כיצד להתכונן ללידה - הכנה ללידה

נשים בהריון שונות לתפוס את מצבן החדש.מישהו נהנה שתי רצועות, בעוד שאחרים, להיפך, נסער, כי האירוע החשוב ביותר בחייהם לא היה בתכנית הנוכחית שלהם.ויש באמת סיבה לרגשות חזקים.עם ההריון מגיע לסיומו אחת ולתמיד חיים חופשיים, היא מאוגד כעת הילד, והוא חייב לחשוב קודם כל עליו ולא על עצמו.קשיי

הריון הריון ולידה של תינוק מבחן רציני עבור נשים, הן פיזי והן נפשי.היא צריכה תשעה חודשים כדי להתמודד עם מחלה, לפעמים עם רעילות חמורות.לפחות פעם בשבוע אתה צריך ללכת למרפאת הטרום לידתי, וכן בשלבים האחרונים, כבר עם בטן גדולה, וכי לעתים קרובות יותר.אבל אתה עדיין צריך לזכור על המשפחה.ובכן, אם יש מישהו שיעזור, ואם כל קרוביו כך שקוע בפתרון בעיות משלהם?ואז האישה ההרה צריכה לעשות את כל העבודה לבדה.לאחר שנשללה התמיכה שהוא כבר סובל מצב רוח לא יציב עוד יותר מדאיגה, אפילו היפוכונדר.

ובכן גם אם הרופאים לא מצאו שום הפרעות בגוף של אישה בהריון ואת העובר.זה כל כך קורה כי הרופאים כדי מוסרית להשפיע על המטופל להתחיל לספר כל מיני זוועות הפרקטיקה הרפואית של נשים בהריון ואמהות, מתעלמות מהעובדה שנשים בהריון הן מאוד להתרשם, ואת הסיפור יכול להמיט בנשמה של אמהות לעתיד לפחד של לידה.

לידה קרובה, ככל שהיא מתחילה לדאוג בשלב החדש הקרוב של החייה.האשה פוחדת מן הלא ידוע: השמחה מוחלפת בציפיות החרדה.זה זמן טרום לידתי ניתן להוציא עם תועלת עבור עצמם ואת התינוק.ילד הנדוניה

אמר כי לפני המסירה לא צריך לקנות שום דבר בשביל ילד, זה נחשב סימן רע.עם זאת, נשים בהריון לעתים קרובות להתעלם העצה הזו ולא יכול להתנגד תענוג ללכת לקניות בגדי ילדים לקנות נדוניה היילוד.וכן, אני חייב לומר, הם עושים את זה נכון.אחרי הלידה של התינוק וכך זה יהיה, מה להקדיש זמן.

מועד היציאה לבית החולים צריך לקנות עריסה, כמה בגדים בפעם הראשונה, וזה עדיף לא את הגודל הקטן ביותר( לעיתים טועה עם משקל התינוק אולטרסאונד, חמש מאות גרם פלוס או מינוס).עדיין צריך להכין את החבילה של חיתולים, רפידות כותנת מקלות, זלנקה ואת מי חמצן, לרפא נפיחות, כגון "Espumizan", מצעים, מספרי ילדים, בקבוקים אחד או שניים, משאבת שד.לא יכול למהר עם רכב צדי, בבית השהייה הראשונה בשבוע זה אתה בקושי צריך את זה.

הכנה שקיות

בבית היולדות לבית החולים שייגבו הוא איפשהו במשך חודש לפני מועד המסירה הצפוי, כפי שהוכנו לצורך משלוח, ללא ספק, יש צורך מראש, הם יכולים להתחיל את הרגע הכי פחות צפויים.לאסוף את כל מה שאתה צריך עבור עצמך.אתה צפוי צריך: כתונת לילה, חלוק, נעלי רחיץ, חזיית תחבושת לאחר הלידה לאמהות מניקות, מגבונים, מים, טלפון עם מטען, תחתונים חד פעמיים חיתולים, פצפוץ, מסרק, מברשת שיניים ומשחת שיניים, אולי, מנה משלה, כוס וכפית.באופן כללי, ברשימה של דברים נחוצים אתה צריך לציין בבית החולים, כמו הציוויים שונים בכל מקום.אל תשכח לעשות שקית עם דברים עבור התינוק שלך.הקפד צריכה חיתולי מגבונים לחים, יכול להיות שימושי עם צמר גפן על מקלות, אבל, שוב, לבדוק את המידע, בדרך כלל שאר החולים של התינוק מספקים.הכנה גופנית פיזית הכנה

בהריון יכולה לבצע תרגילי יוגה, אירובי, לשחות בבריכה ולעשות תרגילי נשימה, ממש לפני לעשות משהו, אתה צריך להתייעץ עם רופא.יש תרגילים המומלצים במיוחד לנשים בהריון.

אימוץ poz. Na בשלבים האחרונים של ההריון חשוב לדעת על תנוחות אשר יסייעו לשפר את זרימת הדם אל החלק התחתון של הגוף, להקל על כאבים.פריט אחד כזה הוא התנוחה של חייט: הפגישה כפות הרגליים, התהדקה לגוף, קרובה ככל האפשר - וזה בדיוק היחס המספק תזרים יותר של דם אל הגוף התחתון, ובכל זאת היא מגדיל את גמישות האגן, שהוא הכרחי ביותר עבור המשלוח.

אם יש לך רגליים כואבות, או שאתה פשוט מרגיש עייף ברגליים, לשכב על הגב, רגליים למעלה בגוף: לא רק שיש לך ובכך מנוחה טובה, כך גם תספק התינוק שלך את ההזדמנות להתיישב כמו שצריך הבטן שלך.עבור אלה אשר מודאגים מהמצב הלא הולם של התינוק, אתה יכול לייעץ עוד תנוחה אחת - על כל ארבע.זה גם תורם המהפכה של הילד ומקל על זרימת הדם אל האיברים הפנימיים, וכתוצאה מכך להפחית את הלחץ של העובר.

חצי סקוואט. לעמוד ליד קיר במרחק של 60 ס"מ ממנו, ולהתחיל גוץ, שמירה בחזרה שטוח כאילו אתה יושב על כיסא בלתי נראה.אתה יכול לעשות את התרגיל עד 20 פעמים.הכנת פטמות. אם אתה הולך להאכיל את התינוק שטרם נולד, הפטמה צריכה להיות מוכנה לכך מאז 28 שבועות, במיוחד אם יש להם צורה שטוחה.העיסוי נעשה בעזרת אגודל ואצבע: לתפוס את הפטמה ולבצע תנועות מתיחה.

פסיכולוגי הכנה

הלידה במיוחד חושש בהריון במהלך הצירים והלידה.למעשה זה דווקא הפחד מהלא נודע, הפחד שמשהו משתבש, הפחד של כאב בלתי נסבל.אל תהיה כל כך מפוחד, כמובן, כל אחד בנפרד, אבל הכאב הוא בדרך כלל די נסבל.תירגע בעצמך שכמעט כל הנשים עושות את זה, ושום דבר - חי וקיים.לאחר הלידה, תוכלו לשכוח במהירות את כל החוויה.אמהות פרימיפריות רבות מספרות שאחרי שניתנו לילדן בזרועותיהן, הן מיד חשבו על לידתו של הילד הבא.

קרא את המידע על איך להתנהג בלידה, על נשימה נכונה.זה ידוע כי ברגע של קרבות יש צורך לנשום בדרך מיוחדת.בספרות המיוחדת, תהליך הלידה מתואר בפירוט ומציע המלצות כיצד להתנהג.אחרי הקריאה, הכל ייפול למקומו.לעתים קרובות מפחיד הוא בורות של התהליך.

אם אתה עדיין לא עוזב מחשבות מטרידות, להיות כמו קורסים לאמהות עתידיות, שם אתה תהיה מאומן על ידי מומחים.אתה יכול לבוא עם בעלך, הוא יתמוך בך מבחינה מוסרית.

ככל שאתה חווה פחות, כך יהיה קל יותר את המשלוח.