האם הצמחונים אוכלים דגים, אתה יכול לאכול דגים, אם אתה צמחוני

רוב האנשים משתמשים במונח "צמחוני", לא ממש להבין מה זה אומר.זה מוביל לאי הבנות וסכסוכים.המצב מסובך עוד יותר על ידי העובדה כי אין תנאי "צמחוני קוד" כי בבירור regulates מה אפשרי ומה לא ניתן לאכול על ידי מי להזדהות עם תנועה זו.רופאים ותזונאים

קוראים לצמחונים ואלה, לוותר על בשר אדום, לאכול רק ציפור, ואלה שאוכלים דגים, ביצים ו / או חלב.

הראשון צמחונית האגודה, שנוסדה לפני למעלה מ 200 שנים באימפריה הבריטית, עונה על השאלה, מי הוא צמחוני, בלקוניות: "דווקא מי לא אוכלים כלום מת."

לכן, התשובה לשאלה האם צמחונים אוכלים דגים הוא "לא" חד משמעי.

בדרך זו, הם מונחים על ידי שיקולים אתיים, לא רוצה להיות, אם כי בעקיפין, הגורם לסבל של כל היצורים החיים.

לרוב בשאלה האם לאכול דגים, אם אתה צמחוני, להעלות למי בשר ועוף הם התווית מטעמי בריאות.הם רואים בה מקור חלופי לייצור חלבון.

מי הם Pescetarians?

אלה שאינם אוכלים בשר של בעלי חיים וציפורים, אך צורכים דגים, פירות ים, ביצים וחלב, נקראים pesketariatians.

לרוב האנשים האלה, הכרה בזכות סבל בבני דם חמים, ששללו ממנו את דגי חיים ימיים אחרים, בצטטו הפרימיטיביות של המוח שלהם.הדג לא מבין שהוא גוסס, לא מרגיש כאב, ולכן הוא לא סובל.

חלק לא אוכל בשר, מתוך אמונה כי הפחד חי בזמן הרצח - זה אנרגיה שלילית, אשר, יחד עם אפינפרין נכנס השרירים.דגים, לדעתם, לא מרגיש פחד, הבשר שלה לא יקלקל קארמה.

או שזה יכול להיות סוג של שלב המעבר בדרך צמחונות.קשה לשלול באופן חמור את הגוף של חלבונים ממוצא מן החי.לכן, על מנת להפחית את הלחץ על הגוף, הם הראשונים לנטוש את הבשר, אז מן העופות, ובעתיד - מן הדג.

מערכת זו של תזונה, כמו צמחונות, יש גם יתרונותיה.

1. מטבוליזם הוא הקים, הגוף הוא ניקה של רעלים ורעלים.
2. הדמות משתפרת( תחת מצב של צריכה מועדפת של זנים דלי שומן במזון).
3. דיאטה כזו היא שימושית מאוד עבור נשים בהריון.רוב הרופאים לציין כי דגים הוא הרבה יותר שימושי וקל לעיכול מזון מאשר בשר.

היתרונות והחסרונות של שימוש דגים

למה vegetarians לאכול דגים( מי מכנה את עצמם כך)?זה יכול להיות מוסבר על ידי הבאים:

• דגים הוא המקור של חלבון הכרחי עבור הגוף.
• הוא מכיל ויטמין B12 וברזל.עם חוסר שלהם, תוכל להרוויח מיגרנה, אנמיה, חולשה ובעיות עם הריאות.
• Pesetarianism היא מניעה יעילה של סרטן ומחלות לב וכלי דם.

רגעים שליליים:

• מותו של דג שנתפס ברשת אינו פחות( ואולי יותר) מכאיב מבעלי חיים.
• דגים לשחות במים, טוהר אשר רחוק מלהיות אידיאלי, סופג רעלים וחומרי הדברה.כספית מסוכנת במיוחד.
• שמן דגים הוא התווית בסוכרת מסוג 2.
• דגים הם אלרגן פוטנציאלי חזק.
• דגים מעושנים בכמויות מוגזמות - סיכון גבוה לאונקולוגיה.

האם אני יכול לוותר על דגים?

צמחוני אמיתי יכול לקבל חלבונים, סידן, זרחן וחומצות שומן בלתי רוויות מסוג אומגה -3 ממקורות חלופיים.חומרים אלה חשובים מאוד עבור הגוף, במיוחד עבור העור ואת העצמות.

שים לב תוספים פעילים ביולוגית, הכוללים סקוואלין.כמו כן, זה עשוי להיות כדאי לכלול בתזונה של גבינת קוטג 'יותר, אגוזים( במיוחד שקדים ואגוזי מלך), כרוב( כולל ימי), אורז חום, דומדמניות שחורות, הדרים, זרעי פשתן או שומשום( או שמן מהם), תרד, תאנים, דלעת.