ויטמין E וחומצה פולית, כמו גם יודומרין - ויטמינים חיוניים לאמהות לעתיד

בדרך כלל חומצה פולית בתוספת תרכובת ויטמין E משמש מרשם של רופא על ידי נשים שרוצות להיכנס להריון, או אלה שנמצאים במצב.

השילוב של ויטמין E עם חומצה פולית( B9) מכיל אלמנטים חיוניים שונים המשתתפים במבנה הגוף והם אחראים לתפקוד יציב.

לכן, ויטמין B9 הוא הכרחי עבור הפיתוח, כמו גם חיזוק של המערכת החיסונית ואת הדם.חומצה פולית לוקחת חלק ביצירת DNA, היא גם מונעת את התפתחות המום הנוירולוגי של העובר ומשפיעה על ההתפתחות הנורמלית של הצינור העצבי.בנוסף, ויטמין B9 יש צורך בפיתוח של כלי הרחם ואת השליה.בהריון, כמו גם אלה שרק מתכננים להרות תינוק, אתה צריך לקבל 400 מיקרוגרם ביום.

למניעת

השימוש בוויטמין זה יימנע מ:

• של מחלות אונקולוגיות;
• מחלות לב וכלי דם;
• קוליטיס;
• של דלקת פרקים;שבץ
• ;
• דיכאון;
• של השפעת גיל המעבר על הגוף הנשי;
• מחלות עור.

בשל העובדה כי חומצה פולית עוזב את הגוף עם תה חזק עם השימוש באמצעי מניעה, החומרים שלה חייב להיות מתחדשת.זה יכול להיות מתקבל מוצרים טבעיים - לחם( רק קמח גס), שמרים, עשבי תיבול( פטרוזיליה, סלט), תרד, הדר, כבד, דבש.

או שאתה יכול ללכת לרופא אשר יאסוף תרופות עם ויטמין B9( אתה לא יכול לקחת תרופות כאלה בעצמך, רק על פי המלצת מומחה).

ויטמין E( tocopherol) יש צורך באותו אופן כמו חומצה פולית, חשוב במיוחד להגדלת הסיכויים להיכנס להריון.בנוסף, הוא משפיע על התחזקות האיברים הפנימיים, מונע הופעת סרטן, מייצב את הלחץ, מנרמל את הרקע ההורמונלי, משפיע על מערכת המינית והעצבית.

ויטמין זה, כמו B9, ממליץ לבנות שרוצות להיות אמהות.זה prescribed עבור הבעיות הבאות בגוף:

• פעילות השחלה חריגה;שינוי
• במחזור החודשי;
• ניוון שריר הלב;מחלות עור
• ;
• קר;
• vasospasm;
• איום של הפלה.

ויטמין זה ניתן למצוא בשמנים צמחיים( זית, חמניות, תירס, וכו '), אגוזים, בשר, דגים שומניים ומוצרי חלב.אלה שאין להם מספיק כמות ויטמין המתקבל מוצרים טבעיים, או מי מסיבה כלשהי לא צורכים שומן המכילים מזון, יש צורך להתייעץ עם רופא.לאחר הבדיקה, הוא יבחר את התרופה עם המינון הנכון.

Tocopherol לא יכול להיות משולב עם ספקים או מזון המכיל ברזל, אז זה לא לעכל.בין השימוש במוצרים אלה לבין אלה המכילים ויטמין E, צריך להיות פער של 12 שעות.

ויטמין E וחומצה פולית חיוניים להריון להמשיך בדרך כלל.בהיעדר אחד מרכיבים אלה, בחילה, סחרחורת ואי ספיקת לב עשויים להופיע.כדי למנוע זאת, אתה צריך לתת לגוף מספיק מנה של ויטמין E, שכן הוא מנטרל toxins.

בנוסף לחומרים שימושיים הנ"ל, כל אדם צריך להכניס מוצרי יוד לתוך הדיאטה שלו.אם הגוף אינו מקבל את הסכום הנכון של יוד, אז זה עלול לגרום למחלת בלוטת התריס.

עבור נשים הרות מלבד סיבה זו, חשוב בגלל השפעתה על העובר: יש צורך להיווצרות של מערכת העצבים המרכזית ועל ההתפתחות האינטלקטואלית של הילד שטרם נולדו.

חומר זה ניתן להשיג כבד בקלה, דגים ים או כרוב, דגים מתוקים או מבושלים, שרימפס מבושל, צדפות גלם, Champignons.עבור אלה שאינם מקבלים מספיק יחידות יוד מן מוצרים טבעיים, הרופאים רושמים תרופות המכילות את החומר הזה, בין אלה הפופולריים ביותר הם יודומרין( 100 או 200).

סרטונים קשורים של המאמר