כיצד להחליף סוכר עם ירידה במשקל?
5 מוצרים שיחליפו סוכר
על ידי אכילת ממתיקים טבעיים, תקבל חומרים מזינים יותר וחומר מלאכותי פחות בתזונה.
- Med. דבש טבעי הוא מוצר שימושי מאוד, הוא כולל ויטמינים ומינרלים שימושיים.דבש מסייע במאבק נגד הצטננות, מפחית חרדה מרפא הבטן כועסת.בו זמנית, דבש הוא אחד ממתיקים הטובים ביותר המשמשים לחם מתכונים ביסקוויט, ואת תוכן הפחמימות הגבוהה שלה עושה את זה אידיאלי.צוף אגבה. אחד ממתיקים טבעיים הפופולריים ביותר.צוף אגבה מופק מקקטוס.אפקט מעולה שלה ניתן לחוות תה צמחים או לימונדה תוצרת בית, וזה יכול לשמש גם סירופ לארוחת בוקר.צוף אינו גורם לעליה חדה ברמת הסוכר בדם, אך יש להשתמש בו בזהירות, שכן הוא מכיל רמה גבוהה של פרוקטוז, אשר יכול להיות קשור עם רמות סוכר גבוהות בדם או במילים אחרות, סוכרת רמה 2.עדיף להשתמש בו עם ממתיקים טבעיים אחרים.
- סוכר קוקוס. סוכר קוקוס מופק מיץ דקל קוקוס.ריח זה הוא לעתים קרובות לעומת סוכר חום, אשר יש צבע קרמל, כך שזה עובד גם תחליף סוכר קינוחים.כמו כן, יש לו תכולה גבוהה של גלוטמין, אשר, על פי המדענים, יש השפעה אנטי דלקתית.
- סירופ מייפל. סירופ זה מופק ישירות מיץ מייפל.הוא מכיל אבץ, מגנזיום, ברזל ומסייע לעורר את המערכת החיסונית.הוא מכיל גם חומרים נוגדי חמצון בעלי תכונות אנטי-סרטניות, אנטיבקטריאליות ואנטי-סוכרתיות.סירופ מייפל יכול לשמש כציפן לאפייה וממתיק שיבולת שועל.אבל, להיזהר בעת קנייה, כי מותגים זולים להוסיף סירופ תירס, אשר יש תוכן גבוה של פרוקטוז.בדוק את התווית כדי לוודא שאתה מקבל 100% סירופ מייפל טהור.
- סטיביה. Stevia הוא אחד מכמה חלופות סוכר ארוזות מראש.הוא מתקבל מן העלים של stevia והוא נמכר אבקה או טופס נוזלי.הטעם של stevia הוא מתוק יותר סוכר, אז אפילו כמות קטנה יכול להמתיק כל מזון משעמם או חטיף.Stevia הוא לא מזון קלוריות גבוהה, וזה בתורו חלופה סוכר טבעי.כל ממתיקים טבעיים זמינים, סטיביה תהיה האפשרות הטובה ביותר עבורך אם אתה צופה המותניים שלך.
ממתיקים טבעיים יכולים לעזור לך לקבל ממתקים לתקן את הבריאות שלך.כימיקלים מלאכותיים לא ייתן לך את ההנאה כי מוצר טבעי יפיק.תענוגות מתוקים!