Dieta dei cosmonauti

In moderna società molti ragazza sogno hanno esile figura e guardare splendida , ma frequente problema interferire è non , sono in più chilogrammi corpo .In combattimento lui si può aiutare uno dei più diete pesante e duro , e chiamati lei « dieta astronauti ».
lettura nome questo dieta , si certamente pensa , che bisogno sarà uso in cibo cibo , che mangiare astronauti voli , ma su il fatto è fuorviante. nome questa dieta , piuttosto tutto , associata a duro programma astronauta , di con loro potere . In tempo questa dieta vostro corpo sarà spesso essere in situazioni stressanti , così come dieta negli alimenti molto crudele , menù questo dieta ugualmente e si ripete ogni giorno . popolarità di questo

dieta è venuto , dopo di , come ha condotto un sondaggio tra le ragazze , che ha tenuto la sua .Così qui su risultati sondaggi , causa dieta astronauti , potrebbero perdere per giorni 15 15 chilo! Con ak vedete, aderendo uno menù , ragazza rovesciato in giorno su chilogrammo .A volte alcune annoiato con la monotonia di in cibo su nel corso del giorno 15 si fermano loro dieta. Terminazione dieta così stesso colpisce e su efficienza dimagrimento , meno di si « sedersi » su dieta , l' meno si azzerato .
Ingredienti, entrante in composizione questo diete includono in sé prodotti proteina , e così stesso desiderabile ambito o stesso completamente escludere di prodotti dieta fibra contenente .
dieta questo dieta costruita su base più principi principale , che concludere in attualmente riduzione calorie in menù quotidiana , e così stesso preferenza proteine ​​ prodotti a riducendo i componenti di carboidrati . Se correttamente costruire programma dimagrante , l' con sua utilizzando può raggiungere più efficace risultati disposizione da inutili chilo , ma ancora e non prevenire muscolare distrofia sistema .
In risultato , aggiunta , che i prodotti contenenti proteine ​​ trasformate molto veloce , è contribuisce scambio accelerazione sostanze corpo e memorizza corpo energia supplementare .Attraverso questo , grassi organismo a bruciare più attivo. Così stesso , a rispetto destra questo dieta , dopo qualche tempo si nota , che la pelle viene pulita .
Questa dieta non abbastanza semplice e molto rigorosa , così come in è molto molte restrizioni , e bastone queste restrizioni conto abbastanza lungo da 10 a 20 giorni. Abbiamo già accennato , che menù in dieta astronauti molto scarsa e monotona , è possono causare stress stato anche in mirato persone .
Per coloro , che osare astronauti uso dieta , per raggiungere ideali figure bisogno sa , che abusi non questo dieta raccomanda , così stesso a questo organismo dieta spende grandi forze numero ed energia . Ma tutto stesso , se si voler uso questo dieta e vogliono ottenere da suo massimo risultato , l' ricordare seguente :
- applicare dieta meglio tutto una volta in anno , che avrebbe non brutto danno corpo ;
- così come dieta prodotti questa dieta povera e non diverso varietà , raccomandato su tutto il suo prendere vitamine ;
- così stesso consigliabile usare grande quantità di acqua .Così come è contribuire ad una diminuzione dell'appetito , e ancora aiutare purificare il corpo .
attirare la vostra attenzione sul l', che in astronauti dieta ci restrizioni .Questo dieta non raccomandato l'uso di persone in che hanno violazione o stessa malattia digerente o gastrointestinale - tratto intestinale. Su
tutto dieta si deve rinunciare da reception in cibo sale , zucchero e spezie. La data dieta auspicabile bastone su nel corso del giorno 20 . Può prendere è per tipo corso trattamento , su oltre che vostro corpo sarà puliti , così stesso sarà più scambio attiva elabora , eriserve di grasso ancora corpo saranno bruciati più attivamente .
Per di , che sarebbe passaggio questo dieta da inizio al fine , si necessario sarà ben sintonia e magazzino grandi estratti numero , che avrebbe sopraffare la monotonia nel menù .
si deve tener conto del fatto , che a questo nutrienti sostanze dieta nel corpo digeriti più lentamente .E l' consentire si liberarsi da attacchi frequenti verificarsi fame , così stesso a dieta astronauta , si avete rifiutare da frequente carichi fisici , le vostre forze semplicemente non può abbastanza sulle classi in palazzetto dello sport o fitness club. Ma tutto ancora non vale dimenticare aiuto del corpo prodotti in uscita disintegrazione proteine ​​ , per questo si bisogno sarà carico sua corpo tenerne , esempio si può fare aerobica , fare facile carica e ancora bisogno seguirà per l'uso acqua .
Consigliato menù per astronauti dieta :
- in momento della colazione bere uno vetro yogurt o stesso può bevanda tazza caffè , e così stesso mangiare un uovo, che può far bollire o friggere su secca pan
- su pranzo ebollizione metà pollo , brodo circa pavimento - litri , così stesso bicchiere yogurt o tazza stessa caffè
- su spuntino tazza di caffè o un bicchiere di kefir su
cena può bere un bicchiere di kefir o una tazza di caffè , e così stesso ancora 200 grammi di basso contenuto di grassi ricotta o stessa massa cagliata .
Qui vostra dieta astronauti adatto a compimento , non necessità correttamente determinare la potenza dopo sua fine , paga attenzione sul l', che calorico prodotti, consumati è necessario aumentare gradualmente , a questo dovrebbe evitare troppo grassi e fritti Recreatives Prodotti .Nel corso del tempo vostra dieta corpo svezzato dalla fibra , così attentamente monitorare il processo uso alimentare ruvida.