עודף משקל הוא לא משימה קלה.זה אפילו יותר קשה להיפטר הבטן.יש לפתור את הבעיה במהירות - בעזרת מנתחים ומומחים.אחרים - להשיג את המטרות שלהם עצמם.האם שאיבת שומן אפשרית בבית?
אם אנחנו מדברים על שאיבת שומן ככזה, אז התשובה היא בהחלט "לא".
ההליך דורש ציוד יקר.אבל זה לא הכל.כל מכשיר בידיים לא יעיל לא ייתן תוצאה חיובית.וזה גם יפגע באופן משמעותי בגוף.
עוד דבר שיטות חלופיות.יש להם את אותה השפעה כמו שאיבת שומן מקצועי, אבל אין נזק מהם.למרות שאני צריך לעבוד קשה.

איך לעשות שאיבת שומן בבית

שאיבת שומן בבית מספק מספר דרכים להילחם פיקדונות שומן:

• גלישת סרט מזון;טיפול באוזון
• ;עיסוי
• ;
• קרם אנטי צלוליטיס;
• תרגילים מיוחדים.

גלישת

נעשה באמצעות דבש או אצות.לפני ההליך אתה צריך להתחמם את העור - להתקלח או אמבטיה.ואז להחיל כמות קטנה של דבש על הבטן שלך לעטוף אותו עם סרט.אחרי שעה וחצי להמריא.ההליך נעשה פעמיים בשבוע.במקום דבש, אתה יכול להשתמש טיט.

טיפול באוזון

בבית, זה כרוך בשריפת שומן על ידי הזרקה או עיסוי באמצעות קרם האוזון.עיסוי נעשה hydromassage.ההליך נמשך 30-40 דקות והוא מוחזק פעמיים בשבוע.

Antselljulitnyj קרם - יישום של קוסמטיקה מיוחדת.עיסוי - ממקדת תשומת לב לאזורים בעייתיים.תרגילים מיוחדים - המתחם נבחר עם עומס על העיתונות.
שאיבת שומן בבית נותן תוצאה טבעית, לא מזויף, כמו עם שיטות אחרות של שאיבת שומן.אחרי הכל, את אורח החיים לא משתנה לאחר ההליך, האוכל נשאר אותו הדבר.אנשים שאינם רגילים להדגיש במהירות לקחת את הטופס כמו קודם שאיבת שומן, וזה לא מפתיע.

כמה המלצות עבור בטן שטוחה

ראשון, מזון.זה הכרחי כדי למנוע מזונות שומניים.דוחים מוצרי קמח וממתקים.דיאטה לא יכול להיות קפדני.אתה יכול לטפל בעצמך עוגיות, ממתק שוקולד אחד ביום וכן הלאה.עוד פירות וירקות.בתזונה צריך לכלול דגנים.ארוחת בוקר טובה יכולה להיות מוזלי, אבל עם כמות קטנה של חומרי מילוי.
שנית, העומס הפיזי.מה שאומרים, אבל בלי זה בשום מקום.אורח חיים בישיבה תורמת לתצהיר של שומן בגוף.כל אישה, מביטה בבטנה במראה, אומרת לעצמה: "הכל, מחר אני מתחיל לסלע את העיתונות". אבל האם התרגיל הזה באמת עוזר?

אם אתה רק רק כמה דקות ביום כדי להניף את העיתונות, אתה מקבל שאוב את השרירים מתחת לשכבת שומן.הגוף מתחיל לצרוך פחמימות, ולאחר מכן שומנים.על מנת להתחיל שריפת שומן, אתה צריך לפחות 40 דקות כדי לממש תרגילים פיזיים אחרים cardio לטעון, ואת 20 הדקות הבאות כדי לשאוב את העיתונות.
ראשית, אתה יכול לקפוץ מעל החבל, לרקוד, לרוץ.שחזור נשימה ולעבור על החלק השני.
אתה יכול לבחור באופן עצמאי תרגילים בהם את שרירי הבטן יהיה מעורב באופן מקסימלי.

טריק אחד.אתה לא יכול לעשות כלום, אבל השרירים יהיה הידוק.כדי לעשות זאת, לעמוד ליד הקיר.לקצור אותו עם הכתפיים, הישבן ואת העקבים ולהישאר לפחות 8 דקות ביום.
בעזרת שיטות פשוטות של שאיבת שומן, אתה יכול להשיג שינויים עצומים הדמות שלך.רק במקרה זה הגוף יתחזק ובריא יותר מאשר את הלחץ הבא, הטראומה וההשפעות המזיקות של הקרניים.
יש סבלנות, והתוצאה תהיה לך.
בנוסף לשיטות אלה, לטפל בעצמך לעטוף.זה יעזור לשרוף קלוריות ולחזק את העור של הבטן.

בחירת וידאו