לאם ולילד אין סינכרון

הילד שלנו בן חודשיים מתעורר כל שעתיים.אני לא יכולה לשאת איך הוא בוכה, אבל עד שאני ניגשת אליו ונותנת לו שד, הוא כבר נסער, וגם אני.בגלל זה, זה לוקח יותר זמן בשבילי להרדים אותו להירדם עצמי.למחרת הילד שלי לא נראה עייף, אבל אני חסר אונים לחלוטין.מה קרה?

לך ולילד שלך אין הרמוניה בלילה, ואתה צריך להיות בהישג יד של אחד את השני.אל תשכחו כי מחזורי השינה של ילדכם קצרים יותר מאלה מכם.בערך כל שעה, כשהיא עוברת משינה איטית ועד לשינה מהירה, היא עוברת תקופה של פתיחות, כאשר היא יכולה להתעורר בקלות.כמה ילדים מתעוררים בתקופות אלה של רגישות, אחרים לא.נראה כי הילד שלך הוא חלש מאוד מתעורר בכל פעם שהוא עובר לשלב הבא של השינה.הוא מתעורר בשלב של שינה שטחית, בעוד הוא מעיר אותך משינה עמוקה.הדרך שבה אדם מתעורר, ולא תדירות ההתעוררות, מובילה לחוסר שינה.בגלל זה אתה עייף יותר מילדך.

כדי להשיג הרמוניה בלילה עם הילד שלך, נסה את זה.קח את הילד למיטתו או מההתחלה, או אחרי ההתעוררות הלילית הראשונה והניק עד שהוא נרדם.בשנת ההתעוררות הבאה, קודם לנסות פשוט ללטף אותו על התחת או לשים את ידו על ראשו או על הגב, כפי שהוא לא יכול להיות רעב.אם הוא זקוק להאכיל, הוא יודיע לך.בעוד כשבוע עוד קצת, תבחין כי אתה והילד מתחילים לבוא לסינכרון של מחזורי השינה שלך: כאשר הילד שלך נכנס לשלב של שינה שטחית ומתחיל להתעורר, כך גם אתה.לאחר מכן תוכל להפעיל את הצד שלך להאכיל אותו או ללטף את הילד על הגב, עד סוף תקופה זו מסתיים.שניכם תחזרו למצב של שינה עמוקה, בלי להתעורר לחלוטין.עם הזמן, הילד שלך יפסיק להתעורר בכל פעם שאתה משנה את השלב של השינה, כי הקרבה שלך מאוד יעביר את זה מתוך שינה עמוקה כדי שטחי וחזרה לישון עמוקה, נוזל יותר, והוא אפילו לא יתעורר בכלל.