כיצד ניתן להגדיל את ייצור החלב?

ברוב המקרים, בעיות עם ייצור חלב הן התוצאה של אחד או יותר מהגורמים הבאים: במקום הלא נכון בזמן האכלת שד לתפוס את הילד הלא הנכון, חוסר ההרמוניה של אמא וילד על ידי צדדים שלישיים, האמא של עייפות בבית צפוף או האכלת זמנים.בצע את השלבים הבאים.

לשקול את התינוק לעתים קרובות יותר. משא ומתן עם הרופא שלך לבוא עם התינוק לשקוע פעמיים בשבוע.

חפש עזרה. אנשי הקשר שלך ולהניק אותו כדי לבדוק אם אתה עומד בזמן האכלה והאם הילד לוקח את השד בצורה נכונה ולהעריך איך התינוק שלך מבאס.

חפש תמיכה. צור קשר עם ארגון המסייע להורים ולאמהות מניקות, כגון הליגה המקומית של לה לצ'ה.

להפריע כל מגע עם יועצים מזיקים.האם אתה «בטוח שהתינוק מקבל מספיק חלב?", 'גם אני לא להניק. ..' אתה לא צריך הצהרות מעודדות בזמן שאתם מנסים

צורו בנק החלב שלך

ההנקה הוא איך אתהבשמן.כמות החלב שלך מתאימה לצורכי הילד, והרעיון לתת לילדך חלב מקופסה אינו מוכר לך.אבל התוכניות הטובות ביותר לאמהות מניקות מופרות לפעמים.נסיבות שאינן בשליטתך, כגון אשפוז פתאומי, יכולות להוביל להפסקה חדה ולא צפויה בהנקה.היכונו ליום מעונן זה."פתח חשבון" במקפיא שלך.שמרו את זה זהב לבן כך שזה נמשך לפחות כמה ימים.זוהי השקעה תזונתית טובה בעתיד של הילד שלך( לפרטים על בעת ואחסון סנטימטר בחלב. ב "בעת חלב").

להשיג ביטחון עצמי כאם צעירה.הקף את עצמך עם אנשים שמוכנים לתמוך בהם.הנקה היא משחק הדורש ביטחון.

בדוק את הקן שלך. האם לא

צפוף מדי עם הבית שלך?דחה זמנית את כל המעשים והאחריות שגוררים ממך אנרגיה, מבלי להשאיר שום כוח להניק את תינוקך.

קח את התינוק למיטה שלך.

להאכיל, מסודר בנוחות עם הילד קרוב ככל האפשר אחד לשני.האכלה בשעות היום ו לילה של שינה הוא ממריץ חזק של ייצור החלב, כמו הורמונים האחראים לייצור חלב מיוצר בצורה הטובה ביותר כאשר אתה ישן.

לפשוט את התינוק למשך האכלה. אם לילד יש משקל נמוך מאוד( פחות מ 3.6 ק"ג), כדי לשמור אותו חם על ידי לפפה שמיכה על גבי, אבל עדיין מספקת את הבטן קשר הבטן.מגע עור לעור מסייע לעורר ילדים מנומנמת ומעורר אוכלי רע.

הגדל את תדירות ההזנה.

להאכיל לפחות כל שעתיים להעיר את התינוק על ידי יום אם הוא ישן יותר משלוש שעות ברציפות.אם יש לך ילד רדום מאוד, לשים אותו לישון על חזהו.

מגע עור זה מגרה את זרימת החלב.

תחשוב על התינוק, תחשוב על החלב. בעת הנקה, ברזל יותר וללטף את התינוק שלך, לספק מגע העור ככל האפשר.התנהגות אימהית זו מגרה את שחרור ההורמונים האחראים על ייצור החלב.

שינה כאשר התינוק ישן.

זה אומר שאתה צריך לדחות או להעביר למישהו אחר הר של מטלות הבית שנראים דחופים.אם אתה בר מזל מספיק כדי לקבל ילד שצריך להאכיל לעתים קרובות, אתה עשוי לחשוב: "אין לי זמן לעשות שום דבר."אבל במציאות משהו שאתה יכול לעשות טוב.אתה עושה את העבודה החשובה ביותר בעולם - לגדל אדם חדש.

נסה להאכיל עם הסטה.שיטה מסורתית של האכלה היא שאתה נותן לילד שלך למצוץ כל עוד הוא רוצה שד אחד( בדרך כלל כעשר דקות), ולאחר מכן להשלים את המשמרת שלו הארוחה לשד השני, מהרגע הבא על השד הנגדי.האכלה עם הסטה, הנקרא גם טכניקה regurgitation ו שיחלופים הוא את הדברים הבאים: לתת לילד שלך למצוץ על השד הראשון כל עוד עוצמת יניקה ובליעה תנועותיו טיפות העיניים שלו מתחילות להיסגר( בדרך כלל תוך שלוש עד חמש דקות).אל תסתכל על השעון, אבל הסתכל על הילד שלך, מחכה סימנים אלה של אובדן עניין עוד מוצץ את השד הזה.ברגע סימנים אלה מופיעים, לקחת את התינוק מן החזה, הקש על הגב, כך הוא יהיה regurgitate, ולעבור אל השד השני;חכה עד שהילד יתחיל למצוץ לאט יותר;להפסיק, לתת לתינוק להקיא פעם שנייה ולחזור על התהליך כולו, לצרף את הילד בחזרה השד הראשון ולאחר מכן בחזרה השני.טכניקה זו מסייעת לשחרר יותר שומן, חלב עתיר קלוריות בחזרה, כי בכל פעם שאתה משמר ילד, מגרה רפלקס הנקה.טכניקה זו יעילה במיוחד אם יש לך תינוק ישנוני מאוד שישן בחזה ולא מראה עניין רב האכלה.העברה תכופה ממקום למקום אינה מאפשרת לו להירדם, ו regurgitation מספק מקום יותר חלב בבטן זעירה.

נסה להזין פעמיים.טכניקת זה מבוססת על אותו העיקרון כמו זה של האכלה עם הסטה, ומטרתה להגביר את עוצמת הקול של החלב שלך כדי להעלות את תכולת השומן שלה.אחרי שהאכלת את התינוק והוא נראה מרוצה, ללבוש את הבית בשקית לזמן מה, במקום להתחיל מיד לסלע.תן לו טפיחה טובה על הגב כדי שיוכל לקום, וכעשרים דקות, להאכיל אותו בפעם השנייה.לשמור על הילד שלך מפני עשרה עד עשרים דקות במצב אנכי כדי בועת אוויר לבלוע יכול לעלות כדי לפנות מקום למילוי חלב.

ללבוש ילד. בין האכלה, לשאת את התינוק בשקית התינוק לעתים קרובות ככל שתוכל.הקרבה של השד לילד לא רק מגרה את הייצור של חלב על ידי הגוף שלך, אבל גם מזכיר את הילד של מזון.כאשר הילד מתחיל לחפש את החזה שלך, להאכיל אותו

הזכות בתיק שלך.כמה ילדים מוצצים את השד טוב יותר.(ראה המלצות כיצד להניק ישירות בשקית).

עיסוי השדיים שלך לפני ואחרי האכלה. זה עוזר לשחרר את החלב האחרון.

נסה להירגע בזמן שאתה סיעוד.לחץ פיזי ונפשי יכול לדכא את רפלקס ההנקה.נסה אחד טכניקות ההרפיה, כי כבר למדו בקורסים של הנקה, להשתמש כריות, לתת למישהו משפשף את הגב, לדמיין נחלים זורמים, להאזין למוסיקה מרגיעה, לקרוא על תחושת האמון עצמו.(ראה המלצות נוספות על איך להירגע במהלך ההנקה.)

נסה תה צמחים. טבעי אמצעים לגידול ייצור החלב מבוסס ברובו על פולקלור ולא על ראיות בפועל של יעילות.מהנוהג שלנו ומהניסיון שלנו בהנקה, למדנו שהייצור של החלב משפר את חילבה, או שמבלה.הנה המתכון שלנו: יוצקים כפית אחת של זרעי חילבה כוס מים רותחים ולהשאיר למשך כחמש דקות או עד שהמים יהפכו מעט רוכש ארומה( תה

יש טעם מתוק מזכיר מייפל).מרתה גילתה שכמה ספלים של תה זה מועילים מאוד בתקופות שבהן החלב אינו מספיק.חלק דו"ח אמהות שנותן את התוצאות הטובות ביותר תה «חלב אמהות», אחד המרכיבים הכוללים גם חילבה, ותה אחר מכונים בספרות fitoterapevticheskoy לעורר את זרימת החלב.אם תה אלה לעזור פיזית או פסיכולוגית - זה לא משנה.אז לנסות - להירגע וליהנות.