עובדות מאכזבות על חלום של ילד
• תינוקות שקועים בשינה דרך שלב של שינה מהירה או שטחית;הם זקוקים לעזרה כדי להירדם.
מחזורי השינה אצל תינוקות הם קצרים יותר מאשר אצל מבוגרים, וישנם יותר משינה עמוקה.
לתינוקות יש תקופות רבות יותר של פתיחות שבה הם יכולים להתעורר מאשר למבוגרים;הם בקושי מצליחים להירדם שוב.
• הגדרה רפואית של "לילה מלא" או "שינה לאורך הלילה" - תקופה הנמשכת חמש שעות.
• מהלידה עד גיל שישה חודשים, ילדים בדרך כלל מתעורר פעמיים או שלוש פעמים בלילה, בין חצי שנה לשנה אחת או פעמיים במהלך הלילה, ואחת לשנתיים עלול להתעורר פעם ללילה *.
• מאפייני השינה של התינוק תלויים יותר במזג האישי מאשר ביכולתם של ההורים לשים לב לילדים בלילה.זאת לא אשמתך שילד מתעורר.
אם אינכם מסוגלים למלא תינוקות לפני השינה עם מזון מוצק, לעיתים רחוקות הם עוזרים להם לישון זמן רב יותר.
אין שום דבר רע בשינה עם הילד במיטה.למעשה, שינה משותפת היא הטובה ביותר עבור משפחות רבות, וזה יכול להיות יותר "נורמלי" מאשר אם הילד ישן בנפרד בעריסה.
• אי אפשר להסיע ילד לשינה בכוח.מתן תחושה של ביטחון כדי ליצור סביבה המאפשרת שינה להשתלט ילד - הדרך הטובה ביותר ליצור גישה בריאה כלפי לישון, אשר תהיה עם הילד שלך כל חייו.התקופה של התעוררויות תכופות לא תימשך לעד.
* תדירות הקפצות ליליות אצל תינוקות ורעיונות ההורים על מה מהפרעת שינה, הם כל כך שונים כי מספר 'ממוצע' או 'רגיל' של הקפצות ליליות יש להקים בתוך, ולא מספרים מדויקים.
לישון טוב יותר, זה מעיר את הגוף.תמריצים להתעוררות, כגון הצטננות וכאב בשיניים, הופכים תכופים יותר.כשילדים עוברים אובניים דרך עיקרית( להתחיל לשבת, לזחול, ללכת, למשל), הם לעתים קרובות מתעוררים לתרגל מיומנויות שנרכשו לאחרונה.ברגע שהילד כבר לא מתעורר במהלך הלילה אימונים אלה, גורמים אחרים של הקפצות ליליות, כגון חרדת נטישה, להזכיר לך כי ההורים פעם לא סדיר.למרות שלעולם לא תוכל להיפטר לחלוטין מדאגות לילה, אתה יכול לצפות כי עם הזמן, התעוררות לילה יהיה פחות.ואז התינוק הבא מופיע, וטיפול לילה אינטנסיבי מתחיל מחדש.
עכשיו שקראת
עם איך שנת התינוק שונה משינה שלך, להציע לך צעד צעד גישה, אשר צמחה מתוך הגישה, מציאה אותנו במהלך הלילה כדי לתקשר עם שמונת הילדים שלהם, הגישה אשר, מניסיוננו של מאה ייעוץהורים, עובד ברוב המקרים.