עולם חדש של אבהות

החדשות שאתה אב יכול לגרום רגשות מעורבים.אולי תרגיש אושר, גאווה וסיפוק, אך טבעי הוא ששמחתך תטיל צל של אי-ודאות כלשהי על הופעתו הקרובה של איש קטן, חלק מכם.

הרגשות שלך לגבי אבהות יכולים להיות מושפעים מאוד מהנסיבות הקודמות והעכשוויות.אם אתה נמצא במערכת יחסים חמה ואוהבת עם חברה שלך, אם יש לך כבר ניסיון חיובי עם ילדים צעירים, אם ההריון מתוכנן רצוי, אם היתה לך ילדות מאושרת, אם יש לך דרך חיים ומצב כלכלי יש ילד, אז אתה, ייתכן שיש השקפה חיובית על ההריון אבהות.אם כל הגורמים הללו אינם זמינים, זה רק טבעי כי תוכלו לחוות כמה התרגשות לגבי העתיד.עם זאת, יש לזכור כי אבהות הוא אחד הרגעים החשובים ביותר של חייו של אדם.ללא קשר למצב, החיים שלך ישתנו, אז אל תהיה מופתע מדי אם אתה מלא סתירות, ואז עודדו.

למצוא את הסיבה של הפרעות שלך

זה תמיד טוב יותר לזהות את החרדות הקיימות מאשר "לשמור" אותם, ואם זה הילד הראשון שלך, אז אתה עלול להיות להתגבר עם קצת חרדה.עם הגידול בתקופה של ההריון, הרגשות שלך יכול להשתנות רק בגלל חברה שלך ואתה ליישב עם השינוי של רגשות כלפי אחד את הילד בעתיד.אם זה קשה לך להתמודד עם הרגשות שלך, לדון בהם בגלוי עם החברה שלך.

כיצד להתמודד עם חדשות בלתי צפויות

אם ההריון לא היה מתוכנן, אתה יכול לחוות משהו כמו הלם.אמצעי מניעה, ללא קשר למין, אינם מהימנים לחלוטין, ו"אירועים "מתרחשים.אם אתה מוצא את עצמך לא מוכן, אתה עלול להרגיש מוצף או אפילו כועס על המצב שבו אתה מוצא את עצמך פתאום, במיוחד אם אין לך מערכת יחסים רצינית עם אמא של הילד שטרם נולדו.עם זאת, תן לעצמך זמן להשלים עם המצב ולשקול כי אתה יכול להיות מערכת יחסים עמוקה, מתמשכת עם הילד שלך, גם ללא אלה עם אמו, וזה הכי טוב להתחיל לבנות את הקשר הזה - הריון.

איך להתמודד עם החושים שלך

אבות רבים בכל רגע נתון של הריון מרגיש מיותר, אז אתה לא תהיה לבד אם אתה הופך קצת מקנא של ילד בעתיד.מלכתחילה, אתה יכול להרגיש שאתה כבר דחף למקום השני על ידי זה "זר יוצא דופן" הדורש תשומת לב יוצאת דופן.אתה יכול אפילו לשקול כי ההורים של חבר, חברים שלה ואפילו רופאים לקח את החובות שלך כמגן ואין מקום נשאר לך.אבל לא לשים את עצמך ברקע.נסה להראות את החברה שלך מה אתה יכול לעשות, אבל לא לדרוש יותר מדי ממנה, וכך גם במצב מלחיץ מבחינה פסיכולוגית.

אם אתה מתקשה להתגבר על רגשות של דחייה, לדון ברגשות שלך עם חבר קרוב, רופא משפחה או יועץ מקצועי.השתתפות בקורסים להורים תעניק לך הזדמנות לתקשר עם גברים אחרים שימצאו את עצמם באותו מצב;אתה יכול לקבל את כל המידע הדרוש במשרדו של הרופא או הספרייה המקומית, אתה יכול להשתמש באינטרנט.

לעתים קרובות הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החרדה על חוסר הרגשות היא להבין באופן מקיף את הרעיון של אבהות.כיום, לאבות יש הזדמנויות רבות להשתתף ישירות בהריון של החברות שלהם, ואתה יכול לעשות הרבה דברים.לטבול את עצמך בתקופה מרגשת זו יחד עם חברה שלך - בסופו של דבר הילד מחכה לך את שניהם.

להירשם לקורס הכשרה לפני הלידה.תוכלו ללמוד הרבה על מה שקורה עם החברה שלך ואת הילד.

תסתכל על הילד שלך.בדיקה אולטרסאונד ייתן לך הזדמנות זו.בקש תמונה.

להקשיב לילד.בערך מן השבוע ה -30, אתה יכול לשים את האוזן על הבטן של חבר ולשמוע איך פעימות הלב פועם.

להרגיש את התנועות של הילד.מן החודש החמישי של ההריון, אתה יכול להרגיש כאשר הוא משתנה המיקום, אתה יכול אפילו להבין את תנועות ידיות ורגליים.

דבר, קרא ושר לתינוקך.בהיותו ברחם, הוא יכול לשמוע את קול אביו, ליצור קשר איתו ולתמוך חבר בתהליך זה.