מניעת הפלה

מניעת הפלה חייב להתחיל לפחות שנה אחת לפני ההתעברות כאשר ההורים הם סבירים כבעלים קנאים, להכין את הגוף כדי לקבל את האורח המיוחל.

בריאותו של ילד עתידי קשורה קשר הדוק למצב הרוח הרגשי והנפשי של אישה להריון בריא.על הפלות נראה כאן.

במניעת הפלה רגשית מאוד חשוב במהלך הריון: ציפייה שמחה ובטוחה לילד, בשיחה המתמדת ושקטה איתו, ברכה בכל דחיפה, אמא ואבא בטן ליטוף עדין וילדים בוגרים יותר - כל זה הוא חיוני לעתיד של התינוק.זכור, על פי המחקר המדעי האחרון, הילד העתידי שומע הכל, מרגיש הכל, מבין הכל הרבה יותר מוקדם ממה שחשבו בעבר.

תסתכל היטב על מכתב 9 על מזון בריא.למניעת הפלות( במיוחד אם הבעיה התרחשה לך בעבר), יהיה זה נבון לשמור על הדיאטה הזאת במשך godado התעברות.

בתנאים מודרניים אקולוגיים סבירים בנוסף קרוב מזון בריא לקחת - במיוחד אלה נשים המתגוררות בערים גדולות - תוספי תזונה איכותיים, המבוססים על מרכיבים טבעיים( אצות, מיץ של צמחים ירוקים, שמן ניבט אבקת חיטה, מלכותיחלב, חלבון סויה וכו ', המתנות של הטבע נדיב).הם יעזרו לך למנוע הפלה.

חשוב מאוד לבדוק את האפשרות של הערות, אם יש מולטי ויטמין טבעי כי אתה לוקח חומצה פולית כי מספיק זה למניעת מומים שונים ubuduschih ילדים.

במיוחד צריך מוצרים המכילים ויטמין E, שהוא הדבר העיקרי במניעת הפלות.הוא נמצא אגוזים, זרעים, שמן צמחי מזוקק, סרפד.במיוחד הרבה ויטמין E נבטים חיטה.הערה

כי ויטמין E טבעי, עשוי שמן נבט חיטה, עשרות פעמים יותר יעיל, כך לא ליפול סינתטיים זולים.יש לזכור כי במהלך ההריון, הכפל היומי של ויטמין E הוכפל - כלומר.אישה צעירה בתקופה זו צריכה לפחות 25 מ"ג ליום.

הרופא האמריקאי V. Shota נתן את האבות והאמהות בעתיד ויטמין E טבעי לשנה לפני ההתעברות.בנוסף, הוא ההורים הפוטנציאליים להתבונן דיאטה עם רוויה מספקת של חומצות אמינו חיוניות( כלומר. E. הם אוכלים כמויות מספיקות של חלבון) ויטמינים טבעיים.כתוצאה מכך, אמהות אותם שעברו הפלות קודמות, הפכו בתוך הזמן ללדת, והילדים הם היו חזקים ובריאים.אל תהיה עצלן בתחילת האביב על אדן חלון לשים צלחת של כרוב חיטה מונבטת שיבולת שועל שהם לרוקן

הירוק כמשקה למניעת ההפלות מומלצת רק את אלו שמכילים ויטמינים, במיוחד ויטמין זה עירוי של פקעות ורדים, דומדמניות שחורות מיובשות, סרפד, אפר אדום, פרות יבשים( תפוחים, משמשים יבשים, משמשים, צימוקים, תאנים, תאנים וכו ').לא לחסוך כסף עבור חמוציות, חמוציות, אשחר הים, לימונים.

למניעת הפלות והתפישה מומלץ להשתמש משקה טבעי בדרגה גבוהה( !) חומץ תפוחים( 1h. כף) ודבש( לפי הטעם) בכוס מים רתוחים חמים.אגב, זה מאוד נעים, טעים ו מרווה צמא מושלם.והילד העתידי ייהנה רק.

למרות שלא צריך להיות יום ללא פעילות גופנית, מניעת ההפלה דורשת הגבלות סבירות.בימים המתאימים מחזור לתחילת הריון, לא אמור להיות שום פעילות גופנית, נשימה עמוקה בנוסף לסירוגין הכשרת מתח והרפיה במהלך החופשה.עבור אותן נשים אשר בעבר היה איום של הפלה, זה עניין בעל חשיבות עליונה.

לא להיסחף על ידי פעילות גופנית, עדיף לעשות כמה תרגילים, אבל יותר, לאט לאט את העומס.התרגיל הטוב ביותר הוא הליכה אנרגטית( ללא עבודה מוגזמת) באוויר הצח.הפלה

מניעת תהווה ויתור על כל תנועות פתאומיות בתחילת ההריון, זה בלתי אפשרי:

קשה מדי כדי למתוח את ידיה;

מהר לקום מן האמבטיה;

פועל מהר מדי;

להחליק, סקי, אופניים, סוס( יש סכנה של נפילה).

עדיף לא ללכת במזג אוויר חלקלק.קנה נעליים נוחות על סוללה שטוחה כי לא להחליק, עוזב נעליים אופנתי גבוה עקב לעונה טובה יותר.

אנא אל תגרור את המשקולות!השתמש בכיסא גלגלים על גלגלים או לקבל תרמיל נחמד, שבו אתה שם את הרכישות( אבל לא יותר מ 3-4 ק"ג), ואז המשקל יהיה מופץ באופן שווה על הגב.

אין להדק את קו המותניים כלל, לשחרר את כל הלהקות הגמישות, ללבוש חצאיות על הסורגים או רצועת גומי רחבה, כך שתוכל בקלות לסדר מחדש את הכפתורים.במהלך ההריון, דבר לא צריך להיות סחוט או לחצה.עכשיו הרבה בגדים יפים לנשים בהריון, אבל לפני קונה את זה, חושב.העיקר הוא, לא לרדוף אחרי בגדים סינתטיים אופנתיים!

נקודה חשובה מאוד היא מניעת הפלה : הגבלה סבירה של יחסי נישואים נלהבים.העדפה היא הטובה ביותר ניתנת סקס עדין, לא טראומה התינוק העתידי.

להיות זהיר מאוד באותם ימים לפני ההריון תואמים את ימי הווסת.אם בעבר היתה לאישה נטייה להפלות, בימים אלה מנסים להגביל את עצמך לליטופים עדינים ולהימנע מיחסי מין פעילים;אחרת הסיכון עולה.

מסוכן במיוחד הם שני החודשים הראשונים לאחר ההתעברות בחודשיים האחרונים לפני הלידה.מומחים רבים( א Stockham, IA Arshavsky) בדרך כלל לא מייעצים בשלב זה להציג פעילות מינית.זה, כמובן, כדי לפתור כל זוג בנפרד, אבל העיקר הוא לנסות לבחון את הטיפול המקסימלי.קח את הזמן הזה כדי ליצור צבעים חדשים ועדינים ביחסי המין שלך.זה תמיד נחמד לנסות משהו חדש.

אם אתה רוצה למנוע הפלה, ללמוד לנוח: טוב יותר כמה פעמים ביום, פשוטו כמשמעו במשך 5-10 דקות.אין צורך ללכת למיטה, החשוב ביותר הוא ללמוד להירגע.העיקר הוא לתפוס וללמוד לשחזר את הרגשה של מנוחה רגועה בכל הזדמנות.