נסיעה בטוחה במהלך ההריון

הריון לא אומר שאתה צריך לשבת בבית, עטוף בשמיכה.אם זה עובר בדרך כלל ואתה מתבונן כמה אמצעי זהירות, אז אם אתה רוצה אתה יכול ללמוד את העולם.

זכור כי כל נסיעה פירושה שאתה תהיה מחוץ לרופא שלך מי מכיר אותך.בעת נסיעה לחו"ל, שקול כי יש טיפול טרום לידתי יכול להיות שונה לחלוטין וזה יהיה קשה לקבל את העצה הנחוצה בגלל מחסום השפה.בנוסף, השירות ניתן לשלם, לבדוק את הזמינות של ביטוח בריאות.שוחח עם הרופא שלך על חיסונים כי ייתכן שיהיה עליך, ועל תרופות שאתה יכול לקחת במקרה של מחלות רגילות.מומלץ לא לנסוע לרמות, כמו להתרגל למחסור של חמצן יכול לעלות לך ואת הילד שלך ביוקר, במיוחד בשליש האחרון.

מתי ללכת

אחת השאלות העיקריות היא מתי ללכת בבטחה?באופן כללי, עדיף לנסוע באמצע השליש השני, בין ה -18 וה השבוע ה -24, כאשר הסיכון הקטן לידה הפלה או מוקדם.כמובן, יש לקחת בחשבון את הנסיבות שלך;אז, אם אתה מחכה משולשת, אתה לא מומלץ ללכת לשום מקום בשלב זה, כמו בדיקות רפואיות תכופות יידרש.

SAFE FOOD

היזהרו עם מזון ומשקאות במדינות מתפתחות.הקפד למלא את ההמלצות על מזון בריא, נתון ב Ch.4, ולמנוע כל סכנות פוטנציאליות.בחר מסעדות שנראות נקי שבו אתה יודע מה אתם אוכלים.אם אתם מפקפקים בהרכב המנה, אל תאכלו אותה.היזהר עם מזון שנרכש אוהלים בשווקים בהם ארוחות ובשר בפרט יכול להיות מבושל למחצה.לפני הנסיעה, לברר איך הדברים עם המים.אתה צריך לשמור על רמה מסוימת של צריכת מים, אז אם אתה לא בטוח לגבי איכות מי השתייה, לשתות מים מזוקקים מבקבוקים.אתה יכול להשתמש בו גם לניקוי השיניים.הימנע משקאות עם קרח.

שלשול של המטופל

שלשול הוא דבר שכיח בעת נסיעה.כשלעצמו אינו מסוכן, זה יכול לגרום להתייבשות וחולשה, התעלפות, לידה מוקדמת זרימה מופחתת של דם אל התינוק.אם אתם סובלים משלשולים קשים, שתו כמות גדולה של נוזלים וחפשו טיפול רפואי.

לפקח בריאות

שלהם אפשרי, במקום המסע שלך יהיה קשה למצוא בית מרקחת, כך zagotovte כל התרופות שאתה חושב שאתה צריך, אחרי דיון ביטחונם עם הרופא שלך.אם אתה לוקח תרופות מרשם, כגון אסטמה או לחץ דם גבוה, לדאוג כי הם מספיק עבור הנסיעה כולה, וכמה מילואים לא יזיק.זה נדון גם עם הרופא שלך.

אם אתם מתכננים להיות נעדרים מזה זמן מה, אתה צריך לראות רופא, ניסויים פרה-נטאל צק-אפים, במקום שבו אתה הולך, ולוודא כי אתה צריך בדיקות יכולות להתבצע בזמן הנדרש.אם אתה נוסע בשליש השלישי, אתה צריך לדעת איפה יש מוסדות בקרבת מקום שבו אתה יכול לסייע לידה ולידה.גלה אם יש להתמודד עם מקרים קשים כגון מילוי קטע או רעלת הריון קיסרי דחוף, אפשר להשתמש הרדמה.

מסעות בארצות טרופיות

מתכננים טיול בארצות טרופיות שבו מחלות מסוימות במיוחד נפוצות, לפני הנסיעה, ייתכן שיצטרך חיסון.הרופא שלך יהיה המקור העיקרי של מידע על החיסונים שאתה צריך.

נשים בהריון לא מומלץ לנסוע למקומות בהם מלריה רשום.עם זאת, מחלות אחרות ניתן להעביר עם חרקים.אתה יכול להגן על עצמך מפני עקיצות על ידי לובש חולצות ארוכות שרוולים, מכנסיים, גרביים ונעליים סגורות.השתמש repellents, אבל לא לעתים קרובות.

נסיעה במכונה

טיול זה אינו מכיל כל סיכון מיוחד להריון, אלא שתצטרכו לשבת במקום אחד במשך זמן רב.עם נסיעה ארוכה, לעצור אחרי כל כמה שעות כי היה לצאת וללכת.השתמש חגורת הבטיחות שלך ואת הכתף קליפ כדי להבטיח את שלומם ואת לא לפגוע בילד אם אתה מעורב בתאונת דרכים.מי השפיר המקיף את הילד משמש כרית כנגד כל דחיסה הנוצרת בחגורת הבטיחות.מגבילי התנועה אינם נושאים בסכנה.כפי שמראים מחקרים, הגורם העיקרי למוות בעובר בתאונות דרכים הוא מותה של האם.

נסיעות על ידי טיסה

טיסה מותר על ידי רוב חברות התעופה עד השבוע ה -36 של ההריון, אם כי ייתכן שתצטרך מכתב מהרופא שלך עם רשות להשתמש במטוס.מצא את הכללים הרלוונטיים בחברת התעופה.

♦ משוך את הרגליים במהלך טיסה ארוכה מעת לעת, לקום וללכת על המטוס.ישיבה ארוכה יכולה להוביל לקיפאון של דם ברגליים.כמה עשרות צעדים יעזרו לשמור על זרימת הדם ולמנוע פקקת ורידים עמוקים.

♦ לשתות יותר מים קח בקבוק מים איתך ולשתות לעתים קרובות יותר.טיסות אוויר יכול מאוד להתייבש לך - לחות יחסית במטוסים הוא בדרך כלל נמוך יותר מאשר בסהרה.

♦ לשבת ליד המעבר נסה לקנות מקום ליד המעבר, כדי לא להפריע לשכנים כאשר אתה צריך להשתמש בשירותים.