הבעיה של צלוליטיס

גורם של צלוליטיס

בניגוד לאמונה הרווחת, צלוליטיס אינו קשור ישירות להשמנת יתר - בעיה זו נמצאת גם נערות רזה.צלוליט מתרחשת לעתים קרובות אצל מי להוביל אורח חיים בלתי פעיל ולאכול גרוע.קיימת מערכת יחסים ברורה בין צלוליטיס slagging של הגוף עם כל מיני רעלים.כמו כן, צלוליטיס נפוץ יותר אצל נשים אלה שיש להם קושי במחזור הדם, תפקוד כבד לקוי ותפקוד בלוטת התריס מופחת.כיצד למנוע צלוליטיס

לטיפול בצלוליטיס חשוב להפעיל את זרימת הדם ואת חילוף החומרים ברקמת החיבור של אזורי הבעיה.זה הקל על ידי עיסוי, פעילות גופנית ושימוש מיוחד אנטי צלוליטיס קרמים וג 'ל.אמצעים מסוג זה מכילים בדרך כלל קפאין ותמציות של אצות, אננס וקליפת גינקגו.לעתים קרובות את השימוש של אנטי צלוליטיס creams משולב עם עיסוי.חשוב להוביל אורח חיים בריא, לאכול נכון ולעבור ככל האפשר.כלי

כדי להילחם צלוליטיס אנטי צלוליט

סקראבס סקראבס

תרופות ישיר אינו אמצעי של צלוליטיס, אבל הם להסיר תאי עור מתים ובכך לקדם חמצון רקמות.כתוצאה מכך, תופעות ברורות בעור נחלשות, וקולה עולה.

תכשירים נגד צלוליטיס( קרמים, שמנים, קרמים, ג'לים).המבנה של אמצעים כאלה כוללים:. . קפאין, תרכובות סיליקון, ויטמין A, אנזימים שונים, שמנים אתריים, תמציות של גינקו בילובה, קיסוס, דשא נמר, הערמון, אצות, וכו 'כל אחד מהמרכיבים הללו לתרום לנורמליזציה של חילוף החומרים, מגביר את גמישות העור, מתעכלשומן.בשל ההרכב הכימי הייחודי שלו, אחד האמצעים המוצלחים והיעילים ביותר למאבק בצלוליטיס הוא אצות( אצות חומות במיוחד) - ולכן הם מתווספים לעיתים קרובות לקוסמטיקה מתאימה.

למרות העובדה כי כיום בשוק הקוסמטיקה מציע מבחר עצום של מוצרים אנטי צלוליט, שים לב שהן לא יכולות לפטור אותך צלוליט לחלוטין.אלה אמצעי מניעה ותומכים יותר מאשר טיפוליים.עם זאת, במקרה שבו התאים עדיין עובד, תרופות כאלה מסוגלים לעצור את תהליך ההתפשטות הצלוליטיס.

שמן אתרי Essential

שמנים אתריים משמשים לחזק את קרום התא, לעורר תהליכים מטבוליים, לשפר את התחדשות העור.Aromakosmetika מסייע לשפר את אספקת הדם, תזונה של תאי העור, מגביר את טונוס השרירים.שמני אתריים הם מומלצים במקרה של צלוליטיס: כתומה, מנדרינה, לימון, אשכולית, ערער, ​​ברגמוט, אורן, תלגום, רוזמרין, נרולי.

שמנים אתריים לערבב היטב עם כוס 1 של יוגורט, טמפרטורת המים אמבטיה - 37 ° C.משך ההליך הוא 20 דקות.תערובת

1: ערער - 3 טיפות, רוזמרין - 1 טיפה, גרניום - 1 טיפה, לבנדר - 1 טיפה, מרווה - 1 טיפה.תערובת

2: לבנדר - 4 טיפות, לימון - 3 טיפות, טימין - 5 טיפות, רוזמרין - 5 טיפות.תערובת

3: טימין - 6 טיפות, רוזמרין - 4 טיפות, לימון - 2 טיפות.

אמבטיות עם מלח ים

מלח ים מכיל את כל המורכב של חומרים מינרליים, מועיל ובריא פועל על הגוף, נותן לו תחושה נעימה של נוחות ורעננות.תכונות רפואיות של מלח ים: אפקט משכך כאבים ואנטי דלקתי, שינוי של תהליכים מטבוליים, שיפור הפעילות התפקודית של רקמות ואיברים.

מלח ים יעזור לך להפחית את המראה של צלוליטיס.כדי לעשות זאת, מערבבים באמבטיה, טמפרטורת המים שבה הוא 36-37 מעלות צלזיוס, 350 גרם של מלח ים טבעי( ניתן לרכוש בבית המרקחת).בהרכב שנוצר, אתה יכול להישאר

במשך 15-20 דקות.קורס של 10-12 אמבטיות מומלץ מדי יום ביומו.נהלים אלה יסיר עייפות, עצבים רגועים.העור ישתפר, הוא יהפוך חלק יותר וגמיש.

לעיטוף גלישת ניתן לבצע באמצעות אצות, בוץ, חימר כחול, וכן הלאה. ד הוא הוכיח כי לעטוף הוא לא רק מועיל, אלא גם בטוח לחלוטין.

עם זאת, אם יש לך בעיות בריאות, אתה צריך קודם להתייעץ עם הרופא שלך.אז, זה בלתי אפשרי עבור נשים בהריון לעטוף, אנשים שעברו לאחרונה ניתוח ויש לי תפרים שלא נרפאו, כמו גם הנוכחות של פריחה או פצעים על העור.

Cardiovascular המחלה, סוכרת, דליות, אסטמה, מחלות כבד וכליות אינם התוויות עטיפה הפעלות.

שמנוני לעטוף

לשמש "שמן בסיס" בסיס( שמן זית, שמן אגוזים, שמן שקדים, שמן חוחובה, שמן נבט חיטה).שמן אתרי או תערובת של שמנים אתריים מתווספת לבסיס.במשך 20 מ"ל של "שמן בסיס" - 3 טיפות לימון, 3 טיפות שמן ערער, ​​3 טיפות שמן לבנדר.מערבבים את שמנים אתריים, ולאחר מכן להוסיף "בסיס שמן".

למקומות המושפעים מצלוליטיס, יש ליישם את התערובת, ואז לעטוף את האזורים הבעייתיים בעטיפת פלסטיק.מומלץ לשים על כמה בגדים חמים, אם תרצה, להעביר באופן פעיל או לשכב מתחת לשמיכה 0.5-1 שעות.לאחר מכן, לשטוף את התערובת ולהשתמש קרם לחות.

כורכת

חימר כחול חימר כחול - טיפוח עור טיפולי ידידותית לסביבה טבעי ייחודי קוסמטי.קליי מכיל מלחים ויסודות קורט:. . סיליקה, פוספט, ברזל, חנקן, סידן, מגנזיום, אשלגן, רדיום, וכו ', וכן בבית נספג היטב על ידי צורת הגוף האנושית.יש

הכחול חימר תכונות טיהור, sanitizes עור, מפעיל את זרימת דם ומגביר תהליך חילופי בתאים של העור, קמטים, מונע אקנה.

לבצע הליך זה, אתה יכול

הביתה כדלקמן

1. תיקים אחדים עם חימר בדילול במיכל אל מתכתיים עם מים חמים למדינת תרחיף.אם תרצה, אתה יכול להוסיף שמנים ארומטיים.מערבבים את התערובת כך שאין גושים.

2. החל חימר על המותניים.

3. ירך לעטוף את הירכיים עם סרט תרמו( אם לא, אתה יכול להשתמש סרט מזון).

הבא, לעטוף את הירכיים עם מגבת או שמיכה חמה.כדי לקיים 1 שעה.

4. שטפו את החימר.

5. הרטב את העור במגבת, להחיל קרם לחות.התעמלות מסז

ו צלוליטיס

יבש שפשוף במברשת

טכניקה זו נותן אפקט טוב בשילוב עם שמנת או ארומתרפיה נגד צלוליטיס.מומלץ לטיפול בכל סוגי הצלוליטיס.משפר את מראה העור, אך אינו מפחית את כמות הרקמה הצלוליטיס.טחינה יבשה

מתבצעת כדלקמן: לאחר אמבט כשהגוף התחמם, השרירים רגועים, ואתה לא תמהר, לקחת מברשת עם זיפים טבעיים או הכפפת עיסוי בכבדות חומר טבעי צמיג, ולאחר מכן לשפשף את האזורים הבעייתיים.התחלה אנטי צלוליטיס שפשוף צריך להיות מן הקרסוליים בהדרגה לעלות הירכיים ואת הישבן.שוטפים בתנועות רכות.עכוז עיסוי בעוצמה רבה יותר, בתנועות מעגליות.

ההליך של שחיקה יבשה של העור צריך לעזוב את התחושות נעימות לקחת לא יותר מ 5-10 דקות.לאחר שחיקה, בעדינות להחיל אנטי צלוליטיס שמנת או ארומתרפיה הרכב על הגוף.

גם יכול לשמש כדי לעסות את הסוגים גסים יותר של כוסות - למשל, מברשת עיסוי אנטי צלוליט עם שיניים מעוגלות עבות.מעסים כאלה לשפר את זרימת הדם, ומה שחשוב מאוד, לקדם resorption של שחפת השומן.לאחר עיסוי עם מברשת על אזורים עיסויים, תרופה אנטי צלוליטיס צריך להיות מיושם גם.

עיסוי בטכניקות לכידת וידאו

בצורת התקפים הם הרבה יותר עמוק מאשר עיסויים השטח, וגורם לזרימת דם רבה יותר ובכך להפעיל את כלי הדם ורקמות החיבור.זה מספיק 10 דקות של תרגול יומי לחזק רקמות ועור.באמצעות תנועות אלה, אתה יכול גם עיסוי אמות הידיים שלך, הברכיים, ואת הבטן.מומלץ גם להסרת צלוליטיס, אשר הופיע לאחר ההריון.

הבא, אנו מתארים את סוגי הלכידות.אם העור יש רשת נימים, להגביל עיסוי המתואר המשוכנים 2 ו 3. 1. בטן

, ירכיים וישבן.אגרוף ופרקים לבלות בכבדות על העור מלמעלה למטה ולהפך - כל עוד היה פרץ של דם בגוף מתחיל להסמיק.

2. על הברכיים, הירכיים, הישבן.מקפלים את האצבעות יחד לעסות את העור בתנועה מעגלית, לחיצה קלה.תנועות מעגליות נעשות בשתי קצות האצבעות והאגודלים, בעוד הידיים נמצאות זו על זו.

3. עבור החלק הפנימי של הידיים והירכיים.בחוזקה לתפוס את העור עם האצבעות ואת חלקה כלפי מעלה.יחד עם זאת, אתה לא צריך לתפוס אותו, כמו חבורות עשוי להופיע.לאחר העיסוי, לשים על

באזור הזה של קרם אנטי צלוליט לגוף( אבל לא לפני העיסוי, כי הידיים אחליק לך לא יהיה חזק מספיק כדי ללכוד חלקי הגוף) - לאחר העיסוי משפר את זרימת הדם, המזינים soderzhschiesya את השמנת, כדי להטמיע את העור הרבה יותר טוב.דוגמה לעיסוי הירך( גרסה מלאה) לפני תחילת העיסוי מומלץ לבצע מקלחת ניגודיות על החלקים המתאימים של הגוף.

1. התחל עם שבץ מהברך למעלה.Stroking מבוצע עם כל כף היד.ראשית אתה צריך להחזיק 3-4

שבץ קל מכל הצדדים, ואז לעשות תנועות אינטנסיבית יותר.

2. אסוף "גליל" של העור מהברך ולקדם את רגליו מעלה - בצד החיצוני של הירך, ואז פנימי קדמי.בסך הכל יש צורך לבצע את התרגיל 2 פעמים עבור כל אזור.

3. "מערבבים" את אזור הבעיה בשתי הידיים, כמו בצק שמרים.

4. החל קרם או שמן על הירכיים ולשפשף אותו בכפות הידיים בכיוונים שונים, כאילו באמצעות ברזל.

5. סוחטים את ידו לאגרוף לבלות הפארקים שלו על הברך במעלה הירך - מבחוץ, מבפנים מול.עבור כל אזור, לבצע 4-5 תנועות.

6. בנדיבות לחתור את הידיים על הירכיים שלך - הם צריכים להפוך אדום אור מעט.

7. סיים את התהליך על ידי תנועות stroking.לאחר יישום שיטתי של עיסוי, העור יהיה חלק.

עיסוי דבש

על עיסוי דבש ידוע ממקורות עתיקים שהגיעו מטיבט.עיסוי זה מבוסס על האינטראקציה של העור וחומרים פעילים ביולוגית הכלולים בדבש, כולל מנגנונים סטנדרטיים של פעולה של סוגים אחרים של עיסוי.עיסוי דבש הוא סוג של רפלקסולוגיה - שילוב מרשים של האפקט הטיפולי של דבש דבורים ועיסוי.שיפור זרימת הדם בשכבות העמוקות של העור ואת השרירים הבסיסית תורמת לשיפור התזונה של איברים פנימיים ורקמות.דבש, מתן חומרים פעילים ביולוגית, רעלים toxors ומקדמת הסרת מהירה שלהם מהגוף.עיסוי כזה מבוצע כדי להגביר את זרימת הלימפה ואת העור ניקוי.העור לאחר היישום של עיסוי בדבש הופך משיי, אלסטי, חותם תת עורית חלקה, משפר את המצב הכללי של האורגניזם.

קורס עיסוי הדבש מיועד ל -15 מפגשים, המתבצעים מדי יום ביומו.תדירות זו של התנהגות חייב להיות שנצפה.

לעיסוי אתה צריך דבש - פרחים טבעיים, סיד או כל אחר, ללא תוספים בהכרח לא מסוכרים.כתוספת להיות שמני טעם דבש מנוהלים: לימון, תפוז, מנדרינה, אשכולית, מייללים, שמן ערער, ​​אקליפטוס, לבנדר, Petit-Grein.

עבור 1 כפית.מותק - 5 טיפות שמן או תערובת של שמנים.אם אתה מעסה את הירכיים ואת הישבן, מספיק 2 כפית.דבש ו 5 טיפות של שמנים.דוגמאות של תערובות לעיסוי דבש:

2 כפית.דבש, 5 טיפות שמן לימון, 2 טיפות אקליפטוס, 2 טיפות שמן לבנדר;

2 כפית.דבש, 3 טיפות שמן לימון, 2 טיפות תפוז, 2 טיפות שמן לבנדר, 3 טיפות שמן ערער;

2 כפית.מותק, 5 טיפות שמן לימון, 5 טיפות תפוז;

2 כפית.דבש, 3 טיפות שמן לימון, 2 טיפות שמן לבנדר, 5 טיפות שמן מנטה.

עיסוי דבש מתבצע כדלקמן

1. מיד לפני העיסוי, לערבב את הדבש עם השמנים.אם שמנים כמה משמשים, אז השמנים הם מעורבים הראשון, ואז מותק הוא הוסיף והכל מעורב ביסודיות.

2. דבש לשים על כפות הידיים שלך ואת טפח תנועות להעביר לאזור עיסוי.חלק מעלים התערובת, חלקם נשארים על הידיים.אם ישנם מספר אזורים כאלה, אז כל אזור הוא עיסה בתורו.

אחרי הדבש מועבר לחלוטין לגוף, כפות צריך "מודבק" בתקיפות לגוף מדמיע בפתאומיות.

בהדרגה, תנועות הטפיחה צריכות להיות חדות וחזקות יותר.החזק את הידיים חזק.לפיכך, לקרוע אותם בנפרד יותר.דבש הוא דפק לתוך העור, ורק השכבה הדקה שלה נשאר על פני השטח.ואז מסתה לבנה מתחילה להופיע על ידיו.בהתחלה, זה משאיר את הנקבוביות של הידיים ונשאר על העור.ואז רוב ההמון הולך על כף היד שלך.משך ההליך הוא 5-10 דקות.

3. הבא, לשטוף את הדבש עם מים חמים.

4. לסיכום, העור חייב להיות משומן עם קרם לחות.לאחר עיסוי, חבורות להישאר במקומות, אשר נעלמים עם חלוף הזמן.כדי לפחד ממנו זה לא הכרחי.הליך כואב Pretty רק בפגישה הראשונה, אז מסתגל העור ועיסוי הוא הרבה יותר קל.

לאחר עיסוי דבש העור הופך יותר אלסטי, תת עורית איטום חלקה בהדרגה צלוליטיס

להיעלם.מוני טיפולי התעמלות, עוטפים, עיסויים, כמו גם אורח חיים בריאים, אתה יכול, אם לא לחסל צלוליטיס לגמרי, אז לפחות להפחית את המראה שלה ולהשיג אפקט קוסמטי טוב.