כיצד לבחור ויטמינים לחזון: ויטמינים הטובים ביותר לשיפור הראייה

עיניים, כמו איברים אחרים, זקוקים למכלול של ויטמינים.לעתים קרובות יותר, אנשים לא שמים לב איך הם מתייחסים ברישול העיניים שלהם עד החזון מתדרדר.
בעולם המודרני, העיניים חשופות לעומס יומיומי: עבודה עם מחשב, קרינה אולטרה סגולה, מתח.ברגע החזון נופל, זה מיד שווה ביקור אצל הרופא.אבל לפני התוצאות האלה לא נעימים לא ניתן להביא.לשם כך, השתמש בכלים המכילים אלמנטים שימושיים לשיפור הראייה.
כדי למנוע חזון ליפול, יש צורך להרוות את הגוף עם מינרלים, ויטמינים וחומרים מזינים.הויטמינים הטובים ביותר לשיפור הראייה הם A, D, E, C, B, PP.

ויטמין A - משפר ראיית לילה, משפיע על הצמיחה של תאים.החיסרון יוביל לשבירה, עייפות, קוצר ראייה וחזון טוב רק אחר הצהריים.רטינול ניתן להשיג פלפל מתוק, גזר, פטרוזיליה, עגבניות, תרד, משמשים, תפוחים ירוקים.מוצרים אלה עשירים קרוטן, שממנו ויטמין A הוא מסונתז.ביום אתה צריך להשתמש לא יותר מ 2.5 מ"ג.
ויטמין B2 - חוסר שלה מוביל photophobia, דלקת הלחמית, blepharitis.אתה יכול למצוא אותו שעועית, כבד, מוצרי חלב.השיעור הנדרש של אלמנט זה הוא 3 מ"ג ליום.
ויטמין B1 - מפעיל דחפים עצביים, מפחית את לחץ העין, חוסר שלו מוביל לאובדן הדרגתי של הראייה.מוכלים בשר, דגנים, מוצרי חלב.השיעור היומי הוא 15 מ"ג.

ויטמין B12 - משחרר דמעה, משחזר את עצב הראייה, מנרמל את זרימת הדם.יש עופות, בשר בקר, סויה, פירות ים.יום הוא מספיק 0.005 מ"ג.
ויטמין B6 - מחסור יוביל לעווית של העפעף ולגידול עייפות העין.אתה יכול למצוא אותו דגים, ביצים, חלב.הנורמה הנדרשת של אלמנט זה הוא 3 מ"ג.
ויטמין C - מחזק את נימי העין.החיסרון יכלול דימום, ירידה בנימת שרירי העין וחדות הראייה המופחתת.מוכלים ב cowberry, הכלב עלה, אפר ההר.הצורך בחומצה אסקורבית הוא פחות מ -100 מ"ג.
ויטמין D - יש צורך לשפר את הראייה עם קוצר ראייה.היעדר אלמנט יוביל קטרקט.יש ביצים, בשר, פירות ים, Champignons.ביום אתה צריך להשתמש 100 מ"ג.
ויטמין E - מונע ניתוק רשתית.אתה יכול למצוא את החומר הזה אגוזים, ביצים, שמנים צמחיים.הגוף צריך 15 מ"ג ליום.
ויטמין PP - מחסור יגרום לקוצר ראייה.מוכלים דגים, ירקות, בשר.
תרופת העין היעילה ביותר ויעילה נחשב ויטמינים לשיקום הראייה עם אוכמניות.ברי זה מכיל מינון חזק של ויטמין C ו- P, מפריע להתפתחות תהליכים degenerative בגוף.

אם יש לך בעיות עם החזון שלך, לא עצמית תרופות.אתה צריך לבקש עזרה ממומחה, הוא יגיד לך איך לבחור ויטמינים לחזון, על מנת לקבל את ההשפעה הצפויה מהשימוש שלהם.
בנוסף לויטמינים, אדם עשוי להזדקק למינרלים.לדוגמה:

• עם מחסור של סידן יפתחו קוצר ראייה;
• עם כמות מספקת של אבץ יפתח קטרקט.

כל חומרים שימושיים עבור חזון כלולים לעתים במכלול אחד של ויטמינים, אשר יכול לחסוך הרבה בעיות.
בין התרופות הנפוצות ביותר הן: "Strix", "Bioberry אוכמניות", "קומפלקס לוטאין", "Vitrum", "Duovit".על מה תרופות מתאימות לכל אדם, ואשר אינם, יכול להישפט רק על ידי רופא.
ניתן גם לפנות לרפואה המסורתית כדי להחזיר את הראייה.לדוגמה, להפוך את עירוי של eyeballs ו לשטוף את העיניים פעמיים ביום, או לערבב דבש עם מיץ גזר ולקחת את התערובת במשך חודש.גלריית וידאו