דיאט עבור דלקת הלבלב, אילו מנות ניתן להשתמש בתפריט
כנראה שאף אחד לא רוצה עתיד שבו כל המאכלים האהובים, ממתקים, בשר, דגים אסורים, ואת התפריט הראשי מורכב דייסות מעוקל.לכן, כמובן, לא להביא את עצמך לבלב.
עם זאת, אם יש לך כבר מאובחנים עם מחלה זו, אל ייאוש.נסו להתחיל לצפות דיאטה מיוחדת שתסייע לשפר את המצב שלך.
שמור יומן מזון שבו תוכלו לרשום אם אכלת משהו "אסור".לאחר מכן, לכתוב את המצב לאחר אכילה.אולי זה יעזור לך לא להפריע תזונה נכונה לשקול מחדש את השקפותיך על מזון.
אתה יכול לנסות לזהות את הסימנים של לבלב עצמך, ואת הראשון מהם הוא כאב חד בצד שמאל.אם זה כאב מודאג לעתים קרובות, במיוחד לאחר אכילה( מזונות שומניים, בשר מטוגן, צלחת חריף, מאפים), אתה צריך לבקר גסטרואנטרולוג.וגם לפני הביקור שלו לשבת על דיאטה מיוחדת.כדי למנוע את הצורה החריפה של הזרימה לתוך צורה כרונית, להתחיל לאכול מזון בריא יותר בריא, ואולי הכאב לא יחזור, ובסופו של דבר המחלה תהיה לגמרי לשווא.בשלב זה, כבר התרגלתם לתזונה החדשה ויהיה קל יותר להתבונן.ואין צורך בטיפול אחר.
מה המומחים ממליצים על תזונה עם דלקת בלבלב?ראשית, ההמלצות העיקריות עוסקות בדרכי הכנת מנות.אתה יכול לאכול מאכלים מבושלים, מאודים, קיטור, גלם.לא מטוגן!
שנית, כל המוצרים לתזונה טיפולית צריך להיות מתעכל בקלות, המרקם צריך להיות רך בקלות וללא אי נוחות לעבור דרך מערכת העיכול.
טמפרטורת המזון גם משחק תפקיד חשוב - חם, רק חם.המזון שלך צריך להיות מלוח לכל הפחות.כל דבר שיכול לגרות את הבטן ואת המעיים, או רק קצת, או אפילו להסיר - חמוץ, מפולפל, מר, אלכוהול.
תזונה עבור דלקת הלבלב צריכה להיות מאוזנת ומכובדת על ידי כל הכללים.אל תחשוב כי עכשיו אתה "לא יכול לעשות שום דבר" ולקבל מתוסכל.ישנם מוצרים מאושרים רבים עם דיאטה טיפולית:
- דגנים.כוסמת, אורז, שיבולת שועל.פסטה
- .ירקות מבושלים( טוב יותר).
- מוצרי חלב בעלי ריבית נמוכה.
- כמות קטנה - שמנים צמחיים.
- פירות.עבור התחלה של הפוגה יציבה, אתה לא יכול להפריע את הדיאטה, להתפתות לאסור, לשתות משקאות אלכוהוליים( בכלל! בכל כמות!).הפרה לא רק את המטבוליזם, אלא גם את רמת הגלוקוז בדם!לוותר על ממתקים ומאפים!כמה פינוקים אפשריים רק עם החלמה מלאה, אבל הכל צריך להיות במתינות ולא לעתים קרובות.
בתקופות של החמרה כללית, רק תזונה תוך וריידית אפשרית, אם אתה לא רוצה לאכול "דרך הצינור", תצטרך לסבול דיאטה.הסתגלות לדיאטה מתרחשת בחודש ללא התמוטטות.
מזון לדלקת בלבלב לא חייב להיות טרי מאוד וחסר טעם, אם אתה עושה תפריט נכון למצוא מתכונים עבור מנות מעניינות, אתה יכול לאכול מזון בריא וטעים.לכן, תפריט משוער עבור כל יום מוצג כאן בצורה של מנות לא טריוויאלי, אשר אתה צריך.
תפריט לדוגמא
ניתן להתחיל את הבוקר עם תפוחים אפויים.להפוך אותם מתוק "ורדים", וליהנות ארוחת בוקר תזונתיים!מארוחת בוקר יומית כזו, אף אחד לא יסרב.לשתות מיץ רימון מדולל.
החטיף הראשון הוא .טוסט עם חתיכת גבינה דלת שומן ותה חם.למחרת, להכין סנדוויץ 'מן הלחם של אתמול פרוסת עגבניות.
לארוחת צהריים אנו מציעים את האפשרות הבאה: בשר מבושל עם לקישוט של כוסמת.ועם מלפפון - טרי.כאופציה לארוחת ערב נוספת - דייסה של עדשים מבושלות היטב.
חטיף נוסף הוא .פסטה גבינת קוטג 'עם משמשים מיובשים מבושלים.גבינת קוטג 'לנער את זה על בלנדר, אתה יכול להוסיף קצת שמנת חמוצה או קפיר לאותו מקום, סוכר - כמה כפיות.יבש את משמשים יבשים עם בלנדר.למחרת - קדרה גבינת קוטג ', אבל גבינת קוטג' צריך להיות זהה - פסטות.ארוחת ערב
.האם ידעת כי דייסה סולת, מוקצף עם מערבל, נראה כמו סופלה טעים?וגם דייסות אחרות מן השוט הופך הרבה יותר טעים!דייסה יכול להיות לסירוגין עם פירה מרק, כך כל יום היה משהו אחר.
בצע את כל ההמלצות הרפואיות להיות בריא!
וידאו על הלבלב