Dieta soda plus limone: consigli su come perdere peso sulla soda, controindicazioni per la dieta
I metodi popolari per perdere peso sono sempre stati famosi per la sua efficienza ed economicità.Una di queste diete è una dieta: limone e bicarbonato di sodio.È per tuttiE anche per coloro che hanno già disperato e trascorso molto tempo su vari prodotti dietetici e integratori.
Come funziona la soda?
Soda ha un effetto benefico sulle condizioni generali del corpo. Se per avvicinarsi con competenza al suo utilizzo, allora accade: ripristino di
- dei processi metabolici nel corpo;
- ha ridotto il fabbisogno alimentare;Riduzione dei grassi digeribili secondo
- .
Inoltre, la soda migliora il benessere a causa della saturazione del corpo con l'ossigeno.
L'effetto del limone
La carta vincente del limone non è solo il rafforzamento dell'immunità.Questo agrume accelera i processi metabolici e riduce la fame. E le sue proprietà benefiche includono: la capacità di
- di purificare il sangue;
- migliora la digestione, grazie all'abbondante produzione di succhi gastrici;Gli elementi
- di limone sono in grado di abbattere il grasso.
L'effetto del limone viene effettuato in modo complesso. Fende lo strato grasso e allevia il corpo dalle tossine.
Tipi di dieta
Ci sono due tipi di diete di soda più un limone per la perdita di peso. Inoltre, l'attenzione speciale merita cibo dietetico, basato solo sulla soda.
Quindi, il primo tipo di dieta è progettato per 2 settimane, ma se si sarà difficile, è possibile osservarlo solo per una settimana. Devi bere la mattina 40 minuti prima di mangiare succo di limone diluito. Solo un bicchiere. Diluirlo può essere sia acqua normale che acqua minerale.
A poco a poco sarà necessario aumentare il succo di questo frutto.
- Giorno n. 1: prendi un limone di medie dimensioni e ne spremilo in un bicchiere d'acqua. Se è difficile per te bere tutto in una volta, bevi questo cocktail durante il giorno.
- Day No. 2 - sono già andati ad aumentare. Per due bicchieri d'acqua, prendi due limoni. Bevi tutto il giorno.
- Day No. 3: ora servono tre bicchieri d'acqua e tre limoni. Ogni giorno dovrai aggiungere un bicchiere d'acqua e un limone. Il principio è molto semplice.
Quando la settimana passa, puoi tirare un sospiro di sollievo e non fare più cocktail simili. O puoi muoverti nella direzione opposta. Cioè, ridurre gradualmente la miscela bevibile di succo e acqua.
E da dove viene la soda? La soda neutralizza l'acido citrico. Non dovrebbe essere mangiato o aggiunto ai piatti. Avrai bisogno di sciacquarti la bocca dopo aver bevuto una miscela di limone con una soluzione di soda. Razza così: su un bicchiere con acqua 1 cucchiaio di soda( tè).
Il prossimo tipo di dieta può durare 2 settimane. In questo caso, è necessario bere prima di un pasto al mattino, succo di limone mescolato con soda. Ecco come mescolare: prendi un bicchiere con acqua, aggiungi lì ¼ cucchiai di soda e 2 cucchiai di succo di limone.
E c'è un'altra opzione per coloro che non possono tollerare il succo di limone. Puoi perdere peso con la soda. Come?È sempliceAvrai bisogno di bere acqua diluita con acqua. Innanzitutto, aggiungi 1/6 cucchiaini.soda in un bicchiere con acqua. Nei giorni successivi, aumentare gradualmente la quantità di soda. Il massimo sarà 1/2 cucchiaino per bicchiere con acqua. Quindi interrompere la dieta.
Se si avverte una sensazione spiacevole di assunzione di soda, interrompere immediatamente il consumo.
Controindicazioni e raccomandazioni minori
Non è consigliabile bere questa miscela:
- durante la gravidanza e l'allattamento al seno;
- in caso di reazione allergica agli agrumi;
- con ulcere gastriche e intestinali;
- per malattie vascolari.
Prima di una dieta, si dovrebbe tenere presente che non si dovrebbe mangiare troppo. Anche se bevi questa miscela, devi comunque rinunciare a cibi grassi e farinacei abbondanti. Inoltre, dovrai fare gli esercizi. A meno che, naturalmente, tu voglia che la tua pelle smetta di essere elastica e smagliature.
Prima di iniziare questa dieta, assicurarsi di parlare con il medico. L'acido citrico può influire negativamente sull'attività dello stomaco. E tu non solo non perderai peso, ma guadagnerai ancora un "dolore".Prenditi cura di te e della tua preziosa salute.