Cause psicologiche di sovrappeso

In caso di corpo sovrappeso un ruolo maggiore, insieme a disturbi endocrini predisposizione e genetici giocano un fattori sociali e psicologici. Nella maggior parte dei casi, l'eccessiva pienezza è causato dal modo improprio di vita - il costante eccesso di cibo, la malnutrizione, l'attività fisica insufficiente, tensione emotiva cronica, ecc

Sullo sfondo di ereditaria predisposizione principale causa di obesità è l'eccesso di cibo. ..Ci sono parecchie famiglie in cui letteralmente regna il culto del cibo. Soprattutto nei fine settimana la gente mangia molto e quasi continuamente. E la sera dopo il lavoro, la tradizione di una cena molto stretta è rigorosamente osservata, e in più, snack, mangiare e mangiare mentre si guarda la TV.Così, guardando lo schermo, alcuni non ancora notare come polbatona mangiare il pane, una scatola di cioccolatini, un pacchetto di biscotti o qualsiasi altra cosa. .. lo stesso ad alto contenuto calorico e inutile.

Inoltre, in queste famiglie per offrire in modo aggressivo il cibo e convincere l'altro a "mangiare un altro morso, anche un cucchiaio, anche una piccola piastra" e così via. N. diventa quasi l'unico modo per dimostrare attenzione e cura.

Spesso parliamo di pienezza ereditaria. Tuttavia, i risultati di molti studi scientifici indicano la natura non ereditaria dell'obesità.Ad esempio, molti casi quando si soffre la completezza di tutti i membri della stessa famiglia, anche se tra loro non c'è legame di sangue - moglie, madre-in-law, suocera, step-bambini.È stato trovato che in persone e animali domestici spesso hanno un peso maggiore. L'appetito

conta anche. I bambini che crescono in famiglie in cui un sacco di mangiare, in tenera età v'è una violazione dello stato funzionale dei centri nervosi che regolano l'appetito e una sensazione di pienezza. Di conseguenza, alcune persone sono più propense di altre a mangiare. Mangiano più del necessario per il corpo, poiché la comparsa di un senso di sazietà durante un pasto è molto tardi per loro.

Spesso c'è un cambiamento nella sensibilità del gusto. Inoltre, molte famiglie cucinano cibi troppo dolci o troppo salati. Ai bambini viene insegnato un piatto troppo dolce, che aumenta le soglie della sensibilità del gusto ai dolci. Di conseguenza, un adulto che, ad esempio, beve il tè e versa un singolo cucchiaio di zucchero in un bicchiere, sembra avere un tè non zuccherato. Per far sì che il tè sembri dolce, dovrebbe versare tre o anche cinque cucchiai di zucchero. E il tè senza zucchero sembra davvero insipido, non commestibile. Allo stesso modo si ottiene con sensibilità al gusto salino. Alcune persone, quando iniziano a mangiare, non provano nemmeno, disonorano i piatti.

Un motivo importante per la grande prevalenza del sovrappeso è la scarsa consapevolezza delle regole della nutrizione razionale. Non tutti sanno come controllare la quantità di cibo contando le calorie, quali sono gli alimenti ad alto contenuto di calorie e quali no, quali sostanze nutritive contengono.

Inoltre, credenze errate sono diffuse - pregiudizi radicati nella mente di molti. Ad esempio, un bambino completo è presumibilmente un simbolo di salute, e la pienezza di un adulto è presumibilmente indicativo di prosperità, solidità, benessere, risultati sociali, "peso" nella società.Tuttavia, la prevalenza del sovrappeso è anche influenzata dalla moda, dalla nozione di bellezza, dallo stereotipo dell'apparenza. L'idea di che tipo di persona è considerata bella, attraente, moderna, può essere nettamente opposta nei rappresentanti di diversi gruppi sociali ed etnici della popolazione.

Ci sono molte idee sbagliate su vari alimenti, a volte confinanti con l'assurdo, per esempio, che lo zucchero è sano, come è presumibilmente necessario per il cervello, il fegato, le ossa. Ciò porta alla conclusione che lo zucchero dovrebbe essere mangiato il più possibile.

Spesso la causa del sovrappeso è la sovratensione emotiva cronica( ansia, depressione, insoddisfazione, ecc.), Che causa un aumento artificiale dell'appetito e un eccesso di cibo ossessivo, che è difficile da combattere. Ci sono persone che si trovano in uno stato di depressione, stress emotivo o in una situazione stressante che iniziano a mangiare di più, proprio come gli altri in una situazione di tensione fumo.