תסמינים חודשיים טיפול בכאב עם תרופות עממיות ושיטות
בדרך כלל מחזור הווסת הוא תהליך פיזיולוגי שאינו גורם להפרעות במצב הכללי של האישה.אבל לפעמים הווסת יכולה להיות מלווה כאב חמור בבטן מתחת לאובדן של אישה לתקופה של ימים קריטיים של כושר עבודה.
במקרה זה, יש צורך בעזרה של רופא.בנוסף לטיפול במחלה הגורמת לווסת כואבת, שמונתה על ידי רופא, בימים קריטיים, ניתן להשתמש בשיטות של הרפואה המסורתית.
מחזור הווסת או מתרחשת כמעט כל אישה מדי חודש.מאז ימי קדם, תופעה כמו הווסת, היה מוקף סודות ואמונות טפלות.כיום, היחס אליו השתנה, כי האנושות הפכה נאורה יותר.עכשיו, זוגות רבים מקיימים יחסי מין גם במהלך הווסת, אם לשני השותפים אין שום דבר נגד זה.זה הוכיח כי נשים להיות יותר מרגש מבחינה מינית במהלך תקופה זו.אבל כמה דתות ותרבות של כמה אנשים להטיל איסור קפדני על מין, אבל בזמן הווסת.
תקופות הווסת יכול להיות לא סדיר במהלך גיל ההתבגרות ולפני גיל המעבר.האורגניזם של כמה נשים מסודר כך תקופות הווסת שלהם הם לא קבוע בכלל.לכל אישה יש מחזור הווסת שלה, אשר עשוי להיות שונה משך וחומרה.הוא האמין כי זמן המחזור הממוצע הוא 28 ימים.למעשה, זה יכול להימשך בין 0 ל 36 ימים.הדימום יכול להימשך יומיים עד 8 ימים.לרוב הנשים אין שום בעיה עם המחזור החודשי, ולא עם המחזור החודשי( בעצם הווסת).נכון, אחוז קטן של נשים סובלות מתקופת הווסת שלהם מדי חודש, כי בימים אלה חייהם הופכים לגיהינום.
אם אתה יודע מחזור הווסת שלך יודע איך הגוף שלך מגיב אליו, אז זה יותר קל לך לשלוט בו.אתה יכול לדעת מה גורמים פנימיים וחיצוניים משפיעים על המחזור שלך, יודע בדיוק איך הם משפיעים על זה, יודע מתי מחזור הווסת שלך נשבר.מחלות, מדגיש, כל שינוי באורח החיים יכול להשפיע על המחזור החודשי שלך.הווסת בדרך כלל נהוג להחליף אחרי הלידה של הילד, כמו גם אחרי שתתחיל להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים( כלומר. טבליות E., זריקות, שתלים או מערכת מניעה vnutrimatoch ניי. עם זאת, אם אתה בדרך כלל המחזור החודשי שלך היו בסיס די קבוע,ואז החלו להישבר פתאום, אז זה בגלל כמה סיבות אובייקטיביות. במקרים כאלה, כדאי להתייעץ עם הרופא מיד. זה צריך ללכת לרופא אם הווסת שלך הולך מדי קשהנמשך יותר משבוע, ואם בין והווסת לך להופיע הקצאה, דם המכיל, ואתה באותו הזמן להרגיש את אותו כאב בבטן כמו לפני הווסת, כאשר מתקרב מועד ביוץ. אחד הסימנים הללו מצביעים בבירור כי המחזור החודשי שלךשבור או עובר שינויים טבעיים של המחזור החודשי. חשוב בזמן כדי להתייעץ עם רופא, כי אם ההפרעות במחזור משויכות כמה מחלות קשות, אז הם יותר קלים לטפל, כאשר הן אינן מופיעותs.
שינויים הורמונליים במחזור החודשי נובעים מכך שהגוף משנה את רמת ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.שינויים כאלה, ככלל, ניתן לקבוע על ידי כמה סימנים ותסמינים.לדוגמה, זמן קצר לפני תחילת הווסת, שדיים של נשים רבות להתנפח ולהתחיל לכאוב, העור הופך שמנוני, השיער הוא שמן.לפעמים עצירות אפשרית.יש כמה שינויים במצב הרוח.
אם לפני תחילת הווסת אתה חווה אי נוחות המתרחשת לאחר תחילת הווסת שלך, אז זה תסמונת קדם-וסתית.בדרך כלל זה מלווה דיוק( הצטברות של נוזלים בגוף, עקב אשר אתה מרגיש כאילו פעם עבה), כאבים בחזה, נפיחות של השד, כאבי בטן, כאבי ראש, בחילות, כאבי גב, בעיות עיכול, שלשול או עצירות.אם אתה מרגיש שאתה כל מעצבן, אם אתה להתגבר על דיכאון, אתה מוכן הוא עומד לפרוץ בבכי, אתה לא רוצה לזוז - זה גם סימפטומים של תסמונת קדם וסתית.הסימנים המפורטים יכולים להיקרא שינויים קדם-וסתתיים ברמת ההורמונים הקשורים למערכת הרבייה.
אין מתכון אחד כאן, אבל השילוב של הבאים יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
יש להתייעץ עם חברים ומכרים שתמיכתם תעזור לכם להתמודד עם תסמונת קדם-וסתית.
• לדעת את הגוף שלך, אתה יכול לתכנן מראש מה שאתה צריך כדי להקל על המצב שלך.
• לשלוט על עצמך כל הזמן, לנסות למנוע מתח, ללמוד להתמודד איתם בעצמך, לשנות את הגישה שלך לחיים, לנסות לראות את זה יותר טוב.
• הרפיה.למד להירגע או ללמוד טכניקות כאלה של מדיטציה כמו יצירת מנטלית של דימויים חזותיים.אתה יכול גם ליהנות מן הטכניקות של יוגה טאי צ 'י.
• בימים קריטיים, נסו ללבוש בגדים נוחים ורפויים שלא יגבילו את התנועה.כנ"ל לגבי הלבנים.
• נסו לעקוב אחר תזונה מאוזנת, לכלול בו הרבה ירקות טריים ופירות המכילים ויטמינים, מינרלים ופחמימות.
• קחו ויטמין B6.לפעמים בימים קריטיים, שמן רקפת עוזר.
• להפחית את צריכת המלח, החמוצים והנוזלים.
נסה להשתמש באמבט עם שמן לימון או לבנדר( ארומתרפיה).
• צמצום צריכת קפה ואלכוהול.
• כדי להסיר נוזל עודף מהגוף, קח טבליות משתנות.
• טבליות הורמונים משולבות וטבליות פרוגסטרוגניות יכולות לשמש לעיתים קרובות על ידי הרופא על מנת להחזיר את האיזון ההורמונלי של המחזור החודשי.
אם אף אחד מהכלים הללו לא יעזור לך ואתה עדיין זקוק לעזרה, עליך להתייעץ עם רופא.
נשים רבות חשות לעיתים קרובות כאב בבטן התחתונה ובחזרה לפני ובמהלך היומיים הראשונים של המחזור החודשי.כאבים כאלה נגרמים על ידי עוויתות.במהלך הווסת, השרירים של קיר הרחם מתחילים להתכווץ.במהלך התכווצות שרירים קשה, הדם מפסיק לספק חמצן לשרירי הרחם, מה שגורם לכאב spasmodic.כמה נשים קשות מאוד לסבול כאבים כאלה, במיוחד אם הם נמשכים זמן רב.יש נשים שכמעט לא סובלות מכאבים כאלה.התכווצויות הרחם מגרות את ההורמון הפרוסטגלנדין.הפעולה שלו בדרך כלל גורם לכאבי ראש, עייפות ותחושות כואבות במהלך המחזור החודשי.אם כאבים כאלה עולים, אתה צריך לראות רופא.
מה יכול לעזור עם כאב כזה?אולי כדאי לך לנסות כמה שיטות ידועים שיסייעו להקל על הכאב.
• שפכו מים חמים לתוך הבקבוק והחזיקו אותו בבטן התחתונה או בגב.
• קח אמבטיה חמה ולשתות משהו חם.
• נסו להוריד את הכאב בעזרת טכניקות יוגה.
• כדאי גם לנסות רק ללכת לטייל או לרוץ.אולי תמצאו כי במצב זה לא יהיה לך מצב רוח לעשות את זה.עם זאת, תרגילים פיזיים פשוטים יעזרו לך לטעון את שרירי האגן, אשר יגרום פרץ של דם באזור איברי המין.בנוסף, תרגילים כאלה תורמים לשחרור של Mschorfin, המשמש אנבוליים טבעיים.
• ניתן לקחת גלולות אספירין או איבופרופן המפחיתות את השפעת ההורמון הפרוסטגלנדין.
לפעמים, עם כאב חמור, ניתן לעסות את הבטן התחתונה ובחזרה.
בלילה, אתה יכול לקחת שמן רקפת או לשתות תה צמחים עם עלי פטל או שומר.
• לפעמים שבוע לפני תחילת הווסת, אתה יכול להתחיל לקחת טבליות סידן או מגנזיה.אף אחד לא יודע מה בדיוק ההשפעה שלהם על הגוף, אבל נשים רבות אומרים שזה עוזר להם הרבה.
• אוננות, שהסתיימה באורגזמה, היא גם שימושית, משום שברגע האורגזמה הדם זורם לאיברי המין והשרירים, ומסייע להרגיע את שרירי הרחם והאגן.
• לעיתים ניתן להשתמש באמצעי מניעה בעל פה.
להפסיק לעשן!כימיקלים הכלולים עשן סיגריה, להיכנס הדם, אשר רק מגביר את הכאב spasmodic, כי זה עוזר לצמצם את כלי הדם.
הנה כמה תרופות עממיות לניהול כאב עם חודשי:
חובה:
1 כף.כף של עלים יבשים של כתוש ו 1 כוס מים רותחים( 200 מ"ל).שיטת הכנה.
יוצקים את העלים של צמח עם מים רותחים מתעקשים תרמוס במשך 2 שעות, ולאחר מכן את הזרימה כתוצאה זן דרך cheesecloth.
כיצד להשתמש.
קח 1 כף.כפית 4 פעמים ביום לפני הארוחות.
נדרש:
35 גרם של פרחים של מטריה דְגָנִיָה צמחי מרפא תלתן, פרחים אמא-ו-החורגת מן השורה, 1 כוס מים.שיטת הכנה.
לערבב חומרי גלם צמחיים, לקחת 1 כף.איסוף כפית, לשפוך מים לרתיחה במשך 15 דקות, ולאחר מכן מסננים את עירוי כתוצאה דרך cheesecloth.
כיצד להשתמש.
קח 0.3 כוסות 6 פעמים ביום.
נדרש:
2 חלקים של פרחים לאם החורגת נפוצה, טימין זוחל, שורש מרשמלו, 1 חלק עלים סרפד, פרחים סנט ג'ון wort, עשב יארו, 1 ליטר מים רותחים.שיטת הכנה.תערובת גלם צמחית, 20 אוסף גרם לשפוך מים רותחים וימלא תרמוס עבור 2 שעות, ואז לסנן את העירוי וכתוצאה דרך הגזה.שיטת היישום.לשתות 100 מ"ל של עירוי 3 פעמים ביום.
נדרש:
1 של פרחים ועלים של הפרע, עשב יארו, 1 כוס מים רותחים.שיטת הכנה.
חומרי גלם צמחיים מעורבים, 1 כף.אוסף כף לשפוך מים רותחים להרתיח במשך 15 דקות, ולאחר מכן לסנן את המרק כתוצאה גזה.
כיצד להשתמש.
קח 0.2 כוסות 3 פעמים ביום.
חובה:
2 כפות.כפות של עשבי תיבול עשב.
שיטת הכנה.
לחלוט 2 כוסות מים רותחים, מתעקשים במשך 3 שעות, מתח.כיצד להשתמש.
לשתות 1/4 כוס עירוי 3 פעמים ביום במשך 15 דקות לפני הארוחות.
חובה:
2 כפות.כפות של קונוסים מרוסקים של כשות.שיטת הכנה.
לחלוט 2 כוסות מים רותחים, מתעקשים במשך 2 שעות במיכל אטום, מגניב, ניקוז.
כיצד להשתמש.
לשתות 1/2 כוס עירוי לילה.
חובה:
עבור 1 כף.כף שורש עם שורשים של valerian officinalis, פרחים של עוזרד אדום דם, 2 כפות.כפות של פרחי הווארט של סנט ג'ון, פרחים yarrow, 4 כפות.כפות של פירות עוזרד אדומות.
שיטת הכנה.
לחלוט 3 כפות.כף אוסף 2 כוסות מים רותחים, מתעקשים במשך 4 שעות, מגניב, זן.כיצד להשתמש.
לשתות 1/3 כוס עירוי 4 פעמים ביום לפני הארוחות.
חובה:
2 כפות.כפות של פרחים של בית מרקחת קמומיל, קני שורש עם שורשים של valerian officinalis, 4 כפות.l.פירות זרעי קימל.
שיטת הכנה.
לחלוט 1 כף.l.איסוף 2 כוסות מים רותחים, מתעקשים במשך 4 שעות במיכל אטום, מגניב לטמפרטורת החדר, המתח.
כיצד להשתמש.
לשתות 1/3 כוס עירוי 3 פעמים ביום לפני האכילה.
דורש:
250 מ"ג מלכות מלכות, 100-120 גרם סירופ דבש.שיטת הכנה.
מערבבים את המרכיבים שצוינו.כיצד להשתמש.
קח 1 כפית למשך 30 דקות לפני הארוחות במשך 3-6 mesyatsev. Rtsept
דורש:
250 מ"ג של מזון מלכות, 100-120 גרם של סירופ דבש.שיטת הכנה.
כדי לגדל ג'לי מלוחים עם מים רותחים ביחס של 1: 2.כיצד להשתמש.
קח את הפתרון הזה 5-10 טיפות 2-3 פעמים ביום במשך 1.5 שעות לפני הארוחות במשך 3 חודשים.
חובה:
על 2 כפות.כפיות של פרחי קמומיל, פרחים של דם אדום עוזרד, דשא זְנַב אֲרִי שעיר, 3 כפות.כפות של עשב צמר דשא, 2 כוסות מים.שיטת הכנה.
3 כפות.כפית את האוסף עם מים, לשים על האש, מביאים לרתיחה, להסיר מהחום, מתעקשים במשך 4 שעות, לנקז.כיצד להשתמש.
לשתות 1/3 כוס מרק 4 פעמים ביום לאחר האכילה.
חובה:
עבור 1 כף.כף קנה שורש עם שורשים של valerian officinalis, קונוסים של כשות, עלים של לימון Balm, 2 כפות.כפות של פרחים yarrow, 3 כוסות מים.שיטת הכנה.
החומרים לערבב, לחלוט 2 כפות.אוסף כפית עם מים רותחים, מבשלים באמבט מים במשך 40 דקות, מתעקשים במשך 4 שעות, ניקוז.
כיצד להשתמש.
השתמש 2 כפות.כפות מרק 4 פעמים ביום.מרק מוכן לאחסן במקרר לא יותר מ 2 ימים.