מזון בסיסי או חמוץ: מה ההבדל

חלוקת המזון לתוך מזון חמוץ אלקליין אין שום קשר עם הטעם שלו.סיווג זה מרמז כי במהלך העיכול של מוצרים מסוימים, חומצות נוצרות, במקרה זה מזון כזה ניתן לייחס מזון חומצה להרכיב.כאשר digesting מוצרים אחרים, alkalis נוצרים, הם נקראים מזונות אלקליין.

מזון אלקליין נחשב שימושי יותר, בתזונה שלנו זה צריך להיות בערך 2 פעמים יותר מאשר מזונות חומציים.עם צריכה מופרזת של מוצרים חומציים, הזדקנות מוקדמת מתרחשת הסיכון של מחלות רבות עולה.אם הדיאטה נשלטת על ידי מזון בסיסי, אז זה מאריך את החיים נותן כוח נוסף.

רמת ה- pH של המוצרים הנצרכים משפיעה על מצב הרוח שלנו.אם המטבוליזם עובר לחומציות, הוא מוביל לתחושה של חולשה, דיכאון ויכול לגרום לדיכאון.מוצרים להרכבת אלקלי מקדמים מצב רוח וחיוניות כללית.

במקרה זה, אין צורך לנטוש לחלוטין את החומצות, הם נחוצים על ידי הגוף שלנו, שכן מזון כזה הוא הספק של חומרים חשובים רבים. אבל בכל זאת, האיזון צריך בסופו של דבר נוטה מוצרים אלקליין.

גם כדי לשמור על איזון אלקליני בגוף, אתה חייב לדבוק באורח חיים פעיל.יש צורך לנוע יותר, זה יעזור להסיר טוב יותר של חומצות עודפות דרך הכליות והריאות.

עכשיו בואו נסתכל מקרוב על מה המוצרים שייכים לכל קבוצה.

אורז מזוקק, קמח חיטה מלאה, דגנים רבים נחשבים חומצה מתונה להרכיב.הם הופכים חמוץ ככל ניקוי ועיבוד נוסף.

כל מיני סוגים של בשר, קטניות, דגים, ביצים הם חמוצים.בנפרד מקטגוריה זו ניתן לציין שעועית, אשר הופכים להיות אלקליין יותר במהלך נביטה.אגוזים הם גם חמוץ, עם שקדים להיות לפחות חומצי, ואת בוטנים ביותר.

ירקות רבים ופירות ניתן לייחס אלקליזציה.בנפרד יש צורך לומר על הדר, הם נותנים אפקט אלקליין, למרות הטעם חמוץ בתחילה.

מוצרי חלב הם חמוצים בעיקר - זה יכול להיות אמר על גבינת קוטג ', גבינה.במקרה זה, חלב טרי טרי מתייחס מוצרים להרכיב אלקלי, וכאשר מבושל הופך חומצי.

הצורך במוצרים מסוימים עשוי לעלות או לרדת עם מחלות שונות.היחס בין מזון חומצי או אלקליין במקרה זה ימליץ על ידי הרופא בכל מקרה ספציפי.

כמו המאמר?שתף עם חברים ומכרים: