הקשחת

מראש כי המונח " התקשות " אנו משתמשים יותר כמחווה למסורת.שכן, כפי שנצפה בצדק על ידי BP ניקיטין, "רוח אחת ולתמיד החיים יכולים להיות להב פלדה או סכין, אזמל או קובץ."

מתקשות למעשה בצורה של נהלים או תרגילים מסוימים.אם נעצור את ההליכים האלה, התוצאה שהושגה תיעלם עם הזמן.לכן, עדיף להבין דרך חיים מסוימת תחת הרפיה.אמנם זה יהיה הוגן רק בחלקו, שכן תנאי המחיה בדירה בעיר לא מאפשרים מגע מלא טבעי עם גורמים טבעיים זה מפוצה על ידי נהלים מיוחדים.לכן, בעתיד נוכל לדבר על נהלים למתן, בידיעה כי ככל האפשר הם צריכים להיות שזורים אורגני לתוך החיים, ולא להיות חלק מבודד יחיד שלה.

הקשחת היא עלייה ברזרבות הפנימיות של הגוף כתוצאה מחשיפה לגורמים טבעיים טבעיים בתוך גבולות הלחץ הפיזיולוגי.גורמים טבעיים טבעיים הם אוויר, מים ושמש.הקשחת היא בלתי ניתנת להפרדה מהתרבות הפיזית, ולכן הם נחשבים תמיד בצורה מורכבת.לדוגמא, פעילות גופנית בשילוב מושלם עם שהייה באוויר הקר, או במים קרים, הליכה יחפה יש לא רק השפעה תרמית, אבל נותנת עיסוי כף רגל וכן הלאה. הקשחת נ ותרבות פיזית, בתורו, קשורה קשר הדוק עם כל מיני חי כוח,ביגוד, היגיינה וכו '.

הגדלת ההתנגדות של הגוף עם מה שאנו מכנים הליכי התקשות יש היסטוריה ארוכה משלה.בכל תרבות מאז ימי קדם, אנו מוצאים מנהגים ומסורות כי לא רק החינוך של תכונות אופי מסוימות, איכויות רצונית, להקנות אופייני לתרבות ההסטורית של אתיקה, אלא גם כדי לחזק את בריאותו של הדור הצעיר.תנאי החיים של אנשים הטילו דרישות משמעותיות על מצב בריאותם, על יכולתם לעמוד בפני גורמים שליליים בסביבה החיצונית.האפשרות של חשיפה לטמפרטורות נמוכות או גבוהות, חוסר דיור עם אקלים-מיקרו נוח, הצורך פעילות גופנית מאומצת כדי לספק את צרכי החיים, וכו '-. . כל זה לא היה הגורם היחיד של הברירה הטבעית, אך גרם לאנשים לחפש, בנוסף דרכים להגן על עצמך באופן מלאכותי על ידי גורמים אלה, גם דרכים לחזק את הגוף האנושי, להרחיב את יכולת הסתגלות שלה.

והכרה בבירור כי בריאות חייב להיות pawned מראשית החיים.זאת בשל העובדה כי הליכי ההקשחה יושמו לא רק על מבוגרים, אלא גם על ילדים, כולל תינוקות ופעוטות.לדוגמה, אפשר לצטט כדור שלג של תינוקות בין עמי הצפון, רחצה ילדים צעירים בנהרות קרים של הסקיתים.ברוסיה, תינוקות היו לעתים קרובות מרחפים בבית מרחץ וגם מתפוררים בשלג.אותו הדבר ניתן לייחס לטבילתם של ילדים במי קרח.

החיים המודרניים אינם מטילים דרישות קפדניות על אדם באשר ליכולת לסבול תנאים סביבתיים קשים.אנחנו מוגנים מספיק מהם באופן מלאכותי.וסטייה קלה מ תנאים נוחים נחשב משהו שלילי.עם הגברת רמת החיים ושיפור האמצעים להגנה מלאכותית מפני גורמים סביבתיים, דרכי הרפיה של גוף האדם ירדו בהדרגה אל הרקע.האדם יצר סביבו מיקרו אקלים נוח.

זה, לעומת זאת, עשה את עצמו מרגיש."השימוש הנרחב באמצעים מלאכותיים של הגנה מפני הקור התרחב באופן ניכר את טווח טמפרטורות סביבה שבה אנשים יכולים לחיות ולעבוד, אבל באותו הזמן היא גרמה ואת ההשפעה השלילית של: . משוחרר מנגנוני הגנה משלה כדי להבטיח את יציבותה טמפרטורת הגוף הוא." נגמל ו שכח איך "עצמי להתנגד קירור, הגוף האנושי הפך להיות רגיש מאוד, חשוף בקלות להפרעות שונות תחת השפעת הקור.

גם העומסים הפיזיים הדרושים לתמיכה בחיים ירדו.יותר ויותר אנשים סובלים בקושי לא רק בחום קר, אלא אפילו חסר חשיבות, ונעשים כמעט בלתי נמנעים בימי הקיץ החמים.בנוסף, האיש פגע גורמים שאינו להגן באמצעים מלאכותיים מהימנה - זהו זיהום סביבה שונה: כימי, רעש, קרינה, וכו '..

תחלואה גבוהה תינוק כזה

, לאחר שראינו כי אורח החיים שאנו מובילים, הוא הסביבה הבנויה, אשר אנו מקיפים את עצמנו, בהעדר אמצעים מיוחדים משפיעה לרעה לא רק למבוגרים אלא גם לילדים, ומן הראשוןימי חייהם.גם כאשר אותם תנאים מלאכותיים אפשר להגן על הילד בשנים הראשונות של החיים, הוא יהיה במוקדם או במאוחר נופל חולה, לא מסוגלים להתמודד עם סטיות שמץ של הסביבה החיצונית.וזה מוזר נראה הורים מופתעים כאשר כמעט אף פעם לא חולה על חיים בשנים הראשונות, הילד פתאום מתחיל לכאוב מחלה אחת אחרי השנייה.כל זה מוביל למסקנה כי הרפיה צריך להתחיל בילדות, ואת קודם, טוב יותר.

כבר הזכירו תקופות הקריטיות שנקראו( מעבר בין השנייה ארוך יחסית ויציב), ואשר הוא שאחרי הלידה, ועל ההשפעה הפיזיולוגית והיעילה ביותר של גירויי לחץ דווקא בתקופות כאלה.זה הגיוני להסיק כי ההתקשות בתקופה בילוד תהיה השפעה חזקה ומתמשכת.הגישה

להתקשות ילדים צעירים ברפואה המודרנית מחוברת בעיקר עם הרעיון של thermoregulation של הילד, אשר, כפי שאפשר לנחש, הוא לוקה מאוד בחסר.לכן אך טבעי הוא כי ההתקשות של התינוקות לא מדברת בכלל( וזה גם עולה בקנה אחד עם הגישה לתקופת היילוד כתקופה של התבוננות של הילד כדי לזהות חריגויות של פיתוח).כתוצאה מכך יש לנו את "מדעיות" המלצות הבאות "האמבטיות באוויר מתחילות לבלות ילדי 1.5-2 חודשים. ..";"מנגב מתחיל ילדים בני 2-3 חודשים. ..";שיזוף "יכול להתחיל עם ילדים 3-4 חודשים";"אתה צריך להתחיל תרגילים פיזיים לכל ילד בריא מ 1.5-2 חודשים";"עיסוי יכול להתחיל עם 3-4 שבועות של חייו של ילד. ..".אז, לפחות 3-4 שבועות בלבד "התקשות" הם "אמבטיות באוויר" ב perepelenyvanii.התכנים של כל תינוק

בתקופה בילוד בדרך כלל אימצה במונחים( זוכרים: C 32-34 מעלות ו 90% לחות) מוביל העובדה נדמה שאי אפשר אפילו לדבר על כמה thermoregulation.רספלנוטי, הוא מתחיל לרעוד, אפילו בטמפרטורת החדר.האם זה בגלל כל ההמלצות על תרבות פיזית, עיסוי ו הרפיה להזכיר תוכנית שיקום עבור חולה חולה?אל הראשון במאה עשרים מתורבתת באה עם אכזריות כזאת מעודנת -First מוּם, ולאחר מכן באופן לא אנוכי לרפא, מקבל את המניעים האציליים ביותר?

מה משמש בדרך כלל כבסיס לבחינת החום של הילד?מה שהטבע גרם טעות נוספת, גוזרת תינוקות למוות מסוים ובתנאים הקשים שהם החליטו ליצור?

"בשנת thermoregulation הכללי בילוד פחות משמעותי מושלם מאשר אצל מבוגרים. הדבר בא לידי ביטוי חוסר יציבות טמפרטורה בגוף. ייצור חום גבר חלש יחסית, אין צמרמורות קור. העברת חום מוגברת היא מוגבלת טמפרטורת עור גבוהה יחסית לעבר אזור thermoneutral ואת כמות קטנה יחסית של הזיעה והתוצאה. אין מספיקיעילות thermoregulation קשורה המשטח גדול יחסית של הגוף, וגם עם בידוד תרמי נמוך של הגוף. "

או, אולי, הוא הטבע כל כך אכזרי, לייצר יצורים מושלמים כאלה?

לדברי רובנר כלל או "אנרגית משטח כלל" חום של הילד בסביבה זמן רב יותר מאשר עם מבוגר.בשנת הדמויות שהוא מתבטא כדלקמן: אם שטח הפנים הגוף יחסי( בס"מ / ק"ג) ב מבוגר התינוק בקורלציה כמו 221/528, כמות החום( kJ לכל 1 ק"ג / יום) הן 146/380( מבוגר - לבד).זה מראה כי התינוק מאבד יותר חום הגדלת ייצור לא יהיה לפצות על ההבדל ביחס לגוף האדם הבוגר.לפיכך, ככל אזורי moindifferentnoy הטמפרטורה ter 32-34 מעלות צלזיוס( 28-30 מעלות בוגרים ג).

"אזור הטמפרטורה termoindifferentnoy גבוה אצל ילדים בשל היחס של חום לייצור חום העברת חום ברקמות של יילוד לכל 1 קילו של משקל על 1.4 פעמים הגבוהות יותר מאשר אצל מבוגרים, אלא גם את העברת החום של היילוד בשל המשטח הגדול יחסית של גוף בידוד נמוךהיא מתרחשת 2.5 פעמים יותר חזק מאשר אצל מבוגרים, כך לשמור על טמפרטורת גוף קבועה, טמפרטורה גבוהה של הסביבה החיצונית. "

יתרה מזאת

, הוא האמין כי thermoregulation של הילד( במיוחד יילוד) מתבצע בעיקר על ידי מנגנון thermoregulatory כימי, כלומר. א, על ידי ייצור חום פנימי, thermoregulation אותו פיזית, t. E. שימוש התכווצות התרחבות כלי דם, היא המפתחת רק מאוחר יותר.

זה רלוונטי לשאול: איזה סוג של ילד זה?כבר ראינו מה תינוק "הממוצע", ​​שחקר את המדע.תזכיר גם את המסקנה של הקבוצה של ניסויי תקופת לידת המשרד האירופי WHO: אמא "השינוי" 'במדעי ובכך תינוק "שינה".התינוק "נורמלי" עדיין לא נחקרו.

אם אדם לא יכול יורש מאבותיהם שלהם, לא ללבוש בגדים ויש להם ילדים בכל עת של השנה, קיבולת מסוגל יילוד להתנגד תנודות טמפרטורה?תצפיות

של הילדים שנולדו בבית והוא לא נתון Washout vernix והחתלה, נמצאות בקשר מתמיד עם אמו, שאיתו מהימים הראשונים לעשות התעמלות ובצע הליכי הרפיה מסוימים, להראות כי thermoregulation היילוד המושלם - הוא מיתוס.דבר נוסף הוא כי thermoregulation צריך להיות "התחיל".התנאים הטבעיים מאפשרים זאת.Zapelenyvanie באותו ויצירת התנאים של טמפרטורה קבועה( תנאים המאיימים לאותו הגוף חימום יתר כי תינוקות סובלים הרבה יותר גרועים קירור) להוביל את העובדה כי מערכת זו לא רק שאינה "לרוץ", אבל מתנוון.

בלידה, הילד חווה את העומס Kholodov הראשון.גם אם בחדר הלידה + 25 ° C, הבדלי הטמפרטורה הוא 13 מעלות( טמפרטורת הרחם של כ 38 מעלות צלזיוס).וזה קורה על רקע של מתח במהלך המעבר דרך תעלת הלידה.הצורך חמצן מיד לאחר הלידה הוא גדל 4 פעמים.לשם השוואה, גידול בוגר צריכת חמצן בעומס 76% מתרחש במהלך קר, הנחשב גבוה, כלומר. א בשעת 40-50 איבוד חום קלוריות אינו מפוצה במהלך חשיפה לקור, אשר תואמת להישאר למשך כ 1 דקה במיםב 0 ° C.ולמרות הגידול בביקוש החמצן של הילד לא רק בשל הבדלי טמפרטורה, בכל זאת ברור איזה סוג של עומס יכול לעמוד גופו.כמה מבוגרים המסוגלים לצלול 1 דקה לתוך החור?

אם נתבונן תינוקות ופעוטים, מובילים דרך החיים טבעיים, אנו נופתע יכולנו לייצר חום.בהתייחסו

IA Arshavskaya:

"לדברי רובנר, עלויות אנרגיה גבוהות ליחידת מסת גוף של ™ שאחרי הלידה( עם הגבוהה ביותר בתקופה זו) בשל קצב העברת חום גבוה הכרוך משטח גוף הגדול יחסית וקובעו לכאורה.בתחילה ברמה הגבוהה ביותר של ייצור חום בתקופה זו. בינתיים, על פי המחקרים שלנו, כמות גדולה יחסית של משטח גוף לא רק תוצאות בחום משמעותי, אך בפרט מספקתOlsha את שטח הפנים של שדה פתוח, מחדש flektorno מגרה מנגנון של thermoregulation כימיים, מיושם שרירי השלד בעיקר. זו הסיבה, כנראה, אפשר להבין במידה זו או אחרת של פני השטח החשופים של הגוף כמעט כל היונקים. עובדה זו, אשר עד לאחרונהזמן מובן לחלוטין, יש תחושה פיזיולוגית אדפטיבית עמוק. .. עם זאת, ניתוח גילה כי בעידן שלאחר הלידה המוקדם, ולאחר מכן פרט pazvitiya איבוד חום הוא לא כמו שאפשר לחשוב( רובנר), מ '. ה. לא את גודל שטח הגוף ואת העברת החום הקשורים, הוא גורם המסדיר את הצטברות החום העיקרית.לעומת זאת, המאפיינים הפיסיולוגיים של משטח הגוף, הבדל גודלו היחסי ואת מנגנוני העברת החום הקשורים רק באופן משני המרה בצורה אדפטיבית לרמה החילופית חום בתקופות גיל שונה.יתר על כן, כמו הנתונים,. .., רמת יצירת חום בגיל מוקדם לאחר הלידה עולה על יכולות העברת החום ספקו לא רק על ידי גודל השטח, אבל vasodilatation המרבי שלה מקדם נמוך של בידוד תרמי.זה האחרון, בפרט, יש ביטוי שלה בטמפרטורה גבוהה יחסית על פני העור ובכך כמות קטנה של שיפוע הטמפרטורה הפנימית.

לפיכך, אנו רואים כי, ראשית, גודל יחסי גדול של פני הגוף של הילד הוא לא סיבה לשקול thermoregulation שלה אינו מושלם.שנית, בתקופה בילוד לתפקוד של מערכת thermoregulatory דורש גירוי של קולטני העור, אשר נעדר בטיפול הסטנדרטי של הילד.

בהמשך: "זה נחשב כי הומאוסטזיס טמפרטורה בתחילה ספק בעיקר מנגנונים כימי thermoregulation וכי מנגנוני thermoregulation בתקופה זו אינם מיוצרים או מחובר קל עם הרעיון הזה כי במהלך ontogenesis הלידה להתעורר מנגנונים ראשונים כימיים ורק מאוחר יותר פיזי.Thermoregulation. ..

המחקרים שלנו. .. מצא כי מנגנוני thermoregulation פיזית מתחילים לתפקד מיד לאחר הלידה. .. "

תפקוד פיזיתקנה תרמית ברור אפילו תינוק שזה עתה נולד.כאשר מתרוקן עם מים קרים, העור שלו הופך לאדום.אם אתה שם את זה במים חמים, ואז את החלקים של הגוף כי הם מעל המים באוויר הקריר לקבל צל cyanotic, בעוד חלקי הגוף שנמצאים במים הם ורודים.

באשר לאזור הטמפרטורה הגבוה termoindifferentnoy היילוד, זה די טבעי - אחרי הכל זה אמור להיות אמא, מחמם אותו עם החמימות שלה.מיתוס

של thermoregulation הילד הלקוי שהוביל את פחד האיום המתמיד של היפותרמיה, ובמיוחד לפני יישום נהלים למתן Kholodov חזקים.

תצפיות לילדים מראות עד כמה חששות אלה אינם מבוססים.כאשר מקורר, הילד הוא הרבה יותר מהר מאשר המבוגר, מסוגל לשחזר את הטמפרטורה שלו."מגיל צעיר ליחידת שטח מייצג מסה קטנה בלבד של רקמה, במיוחד שרירי שלד, ברור כי עלייה קטנה בלבד של המטבוליזם חום ההיווצרות של עוצמת כדי מהר יחסית חם" לב ".

מהו ילד מנוסה?הנה מה המדע הרפואי המודרני אומר: "רוב התינוקות אוהבים ללכת יחף.אין למנוע מהם לעשות זאת.עם זאת, כדי להתחיל טוב יותר עם השפעות קטנות וקצרות טווח, למשל, כדי ללמד את הילד להישאר זמן מה( 3-5 דקות) יחף על השטיח או שמיכה.בימי הקיץ החמים אפשר לרוץ על הדשא או על החול.אז אתה יכול להיות מותר לרוץ יחף על רצפת הפרקט בחדר.בהדרגה, הזמן של הליכה יחפה בבית כדי להגדיל את 15-20 דקות.ללכת יחף בחצר מסוכנת בגלל ההשפעות הפוטנציאליות של מנה יתר. .. "

כך הסיפור אומר:" לגבי ילדים כפריים מערבי, כאן, צריך למצוא, במיוחד מחשבה שמגשימה של אלוהים.בקיץ ובחורף הם הולכים אותו דבר, כמעט בלבושו של אדם.חורף וקיץ, סתיו ואביב עבורם, כביכול, לא להמציא את הזמן של השנה.ראינו בעצמנו שכמה מהם חופרים בשלג בחורף, ממש כמו בקיץ בחול.רק באביב מתחיל השלג להתמוסס, כשהם מתנפחים בהנאה אמנותית כבר בשלוליות הנוצרות מן השלג הנמס.ושום דבר, כך נראה, אינו פוגע בם, כל, להיפך, נראה להם לעזר, ולחזק אותם "

אור.". .. ברוב המכריע של מקרי אמא רוסית בפעם הראשונה לאחר הלידה של ילדיהם נותרות ללא כל בגדים מיוחדים, ועטפההם רק בחיתול אחד.כמה ימים מאוחר יותר, ועל פי רוב לאחר הטבילה של הילד הוא שם חולצה מאותו החומר, אשר מאפשר למדינה שהיא ומאז כמעט בגדים ייחודיים. .. לא נדירים לראות כילד, בדידותו משועממת בבית, בחורף, בקור, סופת השלגים המרירהמזג האוויר גרוע, ערמות השלג העמוק, קפץ מהמיטה יחפה, עבר צריף אחד למשנהו, כדי לשחק עם בני גילם. ... "

כבר דוגמאות אלה מראות עד כמה הגישה הרפואית התקשות ילדים רחוקה מהמציאות.ראצ'ה קרובות מתלוננת כי הורים לא הרוו את ילדיהם אינם עוסקים בפעילות גופנית איתם. אך אבוי, בדרכים בדרך כלל מתוארות על ידי רופאים בספרים פופולריים עבור ההורים, הילד לא יכול להקשיח.

אם אין לך ספק אלה שיטות "מדעיות", מנסה לדמיין, למשל, זה אחד: "מ-3-4 חודשים של גיל יכולים להיות מופעל מנגב רטוב לפניו, יש צורך להתייעץ עם רופא, אז סיים מראש.העור של התינוק נוהל זה. לשם כך, פלנל יבש או פיסת בד צמר רך מדי בוקר שפשוף הגוף, הידיים והרגליים של הילד לוורוד. לאחר 1.5-2 שבועות אתה יכול להתחיל מנגב מים. כפפות מבד שעיר ספוגה במיםלחוץ, לנגבביד ראשונה, אז החזה והבטן שלו, גב, עכוז, הרגליים של הילד. יש לנגב מייד חלק רטוב של גוף מגבת תורכי אדמומיות קלות של העור. הגוף כולו, למעט מנגב את החלקים צריכים להיות תחת שמיכה. ניתן לבצע מנגב להוסיף כוס מי 1מלח או כף וודקה 1 כפית וקלן. .. משך 5-6 דקות. טמפרטורת המים. .. 32-33 מעלות צלזיוס בתחילה ולאחר מכן בהדרגה, במרווחים של 5-7 ימים, טמפרטורת המים יורדת ב -1 ° C ולהביא אותו 30 ° C. "

כמה אתה צריך לאבד את תחושת המציאות לקחת דברים כאלה ברצינות.ועוד יותר מכך, להמציא אותם.

"המחברים של דרכים אלה של הרפיה - אמר BP ניקיטין, -delayut בבת אחת, לפחות שלוש טעויות בלתי נסלחות( ואפילו לשכתב אותם זה מזה, חוזר בכל ספר):

1. הגעה בזמן במשך 3-4 חודשיםומתגעגע קצב ההסתגלות הגבוה ביותר.

2. כוחו של הגורמים הנוכחיים יש אפס או קרוב לאפס, שכן אין בדל טמפרטורה. ..

3. זמן התקשות 5-6 דקות, והשאר. .. iznezhivanie 1434 דקות בכל יום. שפעת

של "נוחות pododeyalno התקשות" כאלה, כמובן, אף אחד לא יוכל נצפיםamb. .. עם זאת, מדענים ממשיכים להמליץ ​​המתכון הזה הוא עכשיו בעשור השלישי שלה, בדרכים שונות. אנו רואים תועלת ממנו עבור עצמנו. .." 0.1

הערכה זו קשה להוסיף דבר, למעט, אולי, דרך אחת.כוחו של הגורם הפועל בהליכי מרווה כאלה אינו שווה כלל לאפס.זה שלילי.לכן הורים רבים שהתחילו "להרגיז" ילדים על המלצות רפואיות, מתמודדים במהירות עם העובדה שהילדים היו חולים.ולכן מומלץ להפסיק הליכים.לאחר שהתחיל אותם שוב לאחר ההתאוששות של הילד, חזר על עצמו הסיפור.על זה "התקשות" בדרך כלל הסתיים.

נסה את הנוהל הנ"ל על עצמך.נסו רק להתקלח כל יום וכל יום אחר, או להוריד את הטמפרטורה ב -1 מעלות.אם אינך לזרוח במצב בריאותי טוב, סביר להניח כי תבחין הידרדרות בריאותו, ואולי לסמן את סוף השבוע השני של ההתקשות שלך "השפעת או

כאב גרון כאן מתעוררת שאלה מרגשת אבל לא מצא את התשובה -. מהו ילדים בריאיםכך אשם לפני מדע הרפואה?

בוא נזכור את האופי של "ספירה" של ילדים הוא לא עבור לשכת תינוקות, אבל על התנאים האמיתיים שבם אפילו הטמפרטורה בקיץ החמה יכול להגיע עד 10 מעלות או יותר. תזכיר כי בלידת הילד שיחפשהטמפרטורה ירידה משמעותית Vaeth. לכן, הרפיה צריך לדמות את המציאות, לא איזה אצבע מפוברקות מסקנות ספקולטיביות. ורק במקרה זה יש סיבולת עלייה ריאלית ולהגדיל עמידותו בפני השפעות שליליות שונות.

בנוסף התקשות קידום בריאות יש גם צד שני.

, מה היינו עושים עם הילד, אנחנו תמיד חייבים לקחת בחשבון את העובדה ההשפעה על הנפש.הזנחה של זה ההקשחה יכולה לגרום לפגיעה בנפש, ולהיפך, התקשות יכולה להיות גורם רב עצמה בעיצוב העתיד של השקפה חיובית.

בואו נסתכל על התמונה המתרחשת לעתים קרובות.ילד בן שנתיים בוכה( ואפילו הרבה יותר מבוגר) הוריו של הילד לא ניתן לשכנעו להיכנס אל גדת הנהר ולפחות גזע עזרה.והשנייה מתנפחת בשמחה, ואפילו במים זה די קריר.ילד אחד לא מרים את השאגה תפסו אותו ספריי קרים, והשני הוא שופך דלי של מים קרים, צווחת, לשפוך אותו על.מה זה אומר?האם עובדות אלה מראות רק את ההבדלים האישיים של ילדים במסה הכוללת שלהם?לא רק.אלה השקפות עולם שונות, כי זה מגע אחר עם גורמים טבעיים.הדבר הנורא ביותר ביצירת אדם לעצמו הוא תנאי נוחות מלאכותית - זה גידור עצמך מן הטבע.ולכן הוא לא מסוגל להבין אותה ולאהוב אותה.

ללכת יחף בשלג, לשחות בנהר קר - זה לא רק להקשיח את הליכי הגוף.הם מחזירים אותנו לאינטימיות אבודה עם הטבע, תן לנו להרגיש כמו חלק ממנה.ואם מילדותו יהיה האדם "על רגל קצרה" עם גורמים טבעיים, אז בעתיד הוא כנראה לא יצטרך להוכיח את החשיבות של יחסים ידידותיים לסביבה עם בית מולדתו - הטבע שמסביב.במידה מסוימת, הוא כבר יהיה מודע לסביבה באופן לא מודע.

יש צורך להנחיל תרבות כזו לילד מימי חייו הראשונים, שכן כל הדרך האנושית שלנו אנאלפביתית מהימים הראשונים האלה מתחילה להפעיל את השפעתו המזיקה עליו.לכן, התקשות היא חלק בלתי נפרד מהיווצרות החשיבה האקולוגית, שאינה מאפשרת לתודעה המתפתחת להפוך את הטבע ל"סביבה "תוקפנית.

להלן נתאר את הגורמים הקשוחים השונים.עם זאת, אנו מדגישים שוב כי לא צריך להפוך את ההקשחה לתוך מערכת של הליכי הפעלה מכנית, אפילו מדי יום.תן לזה להיות דרך חיים ודרכי תקשורת עם הטבע.