Kaip atsikratyti tinginumo - atsikratyti tingumo
Ar žinote situaciją, kai namuose ar darbe - tiesiogiai "daug dalykų", bet ką nors tiesiog nenorite? Atsigulkite ant sofos, žiūrėkite televizorių, naršykite internete. ..
Jei jūs pamestumėte galvą, tai reiškia, kad jau susitiko su tinginimu, nors tikriausiai nėra vieno asmens, kuris šį asmenį žino. Ir dabar, greičiausiai, jums rūpi klausimas: kaip atsikratyti tinginystės?
Kas yra "tinginystė"?
Prieš pradėdami kovoti su tinginimu, verta žinoti, t.y.tavo priešas, arčiau. Taigi, tinginystė yra nenoras nieko daryti ir visiškai sąmoningas, kai jis yra ne tik ten, bet jam taip pat nustatomas tam tikras laiko tarpas.
Mes neturėtų klaidinti tinginystė su nuovargiu - būklė, kai jūs negalite nieko grynai fizine priežasčių sukeltų perkrovų darbe, ligos ar kai kurių kitų veiksnių daryti. Tokiu atveju pirmiausia turite atsipalaiduoti, o tada pabandyti pašalinti nuovargio priežastį, kad nebūtų "išjudinti iš variklio".
Nepaisant to, kad žmonija egzistavo daugiau nei tūkstantį metų, visuotinė kovos su tinginimu priemonė niekada nebuvo išrastas. Tiesa, tingūs žmonės daugiausia yra civilizuotų šalių gyventojai, kurie, kaip keista, gali sau leisti būti tinginomis. Jei jūs neturite ką valgyti, jums persekiojo piktas liūtas, ar jums reikia skubiai pastatyti namą savo šeimai, kitaip jums bus įšaldyti iki mirties, kad naktį, kažkas apie tinginystė gali būti ne klausimas.
Taigi, jei esate tingus, tu nesąmoningai supranti, kad tu gali sau leisti sau "malonumą" be jokių pavojingų ir mirtinų padarinių.Bet kaip atsikratyti tingumo, jei suprantate, kad jis neleidžia jums visiškai gyventi?
Kodėl mes esame tingūs?
Jei esate tingus, pabandykite būti tingus su savimi. Ir pradėkite šį procesą su savęs pažinimu: sužinokite, ką jūs turite tinginuotis - išvalykite namą, užbaikite darbo ataskaitą, eikite į pasivaikščiojimus - gali būti daug variantų.Paprastai, lazda pagalba, jie stengiasi pabėgti nuo neįdomių pareigų, nors dažnai būna atvejų, kai žmogus tiesiog nėra įsitikinęs, kad jis tinkamai susidoros su tam tikru darbu. Tada jis tiesiog "slėps" savo tinginėjimui, kad nebūtų rizikingas.
Transform "neigiamas" į "teigiamą»
pačios nustatyti tinginystė priežastį, turite sugalvoti paskata save dar baigti darbą.
Pavyzdžiui, nepatinka namuose valyti namus? Tada pakvieskite savo draugus rytoj aplankyti, ir šiandien turėsite viską tvarkyti, nes nenorite, kad apie tavo šliuvelę šlovę ".
Gydytojas rekomendavo vaikščioti kasdien, bet negalite plysti nuo televizoriaus? Nepamirškite, kokią drobę ar tinkamą dalyką, kurį norėjote artimiausioje ateityje nusipirkti, ir eikite į labiausiai nutolusią parduotuvę, kuriai jūs negalėsite nusipirkti - žinoma, pėsčiomis.
Tačiau labiausiai paplitusi tinginimosi versija šiuo metu yra susijusi su darbu.Čia taip pat yra dvi situacijos:
pirmoji - esate per daug tingus, kad atlikti tam tikrą vieną konkretų atvejį: ji gali reikalauti per daug savo laiko, arba turite paaiškėjo blogai anksčiau, ar jums nieko ji nesupranta tai ir bijo bałagan. Geriausias sprendimas yra bandyti keisti darbus su kolega: tikėtina, kad kažkas negalės susidoroti su tuo, ką jūs ar mylėtumėte, ar tiesiog tai padaryti greitai ir gerai. Deja, ne visada galima keistis. Ir tada jūs turite sugalvoti prizą, kurį gausite atlikdami šį darbą.Kaip prizą, galite naudoti nieko: kelionę kažkur pirkti, atsipalaiduoti po gerai atlikto darbo, ir net staigmena( pavyzdžiui, padaryti, jei jums susidoroti su šia ataskaita iki penkių valandų vakaro, bet dabar tikrai patenkinti ant Way Back Home įdomutu žmogus ir tt).
Antrasis yra nuolatinis tinginys eiti į darbą, būti darbe ir apskritai atlikti visus savo darbo pareigas.Šiuo atveju geriau užduoti ir rasti kitą darbą.Jūs galite, žinoma, pirmą kartą kiekvieną dieną kankinti save morališkai ir fiziškai, todėl tik užsidirbti pinigų, bet galų gale nieko gero ateis tai - sugriauti nervų sistema pradeda palūžti namuose, bus ligos ir kitos problemos.
Nepamiršk, kad geriausias ir be jokių tinginių yra tik įdomus ar mėgstamiausias darbas. Todėl, kad nepažeidžtų savo kūno, paimk laiko ir susirask darbą sau, kuris, be to, atneš jums daugiau ir gerų pajamų.
apibrėžia tikslas
gyvenimo tikslas yra dažnai nieko per daug tingus, dėl vienos paprastos priežasties daryti - jūs nematote šiame ieškinyje neturi prasmės. Tada turėsite jį rasti arba sugalvoti. Gali būti, kad net pati ataskaita, kuri sukėlė tavo tingą, padės kažkas atlikti sudėtingus, bet reikalingus skaičiavimus. Arba pastovus priežiūra namas švarus Groti vieną kartą jūsų naudai, jei bute gana atsitiktinai( be įspėjimo) Žiūrėjimas malonus jums jaunuolis.
tikslas taip pat gali būti kažkas labiau globalus. Pavyzdžiui, nusprendėte statyti namus, tačiau tai reikalauja didelės pinigų sumos.Štai kodėl jūs turite dirbti šia labai apmokama pozicija, kurios pareigos nėra labai populiarios. Tačiau galų gale niekas netrukdo jus šiek tiek daugiau( ar daugiau) pastangų kelti karjerą ir taip padidinti savo pajamas ir pasiekti tikslą arčiau. Ir tai yra įmanoma, kad atsikratyti tingumo tiesiog reikia šiek tiek išmokti ar tiesiog pereiti į kitą poziciją.
Ar tai tikrai reikalinga?
Kartais yra tokia situacija, kad susidoroti su tinginimu nepadeda jokių būdų.Na, tu negali priversti save, ir viskas! Nei tikslas nei išrastas, nei skatinamasis gimimas. Ką tada nuveikti ir kaip atsikratyti tinginėjimo šiuo atveju?
Bet viskas paprasta: pagalvokite, ar tikrai reikia tai padaryti? Galbūt visą šį darbą reikia ko nors kitam, bet ne visiems? Arba jūs net įsivaizdavote save, pažadėjo tai padaryti, bet dabar nenorite to daryti? Negalima to padaryti! Tiesiog pasakykite tai sąžiningai asmeniui, kuris jums nurodė, arba kam jūs ketinate tai padaryti. Paaiškinkite, kodėl to nepadarysite. Ir jei jis negali jus įtikinti, nustokite nerimauti dėl gailesčio.