דיאט צרבת
דיאט צרבת מייצב את הייצור של דיאטת
מיץ הקיבה לצרבת מבוססת על הדיאטה והבריאות,אשר מנרמל את המעיים ומונע חדירת חומצה לתוך הוושט.
תוך פרק זמן קצר, טכניקה זו מספקת סיוע יעיל ומהיר עם הופעתו של "אש" באזור החזה.דיאטת תכונות
עם בטן צרבת ^
צרבת - צריבה לא נוחה בחזה ובצוואר, הנגרמת על ידי שחרור חומצת קיבה אל הוושט.הגורמים השכיחים ביותר של התרחשות של תסמינים כואבים של צרבת הם: תזונה
- , כולל משקאות חומציים ומזונות, מזונות מטוגנים שומן, חטיפים יבשים;
- הריון;
- לחץ עצבי מתמשך ומתח;
- עודף משקל;
- עישון סיגריות ושתיית אלכוהול;
- סוכרת, אסטמה, דלקת קיבה, בקע סרעפתי וכן הלאה;
- ניהול תרופות.
אם יתעלם התקפות של צרבת, וזמן לא לנקוט אמצעים לטיפול שלה, זה יכול להוביל להתפתחות של כיב קיבה.העיקרון של הדיאטה לצרבת הוא ההקפדה על הדיאטה, הידור עם ההכללה לא גורם מוצרי שריפה-שד בתפריט.
לכללי התזונה המומלצת עבור צרבת כולל: בליעת
- שבברי שש-פעם בכמויות קטנות;
- אתה צריך ללעוס מזון לאט וביסודיות.הקפדה על כלל זה יעזור להקל את העבודה של אברי העיכול לנרמל את שחרורם של מיץ קיבה;
- לאחר ארוחה בתוך 30 דקות לא מומלץ לקחת את עמדת מועדים.
ידי מוצרים "שימושיים" מורשה דיאטה ואינו לעורר התקפות של צרבת הם:
- מתוק פירות טריים ויבשים - תפוחים, בננות, אגסים, אפרסקים, משמשים, משמשים מיובשים, תמרים, שזיפים מיובשים;מגוון מתוק
- של פירות יער - תותים, תות שדה, פטל;ירקות טריים, מבושלים או מאודים
- - כרוב( כרובית, ברוקולי), תפוחי אדמה, גזר, סלק, דלעת, אפונה, מלונים מתוקים
- - ומלון;מוצרי חלב
- - גבינה( פטה, סויה, עיזים), חלב דל שומן.יוגורט עם גבינת קוטג 'בכמויות מוגבלות;מזון מן החי
- - עוף, בשר בקר רזה, דגים, ביצים;דגני
- - אורז( חום, לבן), שיבולת שועל, כוסמת;
- יבש ביסקוויט, מדגנים מלאים, חיטה או לחם תירס;משקאות
- - שחור תה חלש עם שמנת, מיץ תפוחים, מים.
תזונה עם צרבת המומלצים הבאים לבטל לחלוטין את מוצרי "מסוכן":
- הדר, עגבניות, חומצה פירות יער;חומץ
- , תבלינים חריפים, קטשופ;
- משקאות אלכוהוליים וקפה;
- ספגטי, פסטה;מוצרי בשר
- - כנפי עוף, חזיר, טחון;
- שמנים ושומנים;מוצרים מתוקים וקינוחים.יתרונות
של דיאטה לצרבת הם:
- דל קלוריות תזונה מאוזנת לא רק יסייע להיפטר מצרבת, אבל גם לאבד כמה קילוגרמים מיותרים, לשפר את המראה ורווחה;בחירת
- מיוצב מיץ קיבה מפסיק פליטה לתוך הוושט;
- פונקציית העבודה של מערכת העיכול מנורמלת.
חסרונות וחסרונות של תזונה רפואית לצרבת זמינה.דיאטת
לצרבת: תפריטים והרגלי אכילה ^
דיאט צרבת חומציות
דיאט צרבת עם חומציות גבוהה של הקיבה מספק איסור מוחלט על המוצרים הבאים:
- חמוץ פירות ומשקאות פרי מהם;
- פירות חמוצים ופרי הדר;
- ירקות - צנון, עגבניות, חמוץ, כרוב לבן;
- גבינות מתובל, תבלינים;
- פטריות, מרקי בשר, מרקים ואוקרושקה.
תפריט התזונה המשוער המומלץ, מנרמל את החומציות והקלה על צרבת, הוא כדלקמן:
- ארוחת בוקר: דגים מבושלים, תפוח תפוחים;
- ארוחת צהריים: גזר סלט תפוחים;
- ארוחת צהריים: ברוקולי אדים מעורבב עם פירה, פרוסת לחם עם גבינת פלסטיק, משקה גזר;
- חטיף: מלון;
- ארוחת ערב: ירקות מבושלים עם דייסה כוסמת, מיץ תפוחים;
- ארוחת ערב מאוחרת: פודינג בננה, משקה תפוחים.
דיאטה לצרבת ודלקת גסט
גסטריטיס הוא תהליך דלקתי המכסה את רירית הקיבה.טכניקת התזונה, קודם כל, נועדה לטפל במחלה הבסיסית, שאחריה צרבת ייעלם.
פטריות, דגים, מרקים ומרקים, מלפפונים, כרוב, פירות חמוצים, ארוחות חדות ושמנות אינן נכללות בתזונה.
מומלץ תפריט תזונה למופת עבור צרבת ודלקת קיבה:
- בוקר: דייסת אורז מבושל, תפוח;
- ארוחת צהריים: כמה חתיכות של מלון;
- ארוחת צהריים: מרק שעורה פנינה עם תפוחי אדמה וגזר, פודינג מתוק;
- חטיף: סלק - גזר מבושל גזר עם צימוקים;
- ערב: דייסה דייסה, חלב, סויה טופו;
- הערב המאוחרת: שתי בננות.
דיאטה לצרבת ונפיחות
הבסיס התזונתי התזונתי, אשר מפחית נפיחות שריפת החזה, כולל:
- בשר רזה, דגים;
- ביצים קשות;
- אדים, מבושלים, מבושלים, ירקות אפויים.
- מלפפונים טריים, כרוב לא צריך לשמש, כי הם מכילים סיבים.
נפיחות גורמת לשימוש בענבים, לחם שיפון, קטניות, מאפינס ובצק שמרים.
תפריט תזונה משוער עבור צרבת עם גזים הוא כדלקמן:
- ארוחת בוקר: כוסמת מבושל, בננה קוקטייל מיץ תפוחים;
- ארוחת צהריים: ביצה, משקה גזר;
- ארוחת צהריים: דייסת דלעת עם משמשים מיובשים, פירה גזר, compote;
- חטיף: כמה משמשים מתוק;
- ארוחת ערב: מרק ירקות כוסמת, תפוחים אפויים, תה ירוק.
דיאטה לצרבת ו גיהוק
דיאטה לצרבת ו גיהוק מבוססת על דיאטה זהה כמו גסטריטיס.בנוסף לתפריט מסוים, אתה יכול להשתמש במספר המלצות:
- אתה צריך ללעוס מזון בזהירות רבה:
- נסו לא לאכול יתר;
- לא לכלול מן הדיאטה כל משקאות מוגזים;
- עם חומציות גבוהה, דבש יכול להיות נצרך עם תרופות צמחיות.
דיאטה לצרבת במהלך הריון
שינוי הרקע ההורמונלי במהלך ההריון גורם לתופעה מיוחדת - שריפת חזה עם טעם לוואי לא נעים במקביל בחלל הפה.תזונה תזונתיים לצרבת לאמהות לעתיד מבוססת על הבאות:
- יש לתת מנות במנות קטנות וחלוקות;
- לא לזלול ולשקוע בחריצות מזון;
- אתה צריך לצרוך נוזלים בין הארוחות;
- לא לכלול את הכרוב חמוץ דיאטה, דגים, בשר, כל מיצי סודה, מעושן ומוצרי חמוצים, מזונות מטוגנים, מוצרים חמוצים, חמאה בצק שמרים.
התוצאות של דיאטה של צרבת מראות כי שריפת השד פוחתת לאחר 2-3 ימים של דבקות בתזונה.כדי לדבוק בטכניקה הטיפול רצוי שבוע או שבועיים, תלוי היעלמות של סימפטומים מדכאים.גם במהלך תקופה זו, שוחזר חלקית או לחלוטין את מצב מערכת העיכול מייצב את שחרורו של מיץ קיבה.
ביקורות של דיאטה לצרבת הראו כי תזונה תזונתיים באמת עוזר להיפטר מחלה זו די מהר.הרופאים ממליצים לא רק לדבוק דיאטה מיוחדת, אלא גם כדי לטפל בבעיה למומחים.
הנה כמה טיפים תזונאים כדי למנוע את המראה של צרבת, אשר יסייעו לא כדי לעמוד בסימפטומים שלה:
- לסרב או להגביל הרגלים מזיקים: עישון, אלכוהול;
- במהלך הארוחה מומלץ לשתות מים נקיים, חמים, לא תה או משקאות אחרים;
- לפצות את התפריט היומי שלך עם רק "שימושי" מוצרים;
- לחסל מזונות שומניים, ארוחות בשפע ו ליליות;
- אם יש לך משקל עודף, נסה לצמצם אותו.
אנחנו גם ממליצים לך לצפות בסרטון וידאו עם עצות שימושיות של דיאטנים על שלושת הימים הטובים ביותר של שחרור המסייעים לך לרדת במשקל במהירות וביעילות: