מברשת שיני
חייבות להיות שונה באופן קבוע( בערך פעם 3 חודשים) - חיידקים המצטברים עליה, עשוי לשמש כגורם מחלות של חלל הפה, וגם כדי להאט את ההתאוששות של שיניים לחולים עקב הדבקה חוזרת.אם בשלושת החודשים טרם חלפו, אבל אתה מבחין כי מברשת איבדה את המראה המקורי שלה - פרוע השיער שלה נושר, ולשנות אותו.
לעתים קרובות אתה צריך לשנות את מברשת השיניים שלך לאנשים הסובלים מהפרעות שונות של מערכת העיכול, ואל תשכח להחליף את המברשת לאחר דלקת ריאות, דלקת שקדים, שפעת, דלקות בדרכי נשימה - חיידקים הנותרים על מברשת שיני גבר מסוגל להמשיך תפקידים החיוניים במהלך החודש.
ולבסוף - אתה צריך להשתמש רק מברשת השיניים שלך.
כמה פעמים ולכמה זמן אני צריך לצחצח שיניים?
לפחות פעמיים ביום - בבוקר, לפני ארוחת הבוקר, ובערב, לפני השינה.משך השיניים - 3 דקות.
איך לצחצח שיניים עם מברשת שיניים?
מברשת השיניים נשטפת היטב לפני צחצוח, וכמות קטנה של משחת שיניים מוחלת עליה.משטחים חיצוניים ופנימיים
של השיניים מנוקות כדלקמן: החלק עבודה של מברשת שיניים הוא בזווית של 45 מעלות אל השן והפיק "מטאטא" של התנועה לכיוון החניכיים לשן.
משטחי השיניים של הניקוי מנוקים כך: מברשת השיניים ממוקמת בצורה אופקית ומתקבלת.
המשטח הפנימי של שיני הלעיסה מנוקה בתנועות קצרות עם מברשת שיניים הממוקמת בזווית לאנכית של השן.משטח פנימי
של השיניים הקדמיות כדי לנקות את התנועה מן המסטיק לקצה העליון של השן עם מברשת שיניים, הממוקם אנכי.
אל תשכח לנקות את הלשון - הוא ניקה על ידי גורף תנועות הדדיות.
מברשת השיניים נשטפת היטב וממוקמת בכוס עם זיפים.
כיצד לצחצח שיניים כראוי עם חוט דנטלי?
כאשר היד היא לא מברשת שיניים, או להשתמש בו לא ניתן לנקות את השיניים משרידי מזון יעזרו חוט או חוט דנטלי.כדי לנקות את השיניים באמצעות חוט דנטלי הוא הכרחי כדי ללפף את החוט סביב 40 סנטימטרים באמצע אצבעות כך ביניהם נשאר חלק ומתוח של אורך החוט של כ 2-3 סנטימטר. חלק זה של החוט חייב להיות מוכנס בזהירות בין השיניים, לעשות כמה תנועות מן המסטיק לקצה העליון של השן,חוט חוט צריך עקומה סביב מסטיק.כמו חוט משמש, זה צריך להיות undound.כל מקטע של חוט משמש פעם אחת עבור שטח interdental אחד.
האם אני צריך לנקות את הלשון שלי?
אחד השלב החשוב ביותר של ניקוי אוראלי הוא ניקוי הלשון.רבים שוכחים את זה, רק צחצוח השיניים שלהם.אבל למעשה השפה גם צובר שרידי מזון שונים מיקרואורגניזמים מזיקים.ניקוי הלשון יסייע להסיר את השלט ממנו יבטיח נשימה טרי.
יכול להשתמש מגרדים מיוחדים( כפית), מיועדים בכיוון ההפוך של מברשת השיניים( עם עליה מגרדי לשון מיניים), מברשת שיניים ומשחת שיניים קונבנציונלית לניקוי הלשון.להתחיל לנקות את הלשון מחלקו האחורי, בהדרגה לנוע אל קצה הלשון.לאחר ניקוי הלשון, יש לשטוף את המגרד( מברשת שיניים, כפית) מתחת למים זורמים, ולשטוף את הפה עם שיקוי.
למה אני צריך שיקויים שיניים?
השלב הסופי של ניקוי הפה הוא השימוש בסם השיניים.זה מונע היווצרות של רובד על השיניים, יש השפעה אנטיבקטריאלית על חלל הפה, מרענן את הנשימה.שטיפה עם שיקוי השן לוקח 1-2 דקות, ולאחר מכן את הנוזל צריך להיות לירוק החוצה.
כיצד משפיע התזונה על בריאות השיניים?
מצב השיניים תלוי במידה רבה בתזונה שלנו.אז, עבור השיניים הם מוצרים מזיקים, בכמויות גדולות המכילות סוכר.רוצה למנוע עששת - להגביל את עצמך בשימוש ממתקים שונים.כמו כן הוכיח כי אמייל השן מסוגל לאכל מיץ הדרים, ואחרי הצריכה שלהם רצוי לשטוף את הפה.פעולות הרסניות על השיניים הן קרות מדי ואוכל חם מדי( משקה), במיוחד היישור שלה( קפה החם שיכורה אחרי מנות אכלו רק של גלידה).
מועיל לבריאות שיניים הם מזונות עשירים פלואור( דג אדום, תה שחור), סידן( מוצרי חלב, שומשום, סויה), ברזל( כבד, שעועית, כוסמת), זרחן( בשר, ביצים, דגים), ויטמין D( ביצים, פטריות, מקרל), B( אגוזים, גזר, תפוחי אדמה, כרובית, תרד), C( כלב רוז, תפוחים, דומדמניות).
כמה פעמים עלי לבקר אצל רופא שיניים?
בדיקה מניעתית אצל רופא השיניים וטיפול בזמן של מחלות שיניים - ערובה שבעתיד לא תהיה לך בעיה עם חלל הפה.ביקור רופא שיניים מומלץ כל שישה חודשים.
שיניים בריאות, חיוך לבן כשלג, ריח נעים מהפה, היעדר פחד במהלך ביקור אצל רופא השיניים - זה תוצאה של טיפול שיניים נאות, טיפול קבוע של ניקיון חלל הפה.
הכללים של טיפול שיניים, כך נראה, כבר ידוע לנו מאז הילדות.עם זאת, מספר האנשים שיכולים להתפאר בהיעדר בעיות "שיניים" מסוימים הוא די קטן.וזה לעתים קרובות עקב טיפול לא תקין של חלל הפה.כיצד לטפל השיניים שלך, כך שהם תמיד להישאר בריאים?
איזה משחת שיניים לבחור?
אין קריטריונים מיוחדים לבחירת הדבק, העיקר הוא מכיל פלואוריד.
מה אני צריך לדעת על מברשת שיניים?
