למרות העובדה כי אגסים ידועים יותר מ -3,000 שנים, הפופולריות פירות הגיע יחסית לאחרונה.בימי קדם, אגסים בצורתם הגולמית היו אכילים, ובעולם המודרני יותר מ 5000 סוגים שונים וטעימים ושימושיים הם bred.

ערך קלורי של

תוכן קלורי של אגס הוא נמוך למדי בשל תוכן נמוך של שומנים וחלבונים.

אז, אגס, ערך קלורי לכל 100 גרם של פירות גולמיים שהוא רק 42 קלוריות, יכול להיות חטיף מעולה במהלך דיאטה.אחוז חלבונים, פחמימות ושומנים: 3: 88: 6.

אגסים צהובים, בשל תוכן פחמימות גדול יותר מאשר סוגים אחרים אגס, הם קלוריים יותר.לפיכך, 100 גרם של אגסים צהובים מכילים 44.95 קק"ל.

וכאן אגס מיובש נחשב מוצר די קלוריות גבוהה, שכן הוא מכיל רק חומרים שימושיים כמעט אין מים.

תכונות שימושיות של העובר

אגס הוא המקור של כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים.במיוחד האגס מוערך לתוכן גבוה של ברזל, חומצה פולית, זרחן, יוד ואבץ.בנוסף, הרכב הפרי כולל טאנינים וחומצות אורגניות שונות, הנחוצים להתפתחות הגוף.

אנשים יודעים על תכונות מרפא של אגס מימי קדם.פירות משמש לעתים קרובות לטיפול במחלות הלבלב וסוכרת.שמנים אתריים ייחודיים, אשר בהרכב של אגס כלשהו, ​​באופן פעיל להשפיע על הגוף, ובכך להגדיל את כוחות המגן שלה.

תכונות שימושיות:

• בזכות מגוון רחב של אלמנטים מיקרו מאקרו המרכיבים את האגס, אתה יכול להיפטר עייפות פעימות לב תכופים.ואם אתה משתמש מספיק אגסים, אתה יכול לשכוח את אובדן התיאבון לנצח.כמו כן, אגס חוסך סחרחורת תכופים סדקים על השפתיים, אשר נובעים ירידה חדה הטמפרטורה.
• אנשים רבים מעריכים את האגס על אפקט אנטי מיקרוביאלית שלו.בשל הסביבה המיוחדת שהוא יוצר בבטן ובמעיים, חיידקים מיותרים מתים.חומרים אורגניים רבים משולבים עם חומצה הידרוכלורית, אשר מומס במיץ קיבה, acidifies את האוכל שם, ובכך למנוע התפתחות של מיקרואורגניזמים.
• עיסת מכיל ארבוטין, אנטיביוטיקה טבעית, אשר, כמו אנטיביוטיקה מלאכותית, פעיל נלחם חיידקים מזיקים.
• בשל התוכן הגבוה של אשלגן, פירות האגס לנרמל את העבודה של הלב ואת השרירים הסמוכים לו.ללא כמות הכרחי של אשלגן, נדודי שינה מופיע בגוף, ערנות הוא איבד ועצבנות מגבירה.כמו כן, ללא אשלגן, כולסטרול עולה, וזה רע לכל גוף.
• חומצות אורגניות הנמצאות בכל אגס יש השפעה חיובית על הכליות, הכבד ומערכת העיכול, שיפור הביצועים שלהם.בנוסף, חומצות להקל על קרבים של פתוגנים המעורבים ריקבון של מוצרים לעיכול.
• בשל חומר מיוחד שנקרא טנין, שהוא חלק מכל מיני אגסים, אתה יכול בקלות להיפטר עצירות.ואת הנכס החריף כי tannin בעל מסייע עם הפרעות של הקיבה והמעיים.

שלא כמו פירות רבים, אגסים מועילים באותה מידה בכל צורה.ישנם פירות עבור הנאה או טיפול אפשרי לאורך כל השנה, שכן גם פירות יבשים לשמור במשך זמן רב כל תכונות שימושיות.

כדי לא לפגוע בגוף עם הפירות האלה, כדאי לזכור כלל אחד: לא לצרוך פירות גולמיים על בטן ריקה ולא לשתות עם מים גולמיים.כמו כן לא מומלץ לרעות את האגס באוכל כבד.

השימוש הטוב ביותר באגס הוא חטיף, כאשר האוכל בבטן הוא ארוז, אבל הרעב עדיין לא הגיע.

סרטונים קשורים של המאמר