השמנה.דרגות השמנת יתר - גורם, תסמינים וטיפול.MF.

השמנת יתר היא מחלה, התכונה העיקרית של אשר היא בתצהיר מופרז של רקמת השומן בגוף.

Common גורמת לאכילת יתר והשמנה

1., צריכת כמויות עודפות של פחמימות, הפרעות אכילה - נדיר העביר את ארוחות הערב.

2. אורח חיים בלתי פעיל.

3. נטייה תורשתית.

4. טראומה של הגולגולת, התוצאות של neuroinfections, הפרעות בכלי הדם.

5. הפחתת תפקוד בלוטת התריס.

6. תפקוד מופחת של בלוטות מיניות.

7. השמנת יתר במקרה של מחלה ותסמונת Itenko-Cushing.

מה עליך לעשות אם אתה חושד השמנה

צורך לקבוע את הנוכחות של משקל גוף עודף, בשביל זה יש צורך למדוד את היקף המותניים.עודף משקל הוא ההווה אם היקף מותניים אצל גברים יותר מאשר 94 ס"מ אצל נשים מעל 82 ס"מ.

אם מעודף משקל קיים, יש צורך לקבוע מדד מסת הגוף.קביעת מדד מסת הגוף, אתה יכול לקבוע את מידת ההשמנה.מדד מסת הגוף הוא היחס בין משקל הגוף לזה של צמיחה, מתישב ומחושב כמו: משקל( ק"ג) גובה( מ"ר)

סיווג של עודף משקל והשמנת יתר( WHO, 1998) מידת

המונית מחסור השמנהגוף & lt; 18.5 ק"ג / מ"ר מ '.משקל גוף רגיל הוא 18.5-24.9 מטר מרובע.

עודף משקל הגוף 25,0-29,9 ק"ג / מ"ר.

השמנה של התואר הראשון 30.0-34.9 kg / מ"ר M.

השמנה 35,0-39,9kg תואר 2 / m 2 השמנה

כיתה 3 & ​​gt; 40,0 ק"ג / מ 2

לידיעתכם BMI אינו אמין בקרב קשישים מעל 65 שנים, אתלטים, בהריוןנשים וילדים.

בנוכחות עודף משקל גוף צורך להגביל את הצריכה של שומנים מחיים, פחמימות( מוצרי מאפה, ממתקים, עוגות, וכו 'פרי מתוק) דיאטת קלוריות יומית צריכה להיות פחות מ- קלוריות 2000.

הגברת הפעילות הגופנית.במכלול התרגילים ובמידת הפעילות הגופנית יש לדון עם הרופא המטפל.

עזרה, איזה סוג של מומחים יכולים להיות נדרשים להשמנת יתר.

בנוכחות עודף משקל הגוף יש צורך להתייעץ עם מומחים: אנדוקרינולוג, תזונאי.השמנה יכולה להיות תסמין של מחלות אנדוקריניות מסוימות, אולם הביקור אנדוקרינולוג יותר רצוי במאבק מוצלח נגד השמנת יתר.

גישה אישית לטיפול בהשמנת יתר היא העיקרון העיקרי של טיפול מוצלח.