogumų ir yra labai paprasta veikti. Naudodami šią priemonę, jūs padedate pilvo raumenims grįžti prie normalaus darbo, sumažinti stuburo naštą.Tai yra vienas iš patogiausių būdų, bet jums nereikia priprasti prie jo. Visgi, daugeliu atvejų raumenys turėtų dirbti patys.
chirurgijos
esamų operacija vadinama pilvo - radikaliai priemonę tiems, kurie yra labai kankina problema viršsvorio po cezario pjūvio. Dėl šios operacijos labai greitai galite atsikratyti pilvo, be jokių pastangų.Ir, žinoma, šį žingsnį galės imtis tik tie, kurie turi finansinį gebėjimą sumokėti gana brangią procedūrą.
Abdominoplasty yra plastinė chirurgija, kurios metu pašalinami riebalų sluoksniai ir odos audinio perteklius. Be to, slapta recti skirtumus, ir tai įvyksta moterims pagimdžiusioms dažnai.Žinoma, kaip ir bet kuri kita operacija, to negalima pavadinti paprastu. Be to, jis yra gana ilgas - dažniausiai abdominoplasty atliekama mažiausiai dvi valandas. Padarykite tai tik pagal bendrą anesteziją, kuri negali būti laikoma visiškai saugia naujai tapusiam motinos motinai. Dėl šios priežasties, prieš priimdamas sprendimą dėl tokio rimto žingsnio, verta bandyti atsikratyti šios problemos mažiau radikaliai.
Svarbiausias dalykas: nepamirškite, kad skrandžio pašalinimas iš cezario pjūvio turi eiti į antrą vietą.Galų gale, jūs turite gražus kūdikis, o gal net keletas, ir mylintis vyras, kuris turėtų padėti jums, o ne vadinamąją sukurta pogimdyminės depresijos.