התנהגות בלידה

לפני שננסה לסכם את כל הידע על התנהגות נאותה במחלקה טרום לידתי, אני רוצה מיד לקבוע מה צריכה האישה בבגרות לעקוב.

הקרבה האנטומית של שלפוחית ​​השתן והמעיים קובעת את הכלליות התפקודית שלהם.אם המעיים ושלפוחית ​​השתן אינם מתרוקנים בזמן, גם הצפיפות הרחם תהיה מעוכבת.הטלת הראש של מכבשי הפרי על איברים סמוכים ולפעמים יוצרת את האשליה שיש צורך לרוקן אותם.עם זאת, מעת לעת אתה צריך לנסות לעשות את זה( בדרך כלל יש ספינה בקרבת מקום או יש שירותים).

לפעמים התכווצויות חמורות יכולות להיות מלווה בהקאות( כדי להימנע מכך, הימים האחרונים לפני הלידה עדיף להתבונן במשטר הפרי והירקות - ראה לעיל).כמובן, רצוי לשתות תמצית מנטה, אפילו כמה לגימות, אבל לא לתת לך להקיא, זה תגובה אפשרית של הגוף על התכווצויות חזקות;זה יהיה טוב לשטוף היטב את הפה שלך.נסו לא לאכול ולא לשתות מאז תחילת העבודה.(אם העבודה מתעכבת, ויהיה צורך, אתה בהחלט יהיה מוזן.)

ישנם מספר תסמינים כי צריך להוביל אנשי רפואה:

הידרדרות פתאומית רווחה;חולשת

;

מוסיקה קרה;

הוא מצב לא מודע;

המראה של "זבובים" לפני העיניים;

עיגולים כהים, צבעוניים מול העיניים;

ליקוי ראייה;

אובדן של בהירות התמונה;

טינטון;

כאב ראש חמור;

סחרחורת חדה;

את המראה של פריקה מדם( לא להתבלבל עם מכתים סוכרוני קטן של התקע הרירי!);

דליפה או ניקוז

של מים לפני הרחבת צוואר הרחם מלאה;

מראה של כאב חדש, חריג במיוחד בבטן על רקע התחושות המוכרות כבר במהלך קרבות.

הקפד להסביר מדוע אתה מבקש רופא או מיילדת.זה לא הגיוני פשוט לזעוק: "בואי אלי!" לעתים קרובות נשים בוכה: "הצילו אותי!", מה שמעיד על היעדר מוחלט שלהם ללידה.אני מקווה שזה לא יקרה, אבל אם יקרה לך ללדת בתנאים קיצוניים, לבד, ללא כל עזרה, היית מנסה להתרכז ככל האפשר על תהליך הלידה.גם ללא הכשרה מיוחדת, האינסטינקט והגוף שלך יגידו לך מה, איך ומתי לעשות.אתה רק צריך ללכת עמוק יותר לתוך עצמך ולהתרכז ככל האפשר על תהליך הלידה.

בעוד מאבקים קלים נמשכים, אתה יכול ללכת, לשכב, לישון, אם אפשר.ובוודאי אתה צריך לנסות להירגע בכל הזדמנות.אני מקווה שכבר השתלטת על האמנות הזאת.עם זאת, כמו קרבות להגדיל את הראש מתנועע, כאבים בגב התחתון מתעצמים.כדי להסיר את הלחץ של הראש על מקלעת העצה, אתה יכול לעמוד נשען על המרפקים שלך ואת המיקום על כל ארבע( על המיטה!).במצב זה, כלי להאכיל את הרחם ואת העובר לא מתכווץ.בקרבות המבטיחים את הורדת הראש לתוך תעלת הלידה( הרגע הכי לא נעים), נסו לשכב על צד נוח יותר.

ניתן להשתמש בטכניקות עיסוי עצמי.אחרי הכל, באופן לא רצוני, הידיים נמתחות כדי לשפשף את הבטן התחתונה ואת הגב התחתון, אפילו דוחף את האצבעות על העצה.גם מסיח את הלחץ על הזרוע העליונה של הצירים של ileum של האגן.בעוד הם על המאבק הגובר של תקופת החלקת צוואר הרחם, לנשום בצורה חלקה ועמוקה, שואף את האף ונושם עם הפה.

לרכז את כל תשומת הלב שלך על איך אתה לנשום.ההתחלה והסיום של כל קרב נתקלו בנשימה עמוקה של ניקוי, המורכבת בהשראה עמוקה ואיטית ומרוקנת לחלוטין את הריאות( לפרטים נוספים, ראה את הפרק על נשימה במאמר הבא).כאן אתה צריך לבחור את תדירות הנשימה כך שהוא נמדד טבעי נשימה.אל תתחיל לנשום ככה עד שתרגיש צורך קיצוני.עם זאת, לאחר תחילת, מנסה לשמור על זה זמן רב ככל האפשר( אם כי במהלך כל הלידות).

עם תחילת התקף בשלב זה, להשתמש עמוק בחזה נשימה, עם הגדלת אינטנסיביות, עבור אל האור רדוד נשימה.אם בשלב הראשון היית שואף דרך האף ונשף דרך הפה, ואז עם המעבר לנשימה רדודה ולשאוף ולנשוף, לעשות נגיסה.כדי לא לייבש את הפה שלך, לחץ על הלשון שלך נגד השיניים הקדמיות העליונות.עוצמת הנשימה שלך תמיד צריך להתאים את כוחו של הקרב.אם הקרבות מיד הופכים להיות חזקים מאוד, אז אתה צריך ללכת על פני השטח לנשום מיד לאחר שאיפת טיהור.

באופן מודע מודע לשלוט על הרפיה של הגוף, במיוחד באזור האגן.דמיינו לעצמכם את פתיחת צוואר הרחם, כמו פרח פורח.שרירי אגן הנמכה, נשימות קצובות, צוואר הרחם מתרחבים כמו עליי כותרת של פרח, יש תחושה מתוקה של מלאות בבטן.אם אתה עדיין לאבד שליטה, להזיז את המאבק כמיטב יכולתך, ולאחר מכן להיפגש עם כוחות חדשים עם ריכוז גדול עוד יותר.

לבסוף יש שאיפה בלתי נשלטת ללחץ.זה מציין את תחילת השלב הבא - המעבר של הראש העוברי לתעלת הלידה.בהתחשב בכך זה יכול להתחיל לפני גילוי מלא של צוואר הרחם, לא ממהרים לדחוף את עצמך.

הקפד לשאול את הרופא כדי לקבוע את מידת הרחבת צוואר הרחם.אם אין היערכות לתעלת הלידה, יש לעבור לשלב השלישי עם נשיפה מוגברת.נשיפה חדה שימושיות משתי סיבות.ראשית, הם משחררים את הריאות ולהרים את הסרעפת.שנית, בשלב זה, כדי לשמור על הרצון לדחוף, אתה תעשה נשיפה חדה.התחל עם נשימה ניקוי.ואז לעשות ארבע השראת אור שטחית, בקיע על הנשיפה( נושמים - נושמים את - שוב, וכו '...).עכשיו לעשות עוד נשימה אחת לנשוף בחדות בכוח עם הפה שלך כאילו אתה רוצה לנסוע משם את הרכס.ואז שוב ארבע נשימות קלות, סומרות על נשיפה, נשימה קלה ונשיפה חריפה דרך הפה.בעוד הקרב נמשך, להשתמש בטכניקה זו, ולסיים שוב עם נשימה עמוקה ניקוי.

זכור, אלה bouts הם הכי קשה לשלוט.הרגע הזה קשה כמעט לכל אישה, לא משנה כמה ילדים יש לה כבר.זה עוזר התודעה כי השלב הזה הוא קצר מאוד.לבסוף באה תקופת גירוש העובר.צוואר הרחם פתוח לגמרי, המים נשפכים, ראש העובר שוכב על רצפת האגן.תתבקשו ללכת;מיטה הגנרית.זה הגיוני להתאמן בבית בתרגילים האלה, אתה פשוט לא לדחוף, ולקחת את המיקום הרצוי ואת לעצור את הנשימה.

המשך לנשום זמן רב ככל האפשר.(!) כאשר כבר לא תוכל לנשום בצורה חלקה vydyhnite( עם נשיפה חדה בחדות ראש העובר מוזן חזרה, ואם זה חוזר על עצמו יותר מפעם אחת, תוכל לפצוע ראש העובר), שוב נשימה עמוקה ולהמשיך לדחוף עד סוף התקף.

עכשיו המשימה שלך היא למקסם את המאמץ כדי לדחוף את העובר.עם כל ניסיון לאחר מכן, הראש יהיה יותר ויותר לנוע החוצה( להתפורר) עד שהוא מוצא נקודת תמיכה להארכה.מעתה, גם אם הוא מנסה, אתה חייב להפסיק לדחוף ולאפשר את התצוגה של ראש העובר.רגליים צריך להיות מדולל בצורה מקסימלית לצדדים, רגליים לשים על השולחן, לנשום לעתים קרובות, עמוק ושווה.לאחר הלידה של הראש, שאר הגוף יוצא ללא מאמץ.המיילדת והרופא טיפל בילד, והוא פירסם הבכי הראשון שלו, זעקת האושר מהפגישה עם העולם!אז הילד צריך להודות לאמא על שילדה ללא כאב ו "במיוחד קשת" עבור הלידה המתוקה.