אילו מאכלים מכילים פרוגסטרון

- הורמון שישחשיבות רבה לגוף של נשים, כך עם חוסר הצורך להשתמש במוצרים המכילים אותו.

הפרוגסטרון במזונות: מהו תפקידה ^

הפרוגסטרון הוא הורמון מסונתז על ידי קליפת יותרת הכליה והשחלות, ובמהלך ההריון הוא מיוצר על ידי השליה.שלה

התפקיד קשה לגוף לזלזל: זה מסדיר את המחזור החודשי, אחראי הביוץ, מכין את הרחם להריון של הילד, למניעת הפלות.החסרון של הורמון זה יכול להתחדש באמצעות תרופות, או על ידי שימוש המכיל מוצרי פרוגסטרון.

אם כל הסימפטומים צריך לשים לב למזון עם פרוגסטרון: נפיחות בשד

• , מצב רוח רע קבע;כאבי ראש
• ועייפות כרונית;
• נפיחות בבטן;
• גירוי;
• במשקל דראמטי לפני הווסת;
• כואב וסת.

במהלך ההריון, מחסור פרוגסטרון להיות מאובחן על ידי ניתוחים ומתקן את הבעיה הזו רק תחת השגחה רפואית, אחרת יש את הסיכוי להפלה.מוצרי

כדי לשפר פרוגסטרון היא התווית במקרה של אבחון יתר של הורמון זה, והוא מלווה את התכונות הבאות: בעיות ראייה

• : ירידה בחדות הראיה, עייפות העין אדוות;
• אלרגית תגובות עוריות: גירוד, פריחה, אדמומיות;
• צמיחה מוגזמת של שיער בכל הגוף;פצעונים כואבים
• ;הפרעות במחזור החודשי
• : מחזור לא סדיר או כואב מדי;
• לחץ דם נמוך;שיממון
• : דיכאון, עצבנות, נדודי שינה, חרדה.

בכל המקרים האחרים, מוצרים שתורמים להתפתחות של פרוגסטרון מומלץ להשתמש בנוסף התרופות שרשם הרופא, כפיאתה לא יכול תמיד לנרמל הורמונים ללא טיפול רפואי.מה

מזון המכילים פרוגסטרון: רשימות של תכונות שימושיות ^

פרוגסטרון

מזונות ועשבי תיבול עם גילוי של חוסר הורמון זה מומלץ להכין תה או להכין מרק המוצרים היעילים ביותר המגבירים פרוגסטרון - צמחי מרפא:

• חפתים רגילים;
• פטל משאיר;
• אנגליקה רפואית;
• ;
• קינמון;
• Yarrow;
• פרחים אדמוניים.

קח חליטות צמחים חייבות להיות בין 15 ו 25 מחזור ימים - זה הזמן הטוב ביותר להסדיר את התפקוד החודשי, להקלת תסמונת קדם וסתית וכן להרות ילד.מה

מוצרים להגדיל פרוגסטרון: ירקות

כדי לנרמל סינתזת פרוגסטרון צריך לאכול ירקות המכילים ויטמינים B, C ו- E, אבץ:

• כרוב, גזר, תפוחי אדמה;
• ברוקולי, אפונה, אספרגוס, תרד, חסה;
• פלפל מתוק;שעועית ואפונה.

אילו מוצרים יש פרוגסטרון: פירות ופירות יער

בנוסף ירקות, כדאי לגוון את הדיאטה ומזונות אחרים עשירים פרוגסטרון - פרי:

• פטל;
• צימוקים;
• תאנים;
• משמשים מיובשים;
• אגסים;
• תפוחים;
• אפרסמון.מה

מזונות להגדיל פרוגסטרון במהלך

ההריון אם אובחנו עם חוסר של הורמון מאוים הפלה בגלל זה, יש צורך להגדיל מוצרי פרוגסטרון המכילים עמילן, חומצות שומן או חלבונים מן החי:

• תפוחי אדמה ואורז;
• ציפור, ביצים, בשר ודגים;
• אבוקדו, זיתים, אגוזים גולמיים;
• זרעים וזרעים;שמן זית ושמן צמחי אחר.

איזה מאכלים המכילים את ההורמון פרוגסטרון

באופן כללי, כל המוצרים כדי לשפר פרוגסטרון ניתן לחלק למספר קבוצות:

• המכילות פרוגסטרון טבעי: חלב טרי ומוצרי חלב אחרים;
• הוא מקור של כולסטרול: בשר חזיר, חלמונים;
• עשיר בחומצות שומן: שמן דגים, קוויאר, דגים;
• עם שומנים צמחיים: שמן, זיתים, אבוקדו, תירס;תפוחי אדמה עמילני
• , ארטישוק ירושלמי, כרובית, דלעת, כרוב, צנון, סקווש, ושעועית.מוצרי

, הוריד פרוגסטרון: רשימת

החריגה הרמות המותרות של ההורמון יכולים להוביל לתוצאות שליליות, כך שלא צריך לפעול היפך: לחסל מן מוצרי דיאטה המגבירים פרוגסטרון בנשים לטובת תה נענע, decoctions של פרותי הר אפר, גזר או תמיסת שן - כולם תורמיםהירידה.

המגבירים את רמות פרוגסטרון: ייעוץ רפואי ^

עם זיהוי של סימפטומים פרוגסטרון נמוך צריך קודם להתייעץ עם הרופא שלך להיבדק, ולאחר מכן את האישור יכול להינתן טיפול Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-ג'ל, לבלוע או ehndometrin - תלויקלינית.בנוסף, אתה יכול לקחת את התמציות שהוכנו על פי המתכונים הבאים:

• 2 כפות.l.האזיקים מעורבים עם 1 כף.l.זרעים של צמח, להתבשל חצי ליטר של מים חמים.אנחנו שותים שלוש פעמים ביום על כף גדולה;מלאו
• 1 L של מברשת אדום וודקה( 100 גר '), להתעקש בכלי סגור 1 חודש.לאחר פקיעה לאכול 40 טיפות 3 פעמים ביום לפני הארוחות;
• בשיעורים שווים לשלב עלי פטל בטטה פראית, מים רותחי גירושין ולשתות תה במקום רק במהלך היום.

ראוי לציין כי אתה לא יכול להשלות את עצמה, אחרת הם ההשלכות השליליות האפשריות של חסרונות פרוגסטרון: חוסר ביוץ, הפרעות במחזור החודשי, מהתמוטטות עצבים.כדי למנוע זאת, הטיפול צריך להתבצע רק לאחר שעבר את כל הבדיקות ותחת פיקוחו של רופא מנוסה.