האקלים הרגשי במשפחה

בתחילת החיים המשפחתיים חשוב מאוד להבין: אין בריאות גופנית ונפשית נפרדת.הנשמה, הרוח, הגוף והנפש הם שלם שלם( פסיכוסומטי).בתוך גוף האדם הכל קשורה באופן הדוק, ואין טעות חמורה יותר מאשר אכפת רק על הבריאות הגופנית של האישה ההרה ואת ילדיה העתידיים, מתעלמת מן הקשר הרגשי במש', בערכים הרוחניים ומוסרית, אנשי obediniyuschie.

במשך שנים רבות התחלתי את השיחות שלי עם הורים צעירים - חברי מועדון מוסקבה "משפחה בריאה" - עם בעיות הקשורות לבריאות גופנית במשפחה.אני נאיבי האמין כי הדבר החשוב ביותר הוא הבריאות הפיזית

, ואת עמוד השדרה ואת אורך האישה בהריון.נהגתי לחשוב כי החלק התחתון פשוט ללמד אמא ואבא לעתיד( או אפילו טובה יותר, וסבים) כדי למדוד את הטמפרטורה, ללא תרופות למחלות בדרכי נשימה, דוחס בעת שיעול וכן הלאה. אבל החיים ממשיכים והופכים יותר ויותר קשה, ואנחנו מתחילים להבין את הבטןאמת טריוויאלית: הדבר החשוב ביותר הוא הפסיכולוגיה של היחסים: במשפחה, בעבודה, בארץ, בעולם.

בעייתנו היא כי אף אחד לא לימד אותנו איך לבנות יחסים אלה ללא תנאי לאהוב אחד את השני - ועל אחת כמה וכמה רגשית לבטא את אהבתם לילדים ומשפחות.אף אחד לא לימד אותנו כיצד לתקשר אחד עם השני, אף אחד מעולם לא הסביר לנו איך להיות חברים עם ילדינו, בני זוג, קרובי משפחה, בעל ואישה, וכי הפער עם תרבות של דורות קודמים באסון משפיע על חיינו.

לכן, לפני שנדון בבעיות של שמירה וחיזוק הבריאות הגופנית של אישה בהריון, אני רוצה לדבר על כמה דרכים לשפר את האקלים הרגשי במשפחה.במבט ראשון הם נראים לך פשוט מאוד, פשוט להפליא.יש אולי לקרוא להם "פרימיטיבי" עם חיוך.אבל אתה מנסה להתגבר על הספקנות שלך ולהתחיל ליישם אותם כל יום.לתדהמתך, תראה כמה קל יהיה לחיות.

נסה את זה!אתה תרגיש כמה קל יהיה לתקשר עם ילדים ואהובים, שים לב כמה רגוע יותר המצב בבית יהפוך.אתה לעצור מדי עצבני על צרות, אשר מלאה חיינו, כי אתה תדע שכל דבר תלוי בך: תחליט איך אתה מתנהג ואיך לטפל באנשים.אחרי הכל, אם אנחנו מבינים שאנחנו יכולים להשתלט על חייהם ומערכות היחסים שלהם במשפחה, אם נוכל להראות כמה כוח ואת עוצמתנו, זה יאפשר לנו להזדקף ולהתחיל לסחוט "טיפה העבד אחר טיפה" - כלשונו של APצ'כוב.

אני באמת ממליץ לך, לאחר קריאת פרק זה, מיד להתחיל את החזרות הראשונה בבית.רכבת על בעלה, ואז( ואמא במשפט!) - בעבודה, עם עמיתים בחנות, מרפאה, ואתה תראה שהחיים שלך יהפוך, תוכלו לנשום יותר קל ויותר מעניין לתקשר עם אנשים.

פורפירי איבנוב, מרפא רוסי נפלא מומלץ לברך את כולם, לא משנה איפה היית.אגב, הרגל רוסי זה, החם והאנושי "כפר", משנה לחלוטין את אווירת התקשורת.נסה לאן שאתה הולך, אומר שלום הראשון לחייך.במצב כמו שלנו, כאשר רבים הם תוקפניים מדי, אפשר להסיר את התוקפנות רק על ידי העובדה כי אחד מנסה להקרין רצון טוב וידידות.כמובן, זה מאוד קשה, זה נורא קשה, אבל בכל זאת, היא הדרך היחידה שבה אתה יכול לשבור את מעגל הקסמים.ואנחנו חייבים להתחיל עם המשפחה.