עצירות: הגורמים לטיפול עצירות בבית
לפי הסטטיסטיקה, כ -15% מכלל האוכלוסייה סובלים עצירות ברחבי העולם.
עיכוב שיטתי בתנועה מעיים או צרכיה מספקת נקראת עצירות או עצירות.
ארגון הבריאות העולמי מסווג עצירות כמחלה, בעוד גסטרואנטרולוגים נוטים לזהות עצירות לא כמחלה, אלא כתסמין.עצירות מתרחשת כתוצאה מהפרה של תהליך היווצרות צואה ותנועתו דרך המעי( המעי הגס).
עצירות מתעכב על ידי צרכיו עד 1-3 פעמים בשבוע או על ידי צואה יומית עם תנועה מעיים חלקית או קשה.אצל אנשים בריאים, עצירות היא נצפתה במקרה של שינוי במצב, דיאטה עובר במהירות תוך שחזור אורח החיים הרגיל.
לעיתים קרובות, עצירות מתרחשת כאשר מדכאים תשוקות לריקון( תכונות עבודה) או נגרמות על ידי תזונה לא נכונה( חוסר סיבים).עצירות יכולה להצביע על מחלה קשה.לדוגמה, dyskinesia של המעי, קוליטיס, הידבקות של חלל הבטן, גידולים חסימת מעיים יכול להוביל לעצירות.
מחלות של דרכי העיכול, דלקת של צינור המרה, מחלות גינקולוגיות, מחלות אנדוקריניות מלווה גם עצירות.
אצל קשישים מחלה זו מתרחשת לעתים קרובות יותר בשל ניוון של הממברנה במעי, חולשת השרירים של העיתונות הבטן, תהליכים פתולוגיים.במקרה זה, אנשים חווים אי נוחות, כאבי בטן, גזים, חולשה או כאבי ראש.
האבחנה של עצירות מתבצעת בדרכים רבות.אם היו בעיות במהלך ריקון במשך מספר חודשים, שרפרף קשה או גס, כאבי בטן ממושכים לאחר צלחת מעיים, מתרוקנים פחות משלוש פעמים בשבוע, אז עצירות כרונית מאובחנת.
אם בתוך 3-4 ימים אין צואה, בחילה, הקאות, חום, אז עצירות כזו היא חריפה.הסיבה שלה עלולה להיות פגיעה מוחית טראומטית, תופעות לוואי של תרופות, מנוחה ממושכת במיטה.עם זאת, לרוב לגרום עצירות חריפה של המעי או חסימה שלה.
גידול הגידול מוביל לחסימת מעיים מכנית.מחלות דלקתיות של חלל הבטן מפעילות חסימת מעיים דינאמית.
עם בעיה של עצירות, כל אחד מאיתנו מתמודד.לפעמים מעורר שינוי עצירות המצב, נסיעות עסקיות ארוכות, חוסר יכולת לבקר בשירותים בזמן.אם אדם בריא, אז בתנאים רגילים, עצירות במהירות עובר.
גם על צרכי המעיים מושפע תזונה.צריכה מופרזת של חלבון או מזונות שומניים תורמת להופעת עצירות.יש צורך לקחת כמות מספקת של מזונות צמחיים, פירות, ירקות.
הגורמים עשויים להיות מוסתרים במאפייני הגוף או מחלותיו.עם הארכת מולד של אתר המעיים, הפונקציה התכווצות של המעי הגס נחלשת.אז יש עצירות אטונית( hypokinetic).אם התפקוד המוטורי של המעי מתחזק, והצטמצמות המפרק של המעי הגדל עולה, אז מה שמכונה עצירות היפרקינטית או עוויתית.
הגורמים לעצירות כוללים מחלות פנימיות:
תסמינים של עצירות כוללים נפיחות, גזים, כאבי ראש, חולשה, בחילות ותזונה מופחתת.היעדרות ממושכת של שרפרף, תנועת מעיים חלקית, שרפרפים מקוטעים או קשים מציינים את נוכחות המחלה.
בדיקה של המטופל מאפשרת לך לקבוע את אופי העצירות: חריפה או כרונית.
בעזרת מישוש, בדיקות מעבדה, הרופא קובע את סימני העצירות ואת הגורם של המחלה.דם, שתן, צואה עבור dysbacteriosis ונוכחות של דם מוסתרים, coprogram, GGTP, בדיקות דם ביוכימי מבוצעות.הרופא קובע את הניידות של פי הטבעת, את נוכחותם של טחורים, סדקים, צניחה, איתור ונפיחות.בדיקה מלאה מאפשרת לך לקבוע את הגורם למחלה.בהתאם לסיבה, עצירות מסווגת לשלושה סוגים.
סוגי עצירות:
תנועת המעי הגס בטרם עת מובילה לשיכרון הגוף.העבודה של מערכת העיכול הוא השתבש, המצב הכללי מחמיר, עצבנות, נדודי שינה, הזעה, וחולשה הם נצפו.
בנוסף, עצירות מוביל לסיבוכים: קוליטיס משני, דלקת פרקים, מחלות anorectal.ייתכן שיש צהבת או cholecystitis.
אבני הצואה מובילות לחסימת מעיים.לכן, נורמליזציה ושיקום של תפקוד המעי הוא משימה חשובה.
בבוקר, תרגיל קטן תרגילים נדרשים כדי לחזק את השרירים של מערכת הירך.מומלץ להשתמש בכוס ריקה של מים רותחים או מיץ פירות על קיבה ריקה, ולאחר מכן לבצע סדרה של תרגילים.
עדיף להגביל את השימוש של מזונות מעובדים, מזונות שומניים ומטוגנים, משקאות מתוקים מוגזים, ועוד לצרוך מזון ירקות.בחורף, אתה יכול לכלול את הדיאטה סלטים המכילים סלק מבושל, גזר, כרוב כבוש.
בקיץ, יש יותר פירות וירקות בצורת טרי.מקדם היטב את הפריסטלזה של שזיפים, משמשים, מלונים( אבטיחים, מלונים).שימושי גם לחם שחור עם סובין, פירות יבשים, שזיפים מיובשים, חמוצים, מוצרי חלב חמוץ.כמות מספקת של נוזל וסיבים מסייעת לשפר את תנועת המעי.
יש צורך לדעת כי מוצרים מסוימים לעכב את תהליך פינוי המעיים.מוצרים אלה כוללים תה שחור שחור, קקאו, Cahors, אורז דייסה סולת, אוכמניות מיובשות.עדיף לא לאכול קטניות, כרוב טרי, תרד וחומץ, כמו מוצרים אלה לגרום להיווצרות גז.
מוביל לשיכרון, עצבנות, הפרעות במערכת העצבים, כאבי ראש.כתוצאה של עצירות ממושכת, עשוי להיות תהליך דלקתי במעיים, הכבד צינורות המרה.
עצירות משפיעה לרעה על כל הגוף, מצב וצבע העור.כדי לשמור על הנוער והיופי, חשוב לפקח על העבודה של המעי.
קודם כל, יש צורך לדבוק במצב הכוח.עדיף לקחת מזון 5-6 פעמים ביום במנות קטנות.כלול במזונות דיאטה עשירים בסיבים תזונתיים.
אם מחלות זיהומיות להתרחש, כדי למנוע את המראה של עצירות, הקפד לקחת הרבה נוזלים, juices, compotes, מרקים grinded.מאז ילדותו, כדי ללמד את הילדים צריך צרכי בזמנים מסוימים של היום.אז לא תהיה מחלה עקב אובדן רפלקס כדי ציווי.
העברת אורח חיים, פעילות גופנית, תזונה נכונה, שתייה מספקת של נוזלים תסייע במניעת עצירות.
עיכוב שיטתי בתנועה מעיים או צרכיה מספקת נקראת עצירות או עצירות.
ארגון הבריאות העולמי מסווג עצירות כמחלה, בעוד גסטרואנטרולוגים נוטים לזהות עצירות לא כמחלה, אלא כתסמין.עצירות מתרחשת כתוצאה מהפרה של תהליך היווצרות צואה ותנועתו דרך המעי( המעי הגס).
עצירות מתעכב על ידי צרכיו עד 1-3 פעמים בשבוע או על ידי צואה יומית עם תנועה מעיים חלקית או קשה.אצל אנשים בריאים, עצירות היא נצפתה במקרה של שינוי במצב, דיאטה עובר במהירות תוך שחזור אורח החיים הרגיל.
לעיתים קרובות, עצירות מתרחשת כאשר מדכאים תשוקות לריקון( תכונות עבודה) או נגרמות על ידי תזונה לא נכונה( חוסר סיבים).עצירות יכולה להצביע על מחלה קשה.לדוגמה, dyskinesia של המעי, קוליטיס, הידבקות של חלל הבטן, גידולים חסימת מעיים יכול להוביל לעצירות.
מחלות של דרכי העיכול, דלקת של צינור המרה, מחלות גינקולוגיות, מחלות אנדוקריניות מלווה גם עצירות.
אצל קשישים מחלה זו מתרחשת לעתים קרובות יותר בשל ניוון של הממברנה במעי, חולשת השרירים של העיתונות הבטן, תהליכים פתולוגיים.במקרה זה, אנשים חווים אי נוחות, כאבי בטן, גזים, חולשה או כאבי ראש.
עצירות כרונית כרונית
האבחנה של עצירות מתבצעת בדרכים רבות.אם היו בעיות במהלך ריקון במשך מספר חודשים, שרפרף קשה או גס, כאבי בטן ממושכים לאחר צלחת מעיים, מתרוקנים פחות משלוש פעמים בשבוע, אז עצירות כרונית מאובחנת.
אם בתוך 3-4 ימים אין צואה, בחילה, הקאות, חום, אז עצירות כזו היא חריפה.הסיבה שלה עלולה להיות פגיעה מוחית טראומטית, תופעות לוואי של תרופות, מנוחה ממושכת במיטה.עם זאת, לרוב לגרום עצירות חריפה של המעי או חסימה שלה.
גידול הגידול מוביל לחסימת מעיים מכנית.מחלות דלקתיות של חלל הבטן מפעילות חסימת מעיים דינאמית.
גורם לעצירות
עם בעיה של עצירות, כל אחד מאיתנו מתמודד.לפעמים מעורר שינוי עצירות המצב, נסיעות עסקיות ארוכות, חוסר יכולת לבקר בשירותים בזמן.אם אדם בריא, אז בתנאים רגילים, עצירות במהירות עובר.
גם על צרכי המעיים מושפע תזונה.צריכה מופרזת של חלבון או מזונות שומניים תורמת להופעת עצירות.יש צורך לקחת כמות מספקת של מזונות צמחיים, פירות, ירקות.
סיבים מחזק פריסטליס ומטבוליזם, מנרמל את העבודה של המעי.לתנועת מעיים יומית מומלץ לשתות כוס מים חמים על בטן ריקה בבוקר.
הגורמים עשויים להיות מוסתרים במאפייני הגוף או מחלותיו.עם הארכת מולד של אתר המעיים, הפונקציה התכווצות של המעי הגס נחלשת.אז יש עצירות אטונית( hypokinetic).אם התפקוד המוטורי של המעי מתחזק, והצטמצמות המפרק של המעי הגדל עולה, אז מה שמכונה עצירות היפרקינטית או עוויתית.
הגורמים לעצירות כוללים מחלות פנימיות:
- קוליטיס;
- פתולוגיה של אזור anorectal;
- הידבקות של חלל הבטן;
- מחלות הקיבה והכבד;הפרעות
- של המערכת האנדוקרינית;נוירוזות
- ;מחלות גינקולוגיות
- ;
- היצרות מעיים בגידולים.
תופעות קליניות של עצירות אצל מבוגרים
תסמינים של עצירות כוללים נפיחות, גזים, כאבי ראש, חולשה, בחילות ותזונה מופחתת.היעדרות ממושכת של שרפרף, תנועת מעיים חלקית, שרפרפים מקוטעים או קשים מציינים את נוכחות המחלה.
בדיקה של המטופל מאפשרת לך לקבוע את אופי העצירות: חריפה או כרונית.
בעזרת מישוש, בדיקות מעבדה, הרופא קובע את סימני העצירות ואת הגורם של המחלה.דם, שתן, צואה עבור dysbacteriosis ונוכחות של דם מוסתרים, coprogram, GGTP, בדיקות דם ביוכימי מבוצעות.הרופא קובע את הניידות של פי הטבעת, את נוכחותם של טחורים, סדקים, צניחה, איתור ונפיחות.בדיקה מלאה מאפשרת לך לקבוע את הגורם למחלה.בהתאם לסיבה, עצירות מסווגת לשלושה סוגים.
סוגי עצירות:
- 1) ראשוני - מולד או נרכש עקב חריגה של המעי הגס או העצבנות שלו.
- 2) עצירות משנית הנובעת ממחלה או מפציעה.
- 3) עצירות אידיופטית עקב הפרות של תנועתיות של המעי הגס.
- 1) אלמנטרי( כתוצאה מפחתת מים בגוף והפרעות אכילה);
- 2) מכני( עקב שינויים אורגניים במעי);
- 3) dyskinetic( בשל מחלות של דרכי העיכול).
כיצד לטפל בעצירות בבית במבוגרים
תנועת המעי הגס בטרם עת מובילה לשיכרון הגוף.העבודה של מערכת העיכול הוא השתבש, המצב הכללי מחמיר, עצבנות, נדודי שינה, הזעה, וחולשה הם נצפו.
בנוסף, עצירות מוביל לסיבוכים: קוליטיס משני, דלקת פרקים, מחלות anorectal.ייתכן שיש צהבת או cholecystitis.
אבני הצואה מובילות לחסימת מעיים.לכן, נורמליזציה ושיקום של תפקוד המעי הוא משימה חשובה.
קודם כל, עם עצירות, מומלץ להתמקד על השימוש בכמות מספקת של נוזלים וסיבים, וגם כדי להוציא מן מוצרי דיאטה המסייעים לעכב את ריקון המעי.
בבוקר, תרגיל קטן תרגילים נדרשים כדי לחזק את השרירים של מערכת הירך.מומלץ להשתמש בכוס ריקה של מים רותחים או מיץ פירות על קיבה ריקה, ולאחר מכן לבצע סדרה של תרגילים.
עדיף להגביל את השימוש של מזונות מעובדים, מזונות שומניים ומטוגנים, משקאות מתוקים מוגזים, ועוד לצרוך מזון ירקות.בחורף, אתה יכול לכלול את הדיאטה סלטים המכילים סלק מבושל, גזר, כרוב כבוש.
בקיץ, יש יותר פירות וירקות בצורת טרי.מקדם היטב את הפריסטלזה של שזיפים, משמשים, מלונים( אבטיחים, מלונים).שימושי גם לחם שחור עם סובין, פירות יבשים, שזיפים מיובשים, חמוצים, מוצרי חלב חמוץ.כמות מספקת של נוזל וסיבים מסייעת לשפר את תנועת המעי.
יש צורך לדעת כי מוצרים מסוימים לעכב את תהליך פינוי המעיים.מוצרים אלה כוללים תה שחור שחור, קקאו, Cahors, אורז דייסה סולת, אוכמניות מיובשות.עדיף לא לאכול קטניות, כרוב טרי, תרד וחומץ, כמו מוצרים אלה לגרום להיווצרות גז.
השימוש בחומרים משלשלים - Regulax, Senadaex, Senadexin, Glycelax מוביל לעיתים קרובות להתמכרות, ולכן עדיף להשתמש במינון מינימלי של משלשל או לנסות לעשות זאת.
סיבוכים של עצירות כרונית
מוביל לשיכרון, עצבנות, הפרעות במערכת העצבים, כאבי ראש.כתוצאה של עצירות ממושכת, עשוי להיות תהליך דלקתי במעיים, הכבד צינורות המרה.
עצירות משפיעה לרעה על כל הגוף, מצב וצבע העור.כדי לשמור על הנוער והיופי, חשוב לפקח על העבודה של המעי.
מניעה
קודם כל, יש צורך לדבוק במצב הכוח.עדיף לקחת מזון 5-6 פעמים ביום במנות קטנות.כלול במזונות דיאטה עשירים בסיבים תזונתיים.
אם מחלות זיהומיות להתרחש, כדי למנוע את המראה של עצירות, הקפד לקחת הרבה נוזלים, juices, compotes, מרקים grinded.מאז ילדותו, כדי ללמד את הילדים צריך צרכי בזמנים מסוימים של היום.אז לא תהיה מחלה עקב אובדן רפלקס כדי ציווי.
העברת אורח חיים, פעילות גופנית, תזונה נכונה, שתייה מספקת של נוזלים תסייע במניעת עצירות.