דיאטה לאחר שבץ מוחי: תפריט משוער עבור כל יום
דיאטה לאחר שבץ מוחי הוא חיוני, כמו המטופל נע הרבה פחות או לא זז בכלל.עם שמירה על הדיאטה הישנה, זה אומר קבוצה מהירה של משקל עודף, אשר התווית בהחלט.
איך לא לאבד את הבריאות לאבד משקל לאחר שבץ?
הקפד לפקח על המשקל - לבצע את השליטה במשקל לפחות פעם בשבוע.עם הגידול, להפחית את כמות השומנים והפחמימות בתזונה.כמות השומן באופן כללי יש לחתוך מיד בשליש.
לשתות לפחות 2 ליטר של נוזל ליום.
אין זה רצוי לחשוף מזון לטיפול בחום ארוך טווח.להישען על פירות וירקות טריים.בשר או דגים ליום אינו עולה על 100 גרם עם זהירות, לכלול בתזונה של ביצים - 1 חתיכה כל 3-4 ימים.החולה שאינו יכול לאכול את עצמו, האוכל הוא שפשף את עקביות של פירה.שימו לב למוצרים המכילים אשלגן ומגנזיום - קטניות, כרוב ברוקולי.
למניעת שימושי 1-2 ימים בשבוע.כבסיס, לקחת גבינת קוטג ', יוגורט, תפוחים, כוסמת.
מה זה התווית?
מחק כל שומנים ממוצא של בעלי חיים או ירקות.מבשלים על שמן זית מעודן.תחת האיסור גם בשר שומן ודגים, כל מוצרי בשר מעושן, נקניקיות, נקניקיות, כל מזון מהיר, מוצרים מוגמרים למחצה וממתקים.
השתמש רק במוצרים טבעיים של חלב ומוצרי חלב חמוצים ללא חומרי טעם, צבעים, חומרים משמרים, מעבות וכדומה - לא כולל חלב מרוכז, קצפת מפחית, גלידה.
מלח מונע, קפה, תה חזק, מוגזים ורוחות, לחם עשוי קמח של הציון הגבוה ביותר.לדלל את מיצים עם מים 1: 1.
המלצות לתזונה
תזונה לאחר שבץ קודם צריך להיות מתוכנן, לאחר התייעצות עם מומחה מראש.סביר להניח, המלצות אלה לחיים.
בעת בחירת מוצרים, לתת עדיפות בשר רזה דגים רזים, ירקות, פירות וגרגרים, חלב דל שומן ומוצרי חלב חמוץ.
עדיף לבשל בשר ודגים בלי להוסיף שמן - להרתיח, אופים בתנור או על הגריל, תבשיל.
לתת מזון טעם, דיאטה - מגוון של שימושים של עשבי תיבול ותבלינים.
דיאטה לשבץ איסכמי
לאחר שבץ איסכמי, כולל לחם שחור בתפריט.אם אתה מוצא את זה - מ batterless וללא מלח.לחם חיטה צריך להיות יבש מראש ולא נצרך יותר מ 3 חתיכות ביום.
כל מוצרי החלב והחלב חייבים להיות נטולי שומן.
לכלול יותר דייסות( על מים וחלב) ומרקים בתפריט.
מחק סוכר וממתקים שנרכשו לטובת דבש וריבת תוצרת בית.
כל שומן, חריף, מעושן ומטוגן, וגם פטריות אסורים לחלוטין.
תפריט לדוגמה עבור כל יום יכול להיראות כך.
1. ארוחת בוקר.ביצים רכות מבושלות או ביצים מקושקשות.כריך עם גבינה.גבינת קוטג 'עם פירות.סלט ירקות.כוס תה עם דבש.
2. ארוחת צהריים.מרק ירקות.מנה של בשר עם צלחת בצד.פרוסת לחם שחור.כוס יוגורט, קומפוט, מרק או ג'לי.
3. מנה של גבינת קוטג '.סלט ירקות.דייסה.פירות.כוס חלב או תה.לחם עם דבש או ריבה.
לאחר דימום שבץ
לאחר שבץ hemorrhagic, לבדוק את לחץ הדם לפחות כל 6-7 שעות.
לוותר מעושן, שמן מטוגן, כל המרינדות וחמוצים.לאכול ככל האפשר פירות טריים, פירות יער, ירקות ועשבי תיבול - סך של לפחות 700 גרם ליום.
כדי למנוע היווצרות של קרישי דם, לכלול בתזונה של כרוב ים ודגים של זנים דלי שומן לפחות 2-3 פעמים בשבוע.
לאותה מטרה, אתה יכול לשתות כוס מים חמים בבוקר לפני האכילה עם תוספת של חומץ תפוחים טבעי ודבש( כף אחת).תפריט לדוגמה ליום:
1. ארוחת בוקר.כוס חלב או קפיר ופרוסת לחם.
2. חטיף.סלט ירקות וכוס תה.
3. מרק ירקות.מנה של בשר או מנות דגים עם לקשט.סלט פירות.כוס של קומפוט, מרק, ג'לי.
4. ארוחת ערב.כריך עם גבינה.גבינת קוטג '.כוס יוגורט.