תרופה לנחירה

סוקולוב מנובוסיבירסק לחלוק חוויות משלהם: "בשנות ה נוער הרחוק( אני כיום בן 60 שנים) גם סבלו מאוד נוחר, אבל התאושש ממנו בקלות ולצמיתות בעזרת תרגילים פיזיים פשוטים.הוא מתבטא הבא: פה סגור, נשימה דרך האף.מסננים את הקיר האחורי של הלשון בכוח למשוך את הלשון אל הגרון.(אם זה לעשות את האצבעות מתחת לסנטר, אתה יכול להרגיש איך למתוח את השרירים.) תרגיל זה חוזר על עצמו כמה פעמים ביום, מה שהופך אותו 10-15 תנועות לשון.בהדרגה וִילוֹנוֹת החלשה תתחזק, ואנשים להפסיק לנחור. "

ריפוי התעמלות כוח מאשרת ק פינקוס אזור קויבישב."לאחר יישום ההמלצות של כתב העת«בריאות»№ 5 עבור 1988( . עמ '30) אני כמעט נפטרתי נחירות. .." בהמלצה כי הרופא יו Fedorov מציע לעשות תרגילים כאלה: כדי לבטא את הצליל "ו" מתאמץ בעוד השרירים בלוע, החיך הרך

, ועל הצוואר.עושה את התרגיל הזה צריך להיות בבוקר ובערב, חוזר 20-25 פעמים.כעבור חודש, נחירות הפסיקו כמעט.

כפי שאתה יכול לראות, כמו המלצה סוקולובה.נסה את זה!לפגיעה זה, בכל אופן, לא.

ט Koshelev מנובוסיבירסק כתב: "נחירה - נשימה עמוקה, לא מבוקרת בלילה.רבים שמעו על השיטה של ​​ד"ר KP בוטייקו.זה מורכב החיסול הרצונית של נשימה עמוקה.זה יכול להיות מטופלים על ידי שיטה זו נחירות. "ואז כותבת המכתב אומר כי בנובוסיבירסק יש סטודנטים של ד"ר בוטייקו שלמדו לשלוט בטכניקה זו והרבה עזרה.יש

אז האמצעי, וזה תלוי בכך שיש רצון ללמוד להאריך את החוויה.

דמיטרייב, פרופסור MIPT, פתח השיטה שלו להתמודד עם נחירות: היא משתמשת טייפ עם רווח מרבי של הקול, לשים על הכרית ליד מיקרופון נוחר, וברגע השינה מתחילה לנחור, הנחירות שלו לפני שהוא מוגבר, שהאדם מתעורר מייד.כמובן, שיטה זו דומה אנקדוטה ידועה על איך משלשל שיעול שנקבעו הרופא: החולה לאחר מפחד נורא זה להשתעל התאושש במהירות.אבל ברצינות, אמר V. דמיטרייב, התעשייה יכולה להנפיק מכשיר פשוט וזול המבוסס על שיטה זו.

יה Boruca מן אנדיג'אן, עוזר המחלקה מכון רפואי מחלת ילדות, משוכנע נוחר בזמן השינה מופיע אצל אנשים הסובלים מאי ספיקת לב מינימלית אפילו וכי הוא - סיבה לבדיקה וטיפול רציני.

אז, כמה דרכים להתמודד עם הנחירות התפתחו עדיין.אבל יש גם תרופה יוגוסלבית "botsoslip", ועל ידי ירידה בסין, ואת רופאי מינסק טכניקת הפעלה קר. ..