תוכן קלורי של סלק מבושל, היתרונות שלה עבור הגוף שלנו

סלק הם יבול שורש יוצא דופן ובהיר, אשר משלים באופן מושלם מנות רבות הן טופס גלם ומעובד.לראשונה שימש ירק זה כאחת מאמצעי הרפואה המסורתית, ורק עלים שימשו לאוכל.

אבל היום, אף אחד לא יכול לעשות בלי סלק.לרוב הוא משמש בצורה מבושלת לבד או כתוסף מנות.בשל תוכן קלוריה נמוכה של סלק מבושל, זה יכול להיות נצרך בכל כמות.

תכונות שימושיות של סלק מבושל

מינרל ויטמין הרכב סלק מבושל הוא מגוון.הוא מכיל יסודות קורט כגון יוד, סלניום, אשלגן, מגנזיום, זרחן, כולין, מנגן.ב סלק הוא חומצה גמא aminobutyric, אשר מקלה על חילוף החומרים של המוח.

כדי לנרמל עיכול ירקות זה יש תפוח, ציטרית, חומצה אוקסלית.לא פחות תפקיד זה פרי משחק במניעת אנמיה, כי הוא מכיל מספיק ברזל, וגם מונע את ההזדקנות ואת קמילה של העור.

ויטמינים B, C, A, E, K, PP, הכלול בירקות שורש, לחזק חסינות, לשפר את הפעילות של מערכת העצבים, לחזק את הציפורניים ואת השיער, לשחזר את הראייה.

באמצעות סלק ב קוסמטולוגיה

מומחים רבים שמו לב לשימוש מיצי סלק למטרות קוסמטיות.המיקרואלמנטים הכלולים במיץ תורמים להסרה של כתמי פיגמנטציה לא רצויים ונמשים.

לקבלת אפקט טוב יותר לפני השימוש, יש צורך לשטוף את אזור הבעיה של העור עם פתרון סודה חלש ולאחר מכן להחיל גזה ספוג מיץ סלק.משך ההליך הוא כ 15 דקות, בהתאם לגודל ואת עוצמת הנגע.

בהסרת יבלות ופפילומות משתמשים באותה שיטה, רק משך הפרוצדורה עולה ל -30 דקות.מומלץ להשתמש במוצר זה בלילה.את ההשפעה הצפויה ניתן לראות לאחר שלושה שבועות.

יישום סלק ברפואה העממית

סלק יכול להסיר דלקת, יש אפקט ריפוי, וגם מפסיק דימום.מיצי סלק משפר את המצב עם יתר לחץ דם וטרשת עורקים.

דבש ומיץ סלק, המעורבים בחלקים שווים, מסייעים להירגע, ובמקרים של שימוש בתרופה כזו עם שמן צמחי לשמש משלשל.חולים אשר עברו התקף לב, עירוי כזה מסייע להתאושש ולשפר תהליכים מטבוליים בכל הגוף.

ב דלקת של כיס המרה, יש צורך לקחת מרתח של ירקות שורש שלוש כפות מדי יום לפני הארוחות.כדי לשמור על חסינות, זה נורמלי לשתות מיץ סלק מדולל או לאכול סלק מבושל על בסיס יומי.

ירק זה מכיל את התוכן הדרוש של חומצה פולית, אשר אישה זקוקה במהלך ההריון.

צבעוני הכלול סלק משמשים למטרות תעשייתיות.רבים יודעים כי ברוסיה, הבנות השתמשו סלק כמו סומק.

התוויות נגד ומגבלות

כמו כל מוצר אחר, סלק הם התווית אצל אנשים עם מחלות מסוימות של מערכת העיכול.זה לא מומלץ עבור אנשים עם אורוליתיאזיס, דלקת קיבה, אוסטאופורוזיס, או סוכרת.זה יבול שורש מפחית את היכולת להטמיע אשלגן.לכן, אנשים עם רמות נמוכות של אשלגן בגוף לא צריך לאכול סלק בכמויות גדולות.

כמה קלוריות הן סלק מבושל?

סלק הוא מוצר רב תכליתי המשלים כל סלט, קדרה, מרק.טעמו הרך, הבלתי פולשני, המתיקות העדינה, יכול לשמש גם בקינוחים.בצורת מעובד זה לא לאבד את הטעם ואת תכונות שימושיות.

גורם חשוב לכל תזונה נכונה ותזונתית הוא תכולת הקלוריות של המוצרים.לכן חשוב לדעת כמה קלוריות סלק מבושל.תוכן קלורי של סלק תלוי במה הוא משמש.בשילוב עם שמן צמחי, הערך הקלורי שלו מגיע ל -150 קק"ל, בצורת ק"ג 43 ק"ג, בויניגרט 120 קק"ל.

מי שרוצה לרדת במשקל להקפיץ את כל התהליכים המטבוליים בגוף, יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת ירקות שורש זה.מיץ שלה מקל על הסרת קל של נוזלים מיותרים.

וידאו בנושא המאמר